المحتوى
في هذه المقالة: فهم العوامل البيئية - تعديل نظامك الغذائي - تصحيح المشاكل الصحية الكامنة - المراجع
معظم النساء في سن الإنجاب يشكون عادة من إصابات المهبل. هذه تحدث عندما يتم تعطيل توازن النباتات المهبلية بسبب التغيرات في البيئة ، أو المشاكل الصحية الأساسية أو بعض الأدوية ، مما يشجع على انتشار داء المبيضات. يقوم الطبيب بتشخيص حالة الالتهابات المهبلية المتكررة عندما يعرض المريض أكثر من أربعة في السنة. هذه المشكلة تؤثر على حوالي 5 ٪ من النساء. يمكن للنساء اللاتي يعانين من التهابات مهبلية متكررة الحصول على مساعدة من الطبيب لمنع الإصابات الجديدة.
مراحل
جزء 1 فهم العوامل البيئية
-
الحفاظ على منطقة المهبل جافة ونظيفة. تتكاثر الخمائر في بيئة رطبة وساخنة.- اختيار الملابس الداخلية في القطن أو اصطف مع حماية القطن. نماذج الألياف الطبيعية تتنفس الجلد بشكل أفضل من المتغيرات الاصطناعية.
- تجنب ارتداء الجوارب أو الملابس الضيقة.
- تغيير بمجرد الخروج من الماء وإزالة ملابس السباحة الرطب.
- النوم دون سراويل أو تغييره قبل الذهاب إلى السرير.
-
لا تستخدم الصابون المعطر أو الملون أو المواد الهلامية أو غيرها من منتجات النظافة الشخصية.- اختيار ورق التواليت نسكينتيد. ورق التواليت المعطر أو الملون يمكن أن يهيج المهبل ويسبب عدوى لدى بعض النساء.
- اختر غسيلًا بيولوجيًا وإيكولوجيًا واحصل على نفسك منتجًا لتليين الغسيل عند القيام بالغسيل.
- لا ترتدي حفائظ أو مناشف أو فوط معطرة.
- اغسل المهبل بصابون خفيف ، حيث أن المنتج المضاد للبكتيريا يمكن أن يعطل توازن النباتات المهبلية ، كما هو الحال مع الدوش المهبلي بالكمثرى.
-
اختيار الواقي الذكري التي لا تحتوي على المبيدات المنوية. هذه يمكن أن تهيج لك في كثير من الأحيان. بعض النساء حساسات لأنواع معينة من مبيدات الحيوانات المنوية ويمكن أن يؤدي استخدامها المتكرر إلى إصابة المهبل. -
الحصول على فحص. اطلب من شريكك الجنسي أن يتم فحصه بحثًا عن أي عدوى محتملة إذا كنت مصابًا بالتهابات المهبل المتكررة.- تحدث إلى طبيبك. على الرغم من أن العدوى المهبلية ليست من الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، إلا أن بعض الأطباء يوصون بمعالجة كلا الشريكين إذا كانت المرأة تعاني من هذه المشكلة لتجنب المزيد من التلوث.
- لا تمارس الجنس أثناء العدوى المهبلية.
-
تغيير حبوب منع الحمل. فكر في التحول إلى حبوب منع الحمل ذات الوزن المنخفض عند الولادة إذا كنت تعاني من التهابات مهبلية في أغلب الأحيان.
جزء 2 تغيير نظامك الغذائي
-
تستهلك منتجات الألبان التي تحتوي على العصيات اللبنية أو المشقوقة. يمكنك أن تجدها في شكل زبادي وحليب وكفير. كثير من المتخصصين في الطب البديل مقتنعون بأن تناول هذه الأنواع من المنتجات يمكن أن يساعد في استعادة توازن النباتات المهبلية ومنع ظهور إصابات جديدة. -
قلل من كمية السكر في نظامك الغذائي. هذه التوصية هي رأس الحربة لمعظم أخصائيي الطب الطبيعي ، لكن الأطباء الوباثيون يعتقدون أنه ليس لها تأثير مباشر على الوقاية من الالتهابات المهبلية.
جزء 3 تصحيح المشكلات الصحية الأساسية
-
تحديد موعد مع الطبيب. إذا كانت لديك التهابات مهبلية متكررة وكان لديك أيضًا فيروس نقص المناعة البشرية أو مرض لايم أو مرض الذئبة أو مرض السكري أو أي حالة أخرى تؤثر على الجهاز المناعي ، فاستشر طبيبك على الفور. هذه كلها الأسباب الكامنة وراء الالتهابات المهبلية المتكررة. -
ابحث عن حل استشر طبيبك لإيجاد طريقة للسيطرة على مشكلتك الصحية الخاصة ومنع تكرار العدوى المهبلية وعلاجها. -
تناول أي أدوية يصفها طبيبك. سوف تكون قادرة على السيطرة على انتشار الخمائر.