كيف يقول لا لصديقه دون أن يزعجه

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 يعترف قرارها بالانتظار
• جزء 2 من 2: الاستعداد للمحادثة
• جزء 3: أخبر شريكك أنك لست مستعدًا
• الجزء 4 العيش سعيدة وآمنة في العلاقة

في هذه المقالة: اعتراف بقراراتك للانتظارإعداد المحادثة ، تأكد من أن شريكك ليس مستعدًا أن يعيش سعيدًا وآمنًا في علاقة 30 المراجع

قد تكون خارج المنزل مع شخص ما لفترة من الوقت ، أو بدأت للتو. ومع ذلك ، يريد هذا الشخص ممارسة الجنس ، لكنك غير مستعد للذهاب إلى هذا الحد. لن ترغب في أن يغضب أو يشعر بالرفض. هناك طرق لإخباره أنك غير جاهز ، ومعرفة بعض الحقائق أولاً ستجعل الأمر أسهل بالنسبة لك.

مراحل

جزء 1 يعترف قرارها بالانتظار

1. 
   

   
   اختر متى تذهب إلى الجنس بناءً على احتياجاتك. في المقام الأول ، يجب أن تفهم أن قرار ممارسة الجنس قرار شخصي. لديك الحق في اختيار الوقت والمكان والطريق والشخص الذي ستقوم به. إذا قررت ممارسة الجنس ، حدد أسبابك وفحصها. تأكد من أن هذه لا تنطوي على الرغبة في إرضاء الآخرين دون مراعاة سعادتك في اتخاذ القرار.
   • احترم احتياجاتك وأصر على أن يحترمها الآخرون أيضًا.
   • ممارسة الجنس هو قرار يجب أن تتخذه أنت وشريكك معًا.

2. 
   

   
   لا تدع ضغط الآخرين يؤثر على قرارك. بغض النظر عن رأي جماعتك الاجتماعية أو الجنس في وسائل الإعلام ، إذا لم تكن مستعدًا ، فاستمر في التمسك بقرارك. تمنحك معرفة الذات الثقة بالنفس والقدرة على الدفاع عن نفسك ضد ضغط الآخرين. على الرغم من أن أصدقائك سيخبرونك بأن كل شخص يمارس الجنس ، فلا تصدقه. جسمك ملك لك ، وليس لأصدقائك. قرار الذهاب إلى الجنس هو قرارك وليس أصدقائك.
   • تتضمن بعض النصائح لمواجهة ضغط الأصدقاء مجموعة من الأصدقاء الذين يشاركونك نفس الآراء التي تثيرها حول الجنس ويكون لديك دائمًا خطة ب إذا وجدت نفسك في موقف تتعرض فيه للضغوط.

3. 
   

   
   
   
   فهم هذا الوجود استعداد في كل مرة كنت تخطط للذهاب إلى ممارسة الجنس. يكون استعداد هذا لا يعني فقط أول مرة تحبك فيها في حياتك ، ولا علاقة لها بالمرة الأولى التي تنام فيها مع شخص ما على وجه الخصوص. إنه اختيار حكيم ، وأنت الوحيد الذي يمكنه القيام بذلك. تذكر أن لديك الفرصة لتغيير رأيك في أي وقت.

4. 
   

   
   خذ وقتك لتقرر متى تذهب إلى الجنس. تأكد من أنك جاهز. كن صبورا ولا تضغط على نفسك. ممارسة الجنس هو قرار مهم ، والقيام به على عجل دون تفكير أو لمجرد إرضاء شخص ما يمكن أن يؤدي إلى الأسف في وقت لاحق. نعتقد أنك سوف تفعل ذلك عندما يحين الوقت.

جزء 2 من 2: الاستعداد للمحادثة

1. 
   

   
   حدد سبب عدم ممارسة الجنس حتى الآن. اكتب هذه الأسباب على قطعة من الورق وكررها مقدمًا أمام المرآة أو لأصدقائك أو لنفسك. ثم ، عندما يسألك شريك حياتك ، سيكون لديك إجابات لمنحه. فيما يلي بعض الأسباب التي يمكنك ذكرها:
   • منع الحمل
   • أسباب دينية
   • لا تريد أن تتعارض مع قناعاتك الشخصية
   • ضمان الشرعية
   • لمنع الإصابة بالعدوى المنقولة جنسياً
   • تريد المزيد من السندات العاطفية
   • لتكون في البحث عن علاقة مقتنعة
   • تأكد من أن الجميع أحادي الزواج
   • لتعلم أنك غير مصاب بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
   • تريد بناء الثقة والأمن
   • للشعور بأن هذا ليس هو الوقت المثالي لك
   • لا تريد أن تمارس الجنس مع شخص ما

2. 
   

   
   
   
   تدرب مقدمًا على بعض الإجابات للتصدي لما يقوله شريكك لإجبارك على ممارسة الجنس. إذا كان عليه أن يثير سببًا لممارسة الجنس ، فقم بإجابة جاهزة على سؤاله. قد يبدو شريكك مقنعًا ، لكن تذكر دائمًا أسبابك. تذكر أن أسبابه ليست سوى أنواع من التلاعب وتحتاج إلى أن تعامل بهذه الطريقة.
   • إذا قال ، إذا كنت تحبني ، سوف تفعل ذلك. الجواب المناسب لهذه الجملة سيكون إذا كنت تحبني حقًا ، فلن تجبرني على القيام بشيء لست مستعدًا للقيام به.
   • إذا قال ، كل الآخرين يفعلون ذلكيمكنك أن تقول له أجعل الآخرين يغادرون ، لكنني لا أفعل ذلك.
   • تعلم لمعرفة الأسباب الشائعة التي يستخدمها الناس للذهاب إلى ممارسة الجنس. إعداد الأفكار اللازمة للتصدي لها.

3. 
   

   
   اعلم أن السبب البسيط لعدم الرغبة في ممارسة الجنس هو أكثر من كاف. النقطة! أنت الشخص الوحيد الذي يحق له أن يقرر متى يفعل ذلك. لا تكون دفاعي في قرارك. لا تحتاج إلى سبب وجيه لعدم الرغبة في ممارسة الجنس كما لا يوجد لديك سبب لعدم الرغبة في تناول الآيس كريم.

جزء 3: أخبر شريكك أنك لست مستعدًا

1. 
   

   
   اشرح لشريكك حدودك وسبب عدم رغبتك في ممارسة الجنس. يمكن لشريكك أن يفهم بوضوح حدودك والأسباب الكامنة وراء اختيارك. إذا كنت تدرك أنك أصبحت أكثر حميمية جسديا وتشعر بأن الأمور تسير على ما يرام ، يمكنك أن تخبره الأمور تسير بسرعة كبيرة. لا تتعجل الأشياء. لست مستعدًا لعمل الحب وأحب الأشياء كما هي بيننا.
   • إذا كنت معًا ولكن بدون أي علاقة جسدية ، يمكنك أن تقول: أنا حقا أحب قضاء الوقت معك. انظر ، نحن لسنا بحاجة إلى ممارسة الجنس لقضاء لحظات خاصة معًا. أنا لست مستعدًا لممارسة الجنس وأود أن تبقى الأمور كما هي.
   • إذا قمت بالاتصال عبر الهاتف ، فيمكنك القول ، أنا أرفض أن أذهب إلى الجنس الآن. أنا لست جاهزًا. لا أحتاج لأن أحبك لأثبت لك أنني أحبك. الجنس لا يعني بالضرورة أنني أتخلى عن أنواع أخرى من العلاقة الحميمة. هناك طرق أخرى يمكنني من خلالها أن أثبت لك حبي.

2. 
   

   
   ناقش مشاعرك ورغباتك مع شريك حياتك. لذلك ، لن يضيع وقته في التخمين لماذا لا ترغب في ممارسة الجنس. وجود مناقشة جيدة يعزز العلاقة الحميمة والأمن العاطفي. كن صريحًا ومفتوحًا مع شريكك ما لم يعرضك ذلك للخطر. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح عند التحدث عن ممارسة الجنس معه ، فهذا يعني أنك لست مضطرًا للوصول إلى ذلك.
   • قل له ما تريد ، وكذلك ما لا تريده. سيسمح له ذلك بمعرفة كيف تريد أن تكون قريبًا منه.
   • على الرغم من أن لديك عدة أسباب لعدم الرغبة في ممارسة الجنس مثل الخوف من الحمل أو عدم الرغبة في خيانة معتقداتك الأخلاقية أو الدينية ، لا تقلل من شأن الحقيقة البسيطة المتمثلة في القول أنا لست جاهزًا.

3. 
   

   
   تقييم إجاباته لفهم علاقتك بشكل أفضل. استمع إلى ما يقوله ، لأنه سيتيح لك فهم شخصه ودوافعه ومشاعره بشكل أفضل. يمكنك الانتظار حتى نهاية محادثتك للتفكير فيما قاله أو فعله. سيكون لديك المزيد من الوقت للتعبير عن مشاعرك.

4. 
   

   
   حدد نوع الإجابات التي تخطط لقبولها من شريك حياتك. الشخص الذي يحترمك سيكون له نفس الاحترام لجنسك وتفضيلاتك الأخرى. ومع ذلك ، إذا كانت هذه الإجابات غير مقبولة ، ففكر في مراجعة علاقتك وإن أمكن ، فقم بالإنهاء. الجنس قوي ، لكنه لا يوفر حميمية عاطفية. الاحترام والتواصل الجيد والثقة هي أساس العلاقة الحميمة العاطفية.
   • إذا أجاب بك بإيجابية وأظهر الاحترام للأشياء التي تريدها وتلك التي لا تريدها ، فهذه علامة جيدة. إذاً أنت في طريقك لإقامة علاقة جدية معه.
   • من ناحية أخرى ، إذا كان غير محترم ، أو إذا حاول التلاعب بك ، أو إذا لم يتعب من الضغط عليك لممارسة الجنس ، فهذا يعني ببساطة أنه يفكر في إرضاء شخصه فقط. بدلا من الحفاظ على علاقة متوازنة وجدية.
   • من المهم أن تتعلم بشكل أفضل ما تريده في شريك.
   • من المهم أيضًا معرفة شكل العلاقة الصحية.

5. 
   

   
   اخرج من الموقف إذا كنت لا تشعر بالأمان. لا تتورط أو تتعرض لسوء المعاملة أو التلاعب. إذا كنت تشك في أن شريكك قد ينتهك حدودك أو يؤذيك بأي شكل من الأشكال ، فقم بالخروج من الموقف وانتقل إلى مكان آمن على الفور. ثق بغريزتك إذا كنت لا تشعر بالأمان مع شريك حياتك ، فإليك بعض النصائح التي ستساعدك:
   • قابله فقط في الأماكن العامة
   • تأكد من أنك لا تتبع
   • اطلب المساعدة من الأصدقاء أو العائلة الذين تثق بهم
   • لديك خطة أمنية

الجزء 4 العيش سعيدة وآمنة في العلاقة

1. 
   

   
   وضح ما هي العلاقة الصحية وغير الصحية. العلاقة الصحية هي العلاقة التي يتم فيها احترام حدود الآخر والآخر. سوف يستمع إليك شريك حياتك دون أن ينتقدك وسيدعمك. ومع ذلك ، فإن الضغط على ممارسة الجنس يمكن اعتباره علاقة مسيئة. يمكن لشريكك إملاء قوانينه دون أي اعتبار لمشاعرك. راقب علامات التحذير من سوء المعاملة لمعرفة ما إذا كنت في علاقة مسيئة أو غير آمنة.

2. 
   

   
   تنطبق على حدود مجموعة من جميع الأنواع وليس فقط تلك التي الجنسي. العلاقة الحميمة تأتي من الاحترام ، والاحترام يأتي من شرف حدود كلاهما ، بغض النظر عما إذا كنت توافق أو لا توافق. تذكر أن لديك دائمًا الحق في اختيار ما تريد مشاركته مع شريك حياتك. تبقى فقط في علاقة تحترم فيها حدودك ، وتأكد من أنك في علاقة تتم فيها الموافقة.
   • هناك العديد من الأشخاص الذين يحترمون حدودك واحتياجاتك ، ويمكنهم منحك المزيد من الخصوصية. هذه هي أنواع العلاقات التي تحتاج إلى الحفاظ عليها.

3. 
   

   
   كسر بهدوء. إذا كنت قلقًا من أن يصبح شريك حياتك عنيفًا أو مسيئًا أو غاضبًا ، فيمكنك التفكير في الانفصال عن طريق الهاتف أو البريد الإلكتروني أو الآخر. قد يبدو هذا غير حساس ، لكنه قد يكون السبيل الوحيد للخروج من موقف يحتمل أن يكون مسيءًا. يجب أن تكون سلامتك هي أولويتك ، لذلك إذا كان عليك التحدث معه وجهاً لوجه ، فتأكد من أنه على الملأ.

4. 
   

   
   استمتع بأخذ كل وقتك حتى تكون مستعدًا لممارسة الجنس. هناك العديد من الطرق لتجربة العلاقة الحميمة مع شخص والجنس هو واحد منهم. الجنس يمكن أن تنتظر ، ويمكنك الالتزام به فقط عندما يكون مناسبًا لك. قم بتقدير اختيارك للانتظار ، واستمتع بالقيام بأنشطة تعرف أن الأمر متروك لك دائمًا لتحديد وقت ممارسة الجنس.