كيف لا يكون لها يد تفوح منه رائحة العرق

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: جفف يديك
• طريقة 2 من 3: تجنب وجود يد متعرقة
• طريقة 3 من 3: استخدم الحلول الطبية
• الطريقة الرابعة: استخدم طرق بديلة

في هذه المقالة: تجفيف يديكتجنب تفوح منه رائحة العرق استخدام الحلول الطبية استخدم طرق بديلة 19 المراجع

رغم ذلك يد تفوح منه رائحة العرق يمكن أن يكون سببًا للهبوط في العديد من الأفلام ، في الحياة الواقعية ، إذا كانت يديك غالبًا تفوح منه رائحة العرق ، فقد يكون ذلك مصدرًا للإحراج. لا تعتاد على يديك تفوح منه رائحة العرق ، ولكن المضي قدما! مع بعض النصائح البسيطة ، عادة ما يكون من السهل الحفاظ على يديك جافة (أو على الأقل التعامل مع اليدين المتعرق).

مراحل

طريقة 1 من 3: جفف يديك

1. 
   

   
   استخدام بودرة التلك أو مسحوق ماصة أخرى. إن الطريقة البسيطة والمباشرة التي عادة ما تستغرق وقتًا طويلاً للتخلص من الأيدي المتعرقة هي ببساطة امتصاص الرطوبة! يمكنك القيام بذلك بعدة طرق ، على سبيل المثال عن طريق وضع مسحوق ماص على يديك. حاول صب ما يعادل كشتبان التلك في يديك قبل نشره بلطف وبشكل متساو. يجب أن تلاحظ على الفور أن يديك تزداد برودة وجفافاً. فيما يلي بعض الأمثلة الأخرى للمساحيق التي يمكنك استخدامها:
   • الطباشير
   • الذرة (تستخدم في بعض الأحيان فقط لهذا الغرض في بعض البلدان الإسبانية)
   • صودا الخبز

2. 
   

   
   استخدام مضاد للعرق ليديك. كثير من الناس يطبقون lantitranspirant تحت إبطهم للسيطرة على التعرق عند هذا المستوى. صدق أو لا تصدق ، ولكن يمكنك تحقيق نفس التأثير عن طريق نشر مضاد للعرق على راحتي يديك. قم بتجفيف يديك بمسحها بمنشفة قبل وضع مانع التعرق حتى يتمكن من سد مسام جلدك بشكل صحيح.
   • تأكد من استخدام مضاد للعرق وليس فقط مزيل العرق. على الرغم من أن هذين المنتجين غالباً ما يتم دمجهما في واحد ، إلا أنهما لا يفعلان نفس الشيء. يحارب Lantitranspirant التعرق الزائد بينما يتحكم مزيل العرق بالرائحة الناتجة عن التعرق.
   • للحصول على تأثير أقوى ، استخدم مضاد للعرق يحتوي على مكونات الألومنيوم. Laluminium هو واحد من مضادات التعرق الأكثر فعالية المتاحة. في المواقف الخطيرة ، قد تفكر في وصف الطبيب لمضاد التعرق الذي يحتوي على تركيز عالٍ من الألومنيوم.

3. 
   

   
   
   
   الحفاظ على منديل أو مناديل الكحول عليك. إذا كان لديك يدين تفوح منه رائحة العرق قليلاً ، فاحرصي في بعض الأحيان على الاحتفاظ بمواد يمكن أن تمتص الرطوبة أثناء النهار. مناديل الأنسجة مثالية لهذا الغرض ، بينما تساعد مناديل الأنسجة والكحول على حل المشكلة بسرعة.
   • على الرغم من أن مناديل الكحول مبللة ، إلا أنها لا تجعل يديك تشعران بالبلل على المدى الطويل. يتبخر الكحول بسرعة كبيرة ويحمل معه كل الرطوبة التي كانت على يديك. في الواقع ، يشكو بعض الأشخاص ذوي البشرة الحساسة من أن مناديل الكحول تترك أيديهم جاف جدا لذوقهم.

4. 
   

   
   اغسل يديك في كثير من الأحيان. إذا كنت تواجه مشكلة في الحفاظ على جفاف يديك ، فقد تحاول معرفة ما إذا كنت تحصل على نتائج من خلال غسل يديك مرات أكثر. غسل اليدين بالصابون والماء يمكن أن يخلصهما من زيوتهما الطبيعية ، مما يمنحهما شعوراً أكثر جفافاً ويمكنك بعد ذلك أن تجف اليدين على المدى الطويل إذا بذلت جهداً واعياً لغسل يديك في كثير من الأحيان كل يوم.
   • يرجى ملاحظة ، مع ذلك ، أنه يمكنك أن تجعل يديك أيضا تجف عن طريق غسلها في كثير من الأحيان ، وخاصة إذا كنت تستخدم الصابون القوي أو التي تحتوي على المنظفات. إذا أصبحت يديك متهيجة أو جافة لأنك تنظفها كثيرًا ، فانتقل إلى صابون مرطب. في أي حال ، من الجيد أن تكون الأيدي جافة ومشققة بدلاً من أن تكون رطبة قليلاً.

طريقة 2 من 3: تجنب وجود يد متعرقة

1. 
   

   
   
   
   تجنب المستحضرات الزيتية. إذا كنت تستخدم المستحضرات في كثير من الأحيان على يديك ، يمكنك جعلها تفوح منه رائحة العرق عن طريق الخطأ. في حين أن بعض المستحضرات (على سبيل المثال ، تلك المحتوية على عوامل مضادة للعرق) تساعد في جعل اليدين أكثر جفافاً ، يمكن للبعض الآخر جعلها أعرق. بعض المواد ، مثل البنزين ، يمكن أن تجعل يديك أكثر عرقًا وعرقًا. إذا كنت تستخدم المستحضرات غالبًا ، فكر في استبدال المستحضر الحالي بمحلول أفتح أو مصمم خصيصًا لتجفيف اليدين المتعرق.

2. 
   

   
   تجنب جيوب وقفازات. يمكن أن تسبب القفازات والجيوب وأي نوع آخر من الملابس التي تحمي اليدين تعرقًا مفرطًا في اليدين. تحبس هذه الأشياء الرطوبة والحرارة بالقرب من اليدين مما يجعلها تعرق وتجعل تبخر العرق أكثر تعقيدًا. لعلاج هذا ، ببساطة تجنب تغطية يديك أثناء النهار عندما يكون ذلك ممكنا ، للسماح للرطوبة الطبيعية أن تتبخر.
   • إذا كان باردًا جدًا بحيث لا تغطي يديك ، فحاول استخدام قفازات أو قفازات مصنوعة من مادة خفيفة. من الناحية المثالية ، يجب أن تبقي القفازات يديك دافئة دون عرقلة حركة الهواء.

3. 
   

   
   تجنب الأطعمة والمشروبات التي تجعلك تعرق. في بعض الأحيان حتى نظامك الغذائي يمكن أن يسبب التعرق الزائد. بعض الأطعمة يمكن أن تسبب التعرق ، وإذا كان لديك يدين تفوح منه رائحة العرق بسهولة ، فإنها قد تزيد الوضع سوءًا. فكر في تجنب الأطعمة والمشروبات التالية إذا كنت تتناولها كثيرًا