المحتوى
هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك المؤلفون المتطوعون في التحرير والتحسين.حبل التسلق عنصر أمان حيوي. لن يساعدك تعلم كيفية التعامل مع حبل التسلق الخاص بك بشكل صحيح على تنظيمه ونقله بسهولة فحسب ، بل سيوفر لك ذلك أيضًا من تشابك الحبل ووضع قدمك فيه. يمكنك اختيار لف حبلك في حقيبة أو ارتدائه فوق الكتف أو جعل لفائف كبيرة سهلة الانزلاق في حقيبة ظهر.
مراحل
-
ربما الحصول على حقيبة الصالة الرياضية أو كيس حبل. غالبًا ما يكون لأكياس الحبل فتحة في الأسفل: يجب عليك ربط أحد طرفي الحبل حتى لا ينزلق. لوضع حبلك بعيدا ، فقط ضعه في الحقيبة. تأكد من ترك أحد طرفي الحبل بحيث يمكنك الوصول إليه بسهولة أثناء التسلق. يمكنك ربطه بحزام من حقيبتك. -
كومة الحبل. ضعه بين يديك وقم بتكديسه لتجنب الصراخ أثناء انتهائه. اترك الطرف المقابل للحبل بارزًا أسفل الكومة. -
قبض على طرفي الحبل معًا. حرك يديك بطول أو ثلاثة أذرع من نهايات الحبل ، والتي ستدعها تتدلى بحرية. -
أمسك بطبقتين من الحبل في يدك اليمنى وانشر ذراعيك. ثم أمسك طبقتين من الحبل في يدك اليسرى أيضًا ، عندما تكون ذراعيك متباعدتين تمامًا. -
لف طول الحبل حول كتفيك. ثم لف طبقتين من الحبل حول كتفيك بطول ذراعيك الممدودة.امسك طرفك بيدك المهيمنة وحرك يدك الثانية على طول الحبل ، من يدك المهيمنة حول كتفك ، خلف رقبتك ، وأسفل ذراعك غير المهيمنة. يجب أن تحصل على حبل ملفوف حول رقبتك مثل وشاح ثقيل متسخ. -
قبض على النهاية الحرة. أمسك طبقتين من الحبل بيدك اليسرى ، وامسكهما بيدك اليمنى بين يدك اليسرى ولفة الحبل. ثم أمسك طبقتين من الحبل على الجانب الحر ولف طولًا جديدًا حول كتفيك كما كان من قبل. تابع بنفس الطريقة لف بقية الحبل حول كتفيك وذراعيك ، عن طريق تحريكه بين يديك.- اترك 70 سم على الأقل من الركود. إذا كنت تستطيع حمل حبلك مباشرة كحزمة ، فاترك ما بين مترين وثلاثة أمتار من الركود.
-
اترك يدك اليسرى في مكانها ثم نشر ذراعيك مرة أخرى. اترك يدك اليسرى في مكانها ثم انشر ذراعيك مرة أخرى لسحب حبل جديد. لفها حول كتفيك واجعلها تمر وراء رقبتك. -
امسك طبقتين من الحبل بيدك اليمنى. أمسك طبقتين من الحبل بينما في الجانب الآخر يمكنك التقاط طول آخر من الحبل على الكومة. تأكد من التقاط كلتا طبقتين من الحبل في نفس الوقت. -
مواصلة التفاف الحبل حول كتفيك. استمر في لف الحبل حول كتفيك بنفس الطريقة ، مررًا خلف رقبتك. -
أضعاف لفة الحبل في النصف. عندما تكون قد لفت معظم الحبل وفقط من مترين إلى ثلاثة أمتار من الركود ، أمسك بلف الحبل خلف رقبتك واداره على رأسك. امسك لفة بين يديك ، أمامك.- أزل الأسطوانة من كتفيك ، واحرص على التقاط كل سمك الحبل في نفس الوقت.
- جمّع يديك معاً لطي لفة الحبل من حولها ، بحيث يكون أمامك لفة واحدة فقط أمامك.
