المحتوى
- مراحل
- طريقة 1 من 3: علاج الجلد بالبخار
- طريقة 2 من 2: نظف الوجه بدقة
- طريقة 3 من 3: جرب العلاجات الطبيعية
يحدث الخليط عند انسداد المسام بالأوساخ والزيوت والشوائب الأخرى. على الرغم من أن حجم المسام ومظهرها يتحددهما علم الوراثة ولا يمكن تغييرهما ، إلا أن هناك نصائح يمكنك تطبيقها لتنظيف بشرتك وإزالة الرؤوس السوداء التي قد تجعل المسام أكثر وضوحًا. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في تليين الشوائب والأوساخ ، فيمكنك وضع البخار على وجهك قبل غسله (لاحظ أن هذا الطرف يمكن أن يجفف الجلد إذا قمت بتكراره كثيرًا). يمكنك أيضًا تجربة الأقنعة أو القشور للحصول على بشرة نظيفة حقًا.
مراحل
طريقة 1 من 3: علاج الجلد بالبخار
- اغسل وجهك باستخدام منظفك المفضل. للحصول على أقصى استفادة من علاج البخار ، ابدأ بغسل وجهك. سيتيح هذا للبخار اختراق أعمق في المسام ، مما يشجع على إخلاء الشوائب والزيوت التي تم احتجازها بالداخل.
- إذا كانت بشرتك جافة أو معرضة للوردية ، فتجنب استخدام البخار لأنها قد تجف وجهك وتزيد الاحمرار سوءًا.
-
غلي وعاء من الماء. خذ قدر كبير (على سبيل المثال ، المعكرونة المستخدمة في صنع المعكرونة أو كمية كبيرة من الحساء) واملأها بالماء حتى 2/3. سخني الوعاء على نار عالية على الموقد حتى يبدأ الماء في الغليان.- تجنب ملء الوعاء بالكامل ، لأنه قد يفيض وسيكون لديك مشكلة في تحريكه دون انسكاب القليل من الماء.
مجلس : أضف بتلات الورد أو أوراق الخزامى أو إكليل الجبل أو أوراق الكينا إلى الماء لخصائصها ذات الرائحة وإزالة السموم. إذا كنت تريد ، يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الأساسية.
-
ضع الوعاء على حصيرة مقاومة للحرارة. ابحث عن مكان يمكنك فيه الجلوس أو الوقوف أو الركوع بشكل مريح. ضع حصيرة مقاومة للحرارة أو منشفة مطوية أسفل الوعاء لتجنب حرق السطح الذي وضعت عليه.- على سبيل المثال ، يمكنك وضع الوعاء على كرسي أو وضعه على طاولة الحمام والركوع بجواره.
-
ضع منشفة على رأسك. خذ منشفة كبيرة سميكة ووضعها على رأسك ، ولكن لا تغطي وجهك. هذا يساعد على حبس البخار ووضعه على اتصال مع بشرتك.- ستجعل المنشفة السميكة البخار أفضل من المنشفة الفاخرة ، لكن يمكنك استخدام ما لديك.
-
فضح وجهك بالبخار. أحضر وجهك إلى الوعاء بحيث تغطيه منشفة على كلا الجانبين. لا تقترب أكثر من 40 سم لتجنب الحروق. ضع لنفسك حوالي 50 أو 60 سم من الماء المغلي والبقاء هناك ما بين 5 دقائق و 10 دقائق إذا كانت الحرارة غير مريحة للغاية.- إذا كانت الحرارة تزعجك وأنت تقترب من وجهك على بعد 50 أو 60 سم من الوعاء ، فتراجع قليلاً.
- خلافا للاعتقاد الشائع ، البخار لا يكسر المسام. إنه يريح العضلات تحت الجلد ويجعل من السهل تنظيف الأوساخ المحبوسة بالداخل.
-
اغسل وجهك مرة أخرى. العلاج بالبخار يبرز الأوساخ والزيوت على سطح الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يجعلك تتعرق ، والذي يسمح أيضًا بإزالة الشوائب من الجلد. لمنع الشوائب من العودة إلى المسام ، اغسل وجهك بمنظف معتدل عند الانتهاء.- استخدم منظف الوجه الخفيف غير المعطر.
-
رطب وجهك. لمواجهة جفاف الجلد الناتج عن البخار (الحرارة يمكن أن تجفف البشرة) ، من المهم أن ترطب وجهك بعد الغسيل. لن تحتاج بالضرورة إلى مرطب خاص لأن أي منتج خفيف للوجه سيؤدي المهمة.- ما لم يكن لديك بشرة جافة جدًا ، يمكنك تكرار هذا العلاج كل أسبوع.
طريقة 2 من 2: نظف الوجه بدقة
-
اغسل وجهك. إذا لاحظت وجود الكثير من الرؤوس السوداء على وجهك (والتي تحدث عندما يتم محاصرة الزيوت والأوساخ في المسام) ، ابدأ بتنظيف بشرتك. اغسل وجهك بالمطهر المعتاد والماء الفاتر للتخلص من الشوائب الموجودة في المسام.- بعد الغسيل ، ضع منشطًا لإعادة توازن درجة الحموضة لبشرتك.
- تجنب إعادة غسل وجهك لتجنب إزالة الكثير من الزيت الطبيعي وخطر جعل بشرتك جافة جدًا.
-
قشر وجهك. لإزالة الأوساخ والجلد الميت ، يجب عليك تقشير وجهك 2-3 مرات في الأسبوع. تتضمن عملية التقشير بلطف خلايا الجلد الميت القديمة والزيوت والشوائب التي تراكمت على سطح الوجه. هناك عدة طرق للقيام بذلك ، لكن من الأفضل استخدام مقشر كيميائي إذا كان لديك جلد عرضة لحب الشباب. هذه المنتجات أكثر فاعلية من الدعك الجسدية لإزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام دون التعرض لخطر الإزعاج.- يجب الحرص على عدم فركها بشدة لخطر تهيج جلدك.
- إذا كان لديك بشرة حساسة ، يجب ألا تقشر أكثر من مرة في الأسبوع أو مرة واحدة كل أسبوعين.
- رطب بشرتك دائمًا بعد التقشير.
هل تعلم ؟ يمكنك تحضير مقشر الوجه الخاص بك بمكونات مثل الشاي الأخضر والعسل والسكر أو زيت جوز الهند والسكر والليمون.
-
استخدام قناع الوجه لامتصاص الشوائب من الجلد. تم تصميم معظم الأقنعة لتشديد الجلد عن طريق التجفيف ، مما يساعد على إزالة الشوائب من المسام المسدودة. انتقل إلى سوبر ماركت أو متجر تجميل لإيجاد قناع يناسب نوع بشرتك. ثم قم بتطبيقه واتركه يعمل طالما كانت الإرشادات الواردة في الحزمة توصي. بمجرد انقضاء الوقت ، سيكون عليك فقط "تقشير" أو شطف القناع. إذا استخدمت قناع ورقة ، فقم ببساطة بسحبه لإزالته.- أقنعة الطين مغذية بشكل خاص وتلك التي تعتمد على الكربون المنشط مثالية لإزالة السموم من الجلد.
- إذا كنت تريد ، يمكنك إعداد قناع الوجه الخاص بك في المنزل!
-
جرب التقشير الكيميائي. يزيل التقشير الكيميائي الطبقة السطحية من الجلد ويتكون من استخدام مواد كيميائية قوية لإذابة الزيوت والأوساخ والخلايا في الجزء الخارجي من الوجه. هذا يفتح الجلد ويعطيها مظهر أصغر سنا. إذا لم يكن لديك قشر كيميائي من قبل ، فمن المستحسن زيارة طبيب أمراض جلدية أو خبير تجميل لجلستك الأولى. ومع ذلك ، يمكنك شراء منصات التقشير الكيميائية لاستخدامها في المنزل.- إذا اخترت المادة الكيميائية المستخدمة في المنزل ، فتأكد من اتباع التعليمات بعناية. خلاف ذلك ، قد تتلف جلدك وتسبب احمرار أو تهيج.
- سواء اخترت القيام بتقشير نفسك أو زيارة أحد المحترفين ، فهناك فرصة جيدة لأن تكون بشرتك هشة وحساسة في الأيام التالية (يوم أو يومين).
-
نراكم في طبيب امراض جلدية. في حالة انسداد المسام التي يصعب علاجها ، انتقل إلى طبيب الأمراض الجلدية لاستخراجها. سيستخدم طبيب الأمراض الجلدية أداة لإزالة الأوساخ من مسامك بسرعة وبدقة. إذا كنت تعاني باستمرار من الرؤوس السوداء أو الطفح الجلدي ، فقد يوصي أيضًا بروتين مخصص للعناية بالبشرة.- مقابل الرؤوس السوداء ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية الخاص بك تقديم خدمات أخرى مثل الوخز بالإبر الدقيقة التي تنطوي على إدخال إبر صغيرة في جلدك أو غزل الجلد حيث يستخدم أداة صغيرة لتقشير الطبقة السطحية من الجلد.
- لمنع تهيج مؤلم أو حتى التهابات ، وتجنب القيام الاستخراج نفسك.
-
تعرف على الأسباب المحتملة لانسداد المسام. يمكن أن يكون انسداد المسام بسبب التعرق المفرط أو الهرمونات أو الأدوية. انتقل إلى طبيب الأمراض الجلدية إذا كان لديك العديد من البثور أو المسام المسدودة أكثر من المعتاد لإيجاد حلول. من المحتمل أنه قد يوصي بإجراء علاج ضد حب الشباب أو تغيير روتين التنظيف أو علاج خاص لتقليل عدد المسام المسدودة.- على سبيل المثال ، إذا كانت مسامك مسدودة بالعرق الزائد ، فقد يوصي طبيب الجلدية بغسل وجهك أكثر من مرة.
- إذا كانت مسامك مسدودة بسبب شيخوخة البشرة وترهلها ، فستوصي بالعلاج لتثبيتها.
طريقة 3 من 3: جرب العلاجات الطبيعية
-
تغلي بعض البقدونس. لإزالة الشوائب من جلدك ، ضع حفنة من البقدونس في وعاء من الماء ستغلي. بمجرد أن يبدأ الماء في الغليان بقوة ، أطفئ الحرارة واترك الخليط يبرد. عندما لا يزال الماء دافئًا ولكن باردًا بدرجة كافية ليتم لمسه ، اغمس قطعة من القماش في الوعاء ، وافركه وضعه على وجهك لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة.- البقدونس هو عقولة ، وهو ما يعني أنه ينظف ويشد البشرة. تستخدم مقتطفات البقدونس في بعض مستحضرات التجميل.
- يمكنك أيضا استخدام الزعتر إذا كنت تفضل ذلك.
- يمكنك تكرار هذا العلاج كل يومين.
-
تحضير عجينة من صودا الخبز. في وعاء صغير ، اخلطي ملعقتين (12 جم) من صودا الخبز وملعقة صغيرة (5 مل) من الماء حتى يتم الحصول على عجينة. ضع العجينة على وجهك واتركها لمدة 5 دقائق قبل الشطف. بينما يجف ، سوف تبرز صودا الخبز الشوائب في بشرتك.- يمكنك تطبيق هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع.
-
فرك الليمون ضد وجهك. اقطع الليمون إلى قسمين وفرك الوجه المقطوع على بشرتك حيث تسد المسام والرؤوس السوداء. اترك عصير الليمون يعمل لمدة 5 دقائق قبل شطف وجهك بالماء البارد.- كسل الليمون يساعد على تليين الأوساخ والشوائب وخلايا الجلد القديمة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون مزعجًا إذا احتفظت به لفترة أطول من 5 دقائق.
- إذا شعرت بعدم الراحة قبل مرور 5 دقائق ، فعليك شطف بشرتك بالماء البارد.
-
استخدم ماء الورد كمنشط. ضع كمية كافية من ماء الورد على قطعة من القطن لترطيبه ثم افركه على وجهك. ماء الورد يغذي البشرة بلطف دون أن يسبب تهيجًا. له خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.- يمكنك شراء أحبار ماء الورد أو صنع ماء الورد الخاص بك.
- اشرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة بشرتك وتقليل ظهور المسام.
- تجنب الضغط على الرؤوس السوداء لاستخراجها ، وأنت تخاطر بكسر غدة دهنية وتفاقم المشكلة. الجلد التالف لديه أيضا خطر أعلى للعدوى.