المحتوى
في هذه المقالة: عزز مهاراتك تغيير عقلية تغيير نمط الحياة 18 المراجع
المعجزة هي الشخص الذي لديه موهبة طبيعية لشيء لم تجربه من قبل أو بشكل عام ، والذي اكتسب مهارة غير عادية مع مرور الوقت. ستحتاج إلى الكثير من الجهد والتفاني قبل أن تصبح معجزة. تعلم كيفية تطوير المهارات ، وتطوير عقلية علمية ، والتخلص من العادات السيئة التي يمكن أن تؤثر على قوتك العقلية.
مراحل
جزء 1 تقوية مهاراتك
-
تواصل مشاعرك. إذا كنت تريد أن تصبح معجزة ، يجب عليك متابعة شغفك. إذا قررت التركيز على منطقة تبهرك ، فمن المرجح أن تكون متحمسًا لاكتساب المهارات اللازمة لتصبح معجزة.- ما الذي يلهمك ويبهرك أكثر شيئ؟ ما الذي فتنت به دائما منذ الطفولة؟ إذا بدأت بحقل لديك بالفعل بعض المعرفة ولديك شغف به ، فلديك كل فرصة لتطوير مواهب المعجزة.
- هل سبق لك أن اكتسبت بعض المهارات من خلال هواياتك؟ هل ترسم بطريقة مريحة؟ هل تلعب البيانو في عطلة نهاية الأسبوع؟ إذا قررت تحسين مهارة تعرفها بالفعل قليلًا ، فستكون ممارستك أفضل.
-
الممارسة. لا توجد وسيلة سريعة وسهلة لاكتساب المهارات اللازمة لتصبح معجزة. الممارسة فقط سوف تقودك إلى طريق آلهة العباقرة.- التركيز عند ممارسة الرياضة. تبقي عقلك في الوقت الراهن. كل ما عليك القيام به هو الكمال هذه المهارة في الوقت الحالي. لا تدع عقلك يذهب إلى أشياء أخرى خلال جلسات التدريب.
- دمج جلسات الممارسة الخاصة بك في الروتين اليومي. وفر وقتك في يومياتك كما لو كنت تفريش أسنانك بالليل أو تستحم في الصباح.
-
ثق بنفسك. غالبًا ما يترك الناس خوفًا على حياتهم. الخوف من الفشل أو الرداءة يمكن أن يمنعك من اكتساب مهارات جديدة ومتابعة مشاعرك. ثق بنفسك في جميع الأوقات. كن جريئًا وواثقًا ومستعدًا لتجربة أشياء جديدة حتى عندما تفشل. الكمالية سوف تبطئك فقط في محاولتك لتكون معجزة. -
العثور على معلم جيد. لا يمكنك الوصول إلى أهدافك دون توجيه. ابحث عن أفضل معلم إذا كان هدفك هو أن تصبح معجزة.- تعتمد الطريقة التي تجد بها المعلم المناسب كثيرًا على مجموعة المهارات التي تحاول اكتسابها. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تكون كاتبة معجزة ، فقد يكون من المفيد التسجيل في دورات أو برامج للكتابة ذات السمعة الطيبة من أجل الحصول على أساتذة ممتازين. ابحث عن مدارس الرقص المرموقة إذا كنت تريد أن تكون معجزة في الباليه.
- ليس عليك الذهاب إلى التعليم العالي قبل أن تجد مدرسًا جيدًا. يمكنك أيضًا الاتصال بالأشخاص في المجال الذي اخترته. على سبيل المثال ، إذا كانت شغفك بالسينما ، فعليك حضور مهرجان سينمائي ومحاولة مقابلة المخرجين والمنتجين. عرف نفسك بها وحاول أن ترك انطباعًا جيدًا. يمكنك بناء علاقات في مثل هذه الأحداث.
جزء 2 تغيير العقلية
-
تعلم باستمرار. أولئك الذين يصبحون معجزة منفتحون على التعلم طوال حياتهم. ابحث عن طرق للتعلم والنمو والتغيير أينما كنت. يمكن أن يساعدك هذا الموقف في اكتساب المهارات اللازمة لتكون معجزة.- كن متواضعا. التواضع هو سر التعلم. بغض النظر عن مدى نجاحك ، لا تنس أنك لا تنتهي أبدًا من التعلم في مجال واحد. الاستمرار في تحقيق مستويات أعلى من التمكن والتعليم.
- تطوير موقف العصاميين. اقض وقت فراغك في قراءة الكتب التي تغطي الموضوعات في المجال الذي تختاره ، وممارسة الفن الخاص بك ، والسعي لتطوير مهارات جديدة.
- العثور على فرص لتطوير الشعور الملاحظة. إذا كنت تطمح إلى أن تصبح معجزة بالموسيقى ، فاحضر أكبر عدد ممكن من البرامج واستمع إلى الموسيقى باستمرار. إيلاء اهتمام خاص للتقنية والأداء واللحن والإيقاع. إذا كنت تريد أن تصبح شاعراً ، فاحضر جلسات قراءة الشعر وانتبه إلى استخدام اللغة والرمزية.
-
تحسين ذاكرتك. معجزة غالبا ما يكون لها ذاكرة استثنائية. اتخذ خطوات لتحسين ذاكرتك إذا كنت تريد أن تكون جزءًا من عالم العباقرة هذا.- كرر وأكتب المعلومات الجديدة. عندما تقابل شخصًا ما ، كرر اسمه في رأسك عند تحيته. عند محاولة تذكر بعض المعلومات ، اكتبها في دفتر ملاحظات أو على قطعة من الورق. حاول أيضًا فهم أي معلومات جديدة تتلقاها. من الصعب جدًا تذكر شيء لا تفهمه.
- خفض مستوى التوتر العام الخاص بك الإجهاد يمكن أن يسبب فقدان الذاكرة. خذ فترات راحة في العمل. القيام ببعض التأمل. مارس أنشطة الاسترخاء مثل مشاهدة التلفزيون أو قراءة كتاب في نهاية يوم طويل لتخفيف التوتر.
- دائما تفعل أشياء جديدة. هذا يساعد على تحدي عقلك لتحسين الذاكرة. خذ طريقًا آخر للوصول إلى العمل في الصباح. نسعى جاهدين للقاء أشخاص جدد. حاول قراءة مقال أو كتاب أو قصيدة كل يوم.
-
كن لطيفا تشير بعض الدراسات إلى أن معجزة عادة ما يكون أكثر من الإيثار من الناس العاديين. يمكن أن يساعدك بذل جهد لتطوير شعورك بالتعاطف على تطوير المهارات لتصبح معجزة.- إيلاء الاهتمام لرفاه ومصالح أحبائك. لا يمكنك فقط وضع نفسك في حذاء شخص ما. يجب أن تظهر التعاطف لشيء ما. قم بجهد حقيقي لمعرفة الأشخاص من حولك بشكل أفضل ، بما في ذلك اكتشاف تاريخهم ومصالحهم الشخصية ودوافعهم. حاول أن تفهم عواطفهم بأفضل شكل ممكن.
- قم بتعليق أحكامك وانتقاداتك عند التحدث إلى شخص جديد. عندما يخبرك شخص ما بمشكلاته ، لا تفكر في كيفية إصلاح الأشياء أو إرضائها. استمع إليه فقط وحاول أن تفهم وتكره التعاطف مع قصته.
- كن منتبهاً للقيم الإنسانية المشتركة. حاول التوفيق بين المشاعر غير المألوفة من وجهة نظر القيم المشتركة. على سبيل المثال ، يعلم الجميع أن فقدان شخص عزيز أمر صعب. ومع ذلك ، إذا كنت لا تحب الحيوانات ، فلن تكون قادرًا على فهم رد الفعل العاطفي للشخص الذي فقد حيوانه الأليف. يمكنك محاولة فهم رد فعله عن طريق تذكير نفسك بأنه بالنسبة لهذا الشخص ، كان الحيوان جزءًا مهمًا من حياته. لإظهار التعاطف ، عليك أن تضع نفسك في مكان الشخص الآخر لفهم مشاعره.
-
أخرج أفضل ما فيك. حاول تحسين أفضل ما لديك مع كل مشروع أو محاولة جديدة. تجاهل أي طموح آخر مثل الشهرة والمال وحاول ببساطة بذل قصارى جهدك في كل مرة. إذا كنت تعطي دائمًا أفضل ما لديك ، فسينتهي بك الأمر إلى التحسن. هذا يمكن أن تساعدك على صقل مهاراتك.
جزء 3 تغيير نمط الحياة
-
القيام بنشاط بدني. يمكن أن يساعد النشاط البدني في تحسين ذاكرتك ، مما يساعدك على تطوير مهارات معجزة. حاول المشي لمدة 20 دقيقة على الأقل كل يوم. تمشي كل ليلة. أراك في العمل بالدراجة. شراء كرة ضد الإجهاد ورميها على الحائط في المكتب لمدة 20 دقيقة كل يوم. يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة البسيطة على تحسين الذاكرة والمهارات الكلية. -
أكل صحي. اتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعدك على تطوير المهارات التي تحتاجها لتكون معجزة. التغذية السليمة تساعد على رعاية كل من العقل والجسم. نسعى جاهدين لتناول الكثير من الفواكه والخضروات وكذلك البروتينات عالية الجودة مثل تلك الموجودة في الأسماك والدواجن. تناول منتجات الألبان باعتدال ودمج الكربوهيدرات المعقدة في نظامك الغذائي ، مثل الحبوب والحبوب الكاملة. -
تجنب السجائر والكحول. يمكن أن تؤثر هاتان المادتان على ذاكرتك بطريقة أو بأخرى. يمكن أن تؤثر أيضًا على دورة نومك وبالتالي على ذاكرتك وأدائك. حاول أن تشرب باعتدال ، أي بين كوب أو كوبين في الليل. إذا كنت مدخنًا ، تحدث إلى طبيبك للتوقف عن التدخين. بالإضافة إلى التأثير على الذاكرة ، يمكن أن يسبب التدخين مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الأخرى.