كيفية محو ندبات حب الشباب

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: عالج البقع والندبات المبكرة لللاكن
• طريقة 2 من 3: علاج الندبات الواضحة المتأخرة
• طريقة 3 من 3: مارس الرعاية الوقائية

في هذه المقالة: علاج الندوب المبكرة الندوب والندباتعلاج الندوب المتأخرةالعناية الوقائية 18 المراجع

يمكن أن تتخذ ندبات حب الشباب شكلين: البقع المبكرة التي تختفي بمرور الوقت وندبات حب الشباب الأقدم التي تشكل ثقوبًا في الجلد. الأخبار السيئة هي أن تهتك شديد ترك دون علاج يمكن أن تترك كلا النوعين من الندوب. والخبر السار هو أنه من الممكن الحد من البقع وأحيانا اختفائها. مع علاجات الجلد والإجراءات الجراحية والعناية الوقائية ، من الممكن التخلص من الندوب الأكثر عنادا.

مراحل

طريقة 1 من 3: عالج البقع والندبات المبكرة لللاكن

1. 
   

   
   تقليل احمرار مكافحة احمرار على البقع عن طريق تطبيق كريم الكورتيزون. يساعد الكورتيزون في مكافحة الالتهاب وتقليل الاحمرار حول الندبة لجعلها أقل وضوحًا.
   • يجب أن تكون قادرًا على شراء كريم الكورتيزون بدون وصفة طبية في معظم الصيدليات. ينبغي أن يكلف في 10 يورو.
   • ابحث عن الكريمات التي تحمل علامة "غير كوميدوغينيك" ، مما يعني أنها لا تحتوي على مكونات يمكن أن تسد المسام ، مثل زبدة الكاكاو ، قطران الفحم ، ديسوبروبيل myristate ، الأصباغ والأصباغ. لن تتوصل إلى شيء عن طريق علاج آثار ندب lacne أثناء الاستفزاز أكثر.

2. 
   

   
   حاول تبييض الكريمات. يمكنك أيضًا إضافة كريمات التبييض إلى ترسانتك. تساعد كريمات التبييض التي تحتوي على حمض الكوجيك أو اللاربوتين في تخفيف صبغات البقع وجعلها أقل وضوحًا.
   • يجب أن تجد هذا النوع من القشدة في الصيدلية.
   • إيلاء الاهتمام للهيدروكينون. كريمات التبييض بالهيدروكينون هي كريمات تفتيح صبغات البشرة. ومع ذلك ، فقد ثبت مؤخرا أنه يمكن أن يسبب السرطان.

3. 
   

   
   
   
   استخدام الرتينويدات. الرتينويدات عبارة عن منتجات محلية أو عن طريق الفم تعمل على تطبيع فرط الكرياتين ، أي أنها تساعد خلايا جلدك على الانخفاض بمعدل طبيعي ، مما يمنع انسداد المسام والجلد. لديهم أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يحسن مظهر بشرتك عن طريق تشجيع الشفاء.
   • يتم استخدام الرتينويدات للاستخدام الموضعي مثل Retin-A أو Tazorac كعلاج ضد حب الشباب ، وأيضًا ضد الندوب التي تسببها lacne. من ناحية أخرى ، فإن الأحماض الهيدروكسيلية ألفا والمكسورة بيتا تسمح للقضاء على الطبقة العليا من الجلد ، والتي تسمح لكشف طبقة الجلد الجديد ودون وصمة عار تحتها.
   • يمكنك عادةً شراء الرتينويدات في صورة كريم أو مصل بدون وصفة طبية من صيدلية.
   • ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل تجنبهن لأنهن يعرضن الجنين للخطر.

4. 
   

   
   استخدم فيتامين سي يمكن أن يكون حمض الأسكوربيك أو فيتامين (ج) حلاً فعالاً لتقليل أو حتى إزالة آثار ندوب اللاكيني ويمكن العثور عليه في مكونات بسيطة مثل عصير الليمون. يحتوي فيتامين C على مضادات الأكسدة ويقلل الالتهاب ، لكنه ضروري أيضًا في إنتاج الكولاجين الذي يستخدمه الجسم لعلاج الأنسجة الضامة.
   • يمكنك شراء كريمات فيتامين C المصممة خصيصًا للبشرة في معظم الصيدليات.
   • حتى أن هناك طريقة أبسط لتطبيق عصير الليمون على وجهك بقطعة قطن بعد غسله نظيفًا وتركه يعمل لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة. قد تشعر بوخز أو انزعاج خفيف. قد تتعرض بشرتك أيضًا للقذرة ، ولهذا يجب عليك وضع مرطب عند الانتهاء.
   • يمكنك أيضًا محاولة خلط مقياس واحد من عصير الليمون مع مقيسين للعسل وثلاثة مقاييس للحليب قبل وضعه كقناع على وجهك. لا تدع التصرف أكثر من 30 دقيقة.
   • تجنب الاستغراق في أشعة الشمس عندما يكون لديك عصير ليمون على وجهك لتفتيح بشرتك. إن التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس أمر خطير بالفعل على ندوبك ، ويزداد الأمر سوءًا إذا قمت بتغطيتها بعصير الليمون قبل أن تجد نفسك تحت أشعة الشمس.
   • كما هو الحال مع العديد من الأدوية الموضعية ، فلن تحصل على نتائج فورية ، ومع ذلك ، فإن الاستخدام المنتظم والخاضع للرقابة سيساعد على منع وعلاج حب الشباب.