- يجب أن تحصل على لفة من حبل ناعم على شكل حرف U طرقت. أمسك هذه اللفة بيد واحدة ، ويفضل أن تكون يدك المهيمنة ، لتمرير لفة الحبل هذه على رأسك.
-
تحديد مركز لفة الحبل. قبض على لفة الحبل من منتصفها بحيث الجانبين تسقط جيئة وذهابا. -
قبض على طرفي الحبل الذي تركته في البداية. لف نهايات الحبل حول اللف الذي قمت بتكوينه للتو ، حيث تمسك به من يدك المهيمنة. شد الحبل بإحكام وعقده. يجب أن تكون قادرًا على حملها عن طريق الإمساك بها من طرف الغايات التي ربطتها للتو.- حتى إذا بدا الجزء السفلي من لفة المحرك غير صحيح ، فلا يهم طالما أن الجزء العلوي أنيق وضيق.
-
مرر حلقة مجانية عبر الحلقة التي تحملها في يدك المهيمنة. اترك حوالي متر واحد مجانًا واكتشف البقية باليد التي تحمل U رأسًا على عقب. ترك لفة أثناء تمرير النهاية الحرة في الداخل. قم بربط نهاية الحبل في الحلقة التي تتشكل في الجزء العلوي من حزمة الحبل لربطها بنصف مفتاح ، دون ترك اليد الأخرى. مرر يدك خلال الفتحة التي أنشأتها للتو ، بين الجزء العلوي من حزمة الحبل والنهايات التي انتهيت منها للتو. قبض على النهايات الحرة وتمريرها من خلال ثقب ، فقط في منتصف الطريق ، لتشكيل حلقة.- لف نهايات الحبل حول الحلقة الكبيرة مرتين أو ثلاث مرات بإحكام لإنشاء حبل سميك. هل بين خمس وعشر المنعطفات. الأمر متروك لك لتقرير سمك. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الركود ، فقم بفصل الحبل قليلاً.
- الاستيلاء على حلقة حرة وتمريرها من خلال الخناق. تمر بقية الحبل من خلال الحلقة التي تتشكل ، مثل غرزة الكروشيه.
-
ربط حزمة حبل بإحكام. اسحب الحلقة فوق الحلقة الملتفة لوضعها على عقدة قمت بإنشائها. ثم اسحب نهاية الحبل المتدلي لتشديد العقدة لتثبيتها.- الحبل جاهز الآن للنقل. يمكنك انزلاقها في حقيبة حبل أو حقيبة الظهر أو تعلقها على تسخير الخاص. تحقق ما هو المرفقة جيدا.
-
اصنع حقيبة الظهر. إذا تركت المزيد من الركود ، فيمكنك حمل حبلك مثل حقيبة الظهر. سيكون هذا مفيدًا إذا لم يكن لديك حقيبة ظهر في متناول اليد أو إذا كنت تريد نشر الحمل مع شريكك في التسلق. مرر حزمة الحبل على ظهرك ، وأمسك بطرفي الحبل الحر وقم بتمريرهما فوق كتفيك قبل عبورهما على صدرك. ثم اجعلهم يمرون تحت ذراعيك ثم من خلال الجزء السفلي من حزمة الحبل ، في ظهرك وأخيرا حول الخصر. امسك اللفة في مكانها باستخدام عقدة مربعة.- سيكون هذا مفيدًا بشكل خاص إذا أصبحت حبلك رطبة بسبب الثلوج. لا تتسلق أبداً في المطر أو عندما تمطر ، لأن الصخر يكون أكثر عرضة للانهيار. هذا يرجع إلى الوزن الزائد الذي يجلبه الماء.
- إذا كنت تحمل بالفعل جميع معدات التسلق في حقيبتك ، بمعنى أن الجوارب الخاصة بك وأطواقتك وأسطواناتك ورؤوسك السريعة وبقرتك وما إلى ذلك ، يمكن لشريكك أن يمسك الحبل ويحمله مثل الحقيبة على ظهره!