المحتوى
في هذه المقالة: ما يجب القيام به في المدرسة اعتن بنفسك
المراهقة ليست وقتاً سهلاً. خلال هذا الوقت ، يعاني الأطفال غالبًا من ضغط شديد في المدرسة والمنزل ومع الأصدقاء. الرغبة في أن تكون مثالية بأي ثمن يمكن أن تصبح بسرعة عائقًا. لحسن الحظ ، بالنسبة للشباب الذين يرغبون في تحمل المسؤولية ، هناك الكثير من الحلول للعثور على المساعدة بسهولة.
مراحل
طريقة 1 من 3: ما العمل في المدرسة
- تعمل بشكل جيد في المدرسة. يمكنك أن تكون أكثر أو أقل موهبة للدراسات ، لكنك تنجح في دراستك ، فهذا يعني استغلال إمكاناتك إلى أقصى حد. من المؤكد أن النجاح في المدرسة يتطلب جهداً ، لكن في النهاية ستكافأ هذه الجهود بالتعليم والحصول على وظيفة تفتح آفاقاً.
- أنهِ واجبك المدرسي حتى لو كنت لا تعرف الإجابات. سيعطيك العديد من المعلمين نقاطًا لإكمال عملك ، حتى لو كانت الإجابات خاطئة.
- حاول العثور على الموضوعات التي تهمك وتغمر بها. يمكن أن تصبح المدرسة مغامرة تتعلم فيها أشياء مثيرة.
- التحدث مع المعلمين الخاص بك. المعلمون يريدون الخير الخاص بك. إنهم يريدونك أن تتعلم وأن تقضي وقتًا جيدًا وتريد نجاحك.
-
العثور على وظيفة. ربما لا يسعدك احتمال عودة الهامبرغر أو العمل في متجر. ولكن الشيء الأكثر أهمية هو تطوير الموقف الصحيح. إذا كنت ذكيًا ، وإذا قدمت جيدًا وإذا كنت تعمل بجد ، فسوف يلاحظ أصحاب العمل ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأموال التي ستكسبها ستمنحك دفعة كبيرة.- اكتب سيرة ذاتية كاملة وخذها معك عند البحث عن عمل. في سيرتك الذاتية ، يجب عليك ملاحظة جميع الأصول التي تمتلكها لإغواء صاحب العمل.
- رعاية العرض التقديمي الخاص بك لمقابلة وظيفتك. سيكون لديك فرصة واحدة فقط لإعطاء انطباع جيد.
- ابتسم وكن نفسك. معظم الناس سوف يقدرونك على ما أنت عليه عن الآخرين ، ولا يستحق حتى محاولة إقناعهم.
طريقة 2 من 2: اعتن بنفسك
-
اذهب لرؤية طبيبك. في سن المراهقة ، حان الوقت لجعل عادات جيدة. الصحة هي واحدة منهم. لمنع المشاكل الصحية من تسمم حياتك ، راجع طبيبك وطبيب الأسنان بانتظام. فيما يلي بعض النصائح لتجنب المشاكل الصحية.- أكل صحي. إذا كان ذلك ممكنًا ، تجنب أي شيء يشبه Macdo وأي شيء غير غذائي. حاول أن تأكل الكثير من الفواكه والخضروات المختلفة.
- ممارسة كثير من الأحيان. حاول تحريك جسمك ثلاثين دقيقة على الأقل يوميًا. سوف تشعر أنك أفضل وسوف تبدو أفضل.
- تجنب المخدرات. المخدرات تشكل خطرا على التوازن الجسدي والعقلي. يمكنهم أيضًا أن يعرضوا حياتك للخطر. إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك ، لا تلمس الأدوية.
-
الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة. جثث المراهقين تمر باستمرار تغييرات عميقة. نظامك الهرموني ، على وجه الخصوص ، يمر بتغييرات كبيرة. لذلك ، يجب أن تغسل بانتظام وتأكد من الحفاظ على النظافة العامة الجيدة. إذا كانت لديك أي شكوك أو أسئلة ، فلا تتردد في التحدث مع والديك أو الطبيب.- فرش أسنانك ، اغسل وجهك وحاول أن تبقى نظيفًا.
- غيِّر أسلوبك كما تشاء ، لكن اعتن بنفسك دائمًا حتى تجعل نفسك أنيقًا.
-
ارتداء ملابس نظيفة. تسير هذه النصيحة جنبًا إلى جنب مع نظافة الجسم الجيدة. ارتداء الملابس النظيفة سيشير للآخرين أنك تثق في نفسك.- تحدث مع والديك عن وتيرة الغسيل. ربما يجب أن تبدأ القيام الغسيل الخاصة بك.
- للمقابلات الوظيفية أو الاحتفالات العائلية ، قد ترغب في التفكير في استثمار الأموال في ملابس أو بدلة تستحق الاسم.
- الشيء الأكثر أهمية هو ارتداء الملابس التي تعبر عن شخصيتك. كونه الشخص المسؤول ليس مسألة نمط اللباس. أن تكون الشخص المسؤول يعني أن تكون على دراية بالحدود المفروضة ، والتعبير عن شخصيتك في السياق الذي تمليه هذه الحدود.
-
أن تكون نظيفة ومنظمة. تأكد من غرفتك مرتبة. والديك ليسا خادمين. ليس من المفترض أن يقوموا بالأعمال المنزلية لك. تخزين غرفتك بنفسك عندما تكون في حالة من الفوضى ، فهذا يعني أن لديك مرحلة النضج وأنك لا تضيع وقتهم.- شنق ملابسك على شماعات أو تخزينها في درج. إذا قمت بتخزينها بعناية ، فستكون أكثر جمالا لارتدائها.
- اجعل سريرك بعد نومك هناك. السرير الجيد هو وسيلة جيدة لبدء ليلتك.
- إذا وضعت السوق ، فقم بالتنظيف خلفك. عرض للقيام الأطباق بعد العشاء. إذا كنت تحتفل بعيد ميلادك في الحديقة ، فاقترح وضع كل شيء بعيدًا.
طريقة 3 من 3: الموقف الصحيح
-
كن صادقا مع والديك. كل الآباء يريدون الأفضل لأطفالهم. سواء صدقت أو لا تصدق ، كان والداك أيضًا أطفالًا في يوم من الأيام وهم قادرون تمامًا على فهم المشكلات التي تواجهها. سيساعدك الصدق مع والديك على فهم ما هو جيد بالنسبة لك وما هو ليس كذلك. سوف تساعدك على تأسيس الأساس للتواصل الجيد.- أخبر والديك إلى أين أنت ذاهب ومن ستذهب إليه. والديك يهتم سلامتك.
- شارك مع والديك عندما تشعر بالرضا والشعور بالضيق. إنهم يرغبون في مشاركة سعادتك عندما تسير الأمور على ما يرام وتعزية لك عندما تسوء الأمور.
- اطلب منهم المشورة. غالبًا ما يكون لوالديك أكثر من خدعة في حقيبتهما ، ويمكنهما إخبارك بقصص مضحكة أو اقتراح حلول لم تفكر بها.
-
حاول أن يكون لديك علاقة حقيقية مع والديك. يفضل الآباء والأمهات قضاء بعض الوقت لتخبرهم كيف كان يومك. لا يستحق إعطاءهم تفاصيل حميمة ، فقط أخبرهم بأشياء مهمة بالنسبة لك.- حاول أن تخبرهم قصة مضحكة حدثت في المقصف أو أثناء استجواب مكتوب.
- اسألهم أسئلة حول عملهم وأصدقائهم ومشاريعهم. معرفة كيفية الاستماع لا تقل أهمية عن معرفة كيفية التحدث.
-
عامل الآخرين كما تريد أن تعامل. التعاطف هو وضع نفسك في مكان الآخرين ، إنه عكس الأنانية. سوف تساعدك ممارسة التعاطف على قبول عواطفك وتوسيع دائرة أصدقائك.- اظهار الاحترام للآخرين ، حتى للناس الغير محترمين. هكذا سيتعلمون احترامك.
- لا تظهر عدم الرضا في الأماكن العامة. حافظ على هدوئك حتى في الظروف الصعبة.
- مساعدة الآخرين قدر الإمكان. مساعدة الآخرين ، لا يعني بالضرورة منحهم شيئًا ما. يمكن أن يعني أيضًا الاستماع أو المساعدة أو تقديم المشورة.
- السخرية مقبولة في بعض الحالات عندما تمزح مع أصدقائك. يمكننا تحمل هذا النوع من الفكاهة عندما تكون الظروف مناسبة.
- ادعم أصدقائك ما لم يتهاون في أنشطة غير قانونية أو غير أخلاقية مثل السرقة في العمل أو بيع المخدرات.
- مشاعرك لن تكون أبدًا "مثالية". الغضب والحزن والانزعاج والملل الذي تشعر به لا تعني أنك سيء ، لكنك إنسان.
- لا تحاول أن تكون شخصًا آخر ، كن نفسك. لاحترام الآخرين ، عليك أن تبدأ في احترام نفسك.