5. 
   

   
   
   
   تجنب الكريمات التي تحتوي على فيتامين E. الكريمات التي تحتوي على فيتامين (ه) يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. نظرًا لأنه فيتامين ، فأنت تميل إلى التفكير فيما سيكون مفيدًا لك أو ليس له أي تأثير. في الواقع ، كشفت دراسة من جامعة ميامي أن كريمات فيتامين E ليس لها أي تأثير أو يمكن أن تزيد من ظهور الندوب في 90 ٪ من الأشخاص ، في حين أن 10 ٪ منهم فقط تظهر عليهم علامات التحسن.

طريقة 2 من 3: علاج الندبات الواضحة المتأخرة

1. 
   

   
   استشر طبيبك. لا يمكن إعطاء الكثير من العلاجات الموصى بها لعلاج حب الشباب الحاد إلا من قبل الطبيب. قد يبدو هذا بمثابة عمل روتيني ، لماذا لا يمكن القيام بذلك في المنزل؟ ومع ذلك ، فإن خطر وقوة هذه الأساليب هي أنه ينبغي استخدامها فقط تحت إشراف الطبيب.
   • تحديد موعد مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. يمكن أن يقدم لك أخصائي في مشاكل الجلد ، يسمى طبيب الأمراض الجلدية ، نصائح مفيدة لعلاج الندبات التي تعاني من الأربطة.
   • إذا لم يكن لديك أخصائي أمراض جلدية بالفعل ، فيمكنك تحديد موعد مع طبيبك للحصول على واحد.

2. 
   

   
   النظر في التقشير الكيميائي. ناقش مع طبيبك استخدام منتج مقشر قوي. هذه العلاجات يمكن أن تقضي على الطبقات العليا من الجلد وبالتالي تقلل من ظهور الندوب ، وذلك باستخدام الأحماض القوية.
   • يجب إجراء التقشير الكيميائي الأقوى تحت إشراف طبيبك. بناءً على شدة حب الشباب ونوع بشرتك وعوامل أخرى ، سينصحك طبيبك بشأن نوع من التقشير ويعطيك تعليمات العناية للتقدم بعد ذلك.

3. 
   

   
   لديك جلخ جلدي أو جلدي. "Dermabrasion" هي عملية إزالة الطبقات العليا من الجلد بفرشاة سريعة الدوران. بشكل عام ، يساعد هذا الإجراء في القضاء على البقع على سطح الجلد وتقليل ظهور الندبات العميقة.
   • جلدي يعرض بعض المخاطر. قد يؤدي هذا الإجراء إلى احمرار وتورم مؤقتين وتضخم المسام والتهابات وندرة أكثر ندرة. يمكن أن يغير أيضًا تصبغ الجلد لدى المرضى الذين لديهم بشرة داكنة.
   • Microdermabrasion هو تدخل أخف ينطوي على تطبيق بلورات صغيرة على الطبقة العليا من الجلد قبل استنشاقها مع خلايا الجلد الميتة. نظرًا لأن هذا الإجراء لا يؤدي إلا إلى مسح الطبقة العليا من الجلد ، فإن النتائج تكون أقل وضوحًا بشكل عام مقارنة بالجلد الجلدي.

4. 
   

   
   تحدث إلى طبيبك حول الظهور بالليزر. عند الظهور بالليزر ، يستخدم الطبيب ليزر لإزالة الطبقة العليا من الجلد (البشرة) ولتثبيت الطبقة الوسطى. بشكل عام ، ينمو الجلد قليلاً في ثلاثة إلى عشرة أيام. في بعض الأحيان ، عدة علاجات ضرورية للحد من الندوب.
   • لا تعمل علاجات الليزر للجميع ويمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى نتائج غير متوقعة. لا يعرف الأطباء بعد سبب فعالية علاجات الليزر لدى بعض الأشخاص ، ولكن ليس في علاج الآخرين.
   • كثير من الناس راضون عن هذا الإجراء ، لكن عددًا قليلاً جدًا من المرضى سيرون اختفاءً تامًا للندوب. على الرغم من أنه يساعد على تقليل ظهور الندبات ، إلا أنه لا يكاد يكون فعالًا بنسبة 100٪ وستحتاج إلى استكماله بعلاجات أخرى.

5. 
   

   
   النظر في جراحة التجميل. كحل أخير ، استشر طبيبك العام للحصول على معلومات حول الإجراءات الجراحية للآفات أو ندوب عميقة وواسعة. خلال هذا الإجراء ، سيقوم الطبيب بقطع الندبة لاستبدالها بالنقاط أو ترقيع الجلد. تتطلب الآفات الصغيرة نقاطًا فقط بينما تتطلب الآفات الكبيرة تطعيم الجلد من جزء آخر من الجسم.
   • النظر في هذا الخيار بعناية واستشارة طبيبك قبل المتابعة.تذكر ، هذه عملية بسيطة تنطوي على مخاطر. يمكنها أن تطلب التخدير والعلاج في المستشفى ، والتي قد تكون مكلفة. ستحتاج أيضًا إلى وقت للشفاء.

طريقة 3 من 3: مارس الرعاية الوقائية

1. 
   

   
   تجنب تعريض نفسك لأشعة الشمس. يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى تغميق الندبات التي تسببها الأربطة (بسبب فرط التصبغ) أثناء إبطاء عملية الشفاء. وهذا يشمل أيضا حمامات الشمس. كن حذرًا وتجنب أشعة الشمس المباشرة ، خاصة خلال الساعات التي يكون فيها أقوى أثناء النهار.
   • ضع معطفًا جيدًا من واقٍ من أشعة الشمس قبل الخروج ثم أعده بعد ساعتين. محاولة للعثور على الكريمات التي لا تسد المسام.
   • ارتداء قبعة واسعة الحواف والنظارات الشمسية لتكون محمية بشكل جيد. إذا كانت الندوب على ذراعك أو رقبتك أو ظهرك ، فقم بتغطيتها بالملابس.

2. 
   

   
   لا تنفجر البثور الخاصة بك. الندوب ، المصنوعة بشكل أساسي من الكولاجين ، هي الطريقة الطبيعية للشفاء في الجسم. عن طريق ثقب أو ثقب البثور أو الندوب ، سوف تهيج أنسجة الجلد وتمنعه ​​من الشفاء بشكل صحيح.
   • بدلاً من ذلك ، اغسل نفسك بمنظف معتدل للتخلص من الزيوت والأوساخ التي تسبب جلدك. يمكنك أيضًا تجربة منتجات بدون وصفة طبية. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد كمكون نشط.
   • كن حذرا عند لمس بشرتك. حافظ على نظافة شعرك بعيدًا عن وجهك ، وتجنب أيضًا وضع يديك أو أشياء مثل هاتفك على وجهك.

3. 
   

   
   انتبه لنظافتك. ابحث عن التوازن بين عدم غسل نفسك بما يكفي وغسيل بشرتك أكثر من اللازم. عندما لا تنظف الجلد بما فيه الكفاية ، تتراكم الخلايا الميتة ، وكذلك الدهون والبكتيريا وغيرها من الحطام. هذا يمكن أن تسد المسام ويسبب عيوب. إذا كنت تغسل أكثر من اللازم ، فأنت تجف وتهيج بشرتك وتشجع على إنتاج الدهون (كلما زاد غسلك ، زادت حماية بشرتك عن طريق إفراز الدهون). لا تقم بتنظيف المناطق التي بها مشكلة أكثر من مرتين في اليوم. استخدم المنظفات الخفيفة والمقشرات الخفيفة. تخلص من المنتجات التي تحتوي على الحبوب الخشنة ، مثل شظايا جلد المشمش أو اللوز ، لأنها يمكن أن تهيج وتضر جلدك.
   • من المهم بشكل خاص الاستحمام بعد التمرين وعندما تعرق كثيرًا لمنع نمو البكتيريا.
   • عندما يكون لديك أيدي قذرة ، لا تلمس وجهك أو المناطق المصابة وتغسلها بالصابون. يمكن أن يكون السبب وراء الحطام المتركب على بصيلات الشعر عند لمسها.

4. 
   

   
   الابتعاد عن المكياج الذي يحتوي على الكحول. المنتجات التي تحتوي على الكحول الآيزوبروبيل تلف الطبقة العليا من البشرة وتجفيفها. تنتج الغدد الدهنية المزيد من الدهون ، مما قد يجعل حالتك أسوأ.

5. 
   

   
   اتبع العلاج. قد يكون من المغري تجربة أي شيء على حب الشباب. ومع ذلك ، هذه الطريقة ليست فعالة عادة. تحدث مع طبيبك للأمراض الجلدية وقم بوضع علاج للتخلص من الندوب.
   • يمكن أن تتكون خطتك من مضاد حيوي عن طريق الفم ، وريتينويد جلدي وكريم تبييض. قد يصف طبيبك أيضًا العلاج لإبقائك تحت السيطرة لفترة من الوقت.
   • علاج الندبات حسب توجيهات الطبيب. الشيء الأكثر أهمية هو التحلي بالصبر أثناء إصلاح بشرتك.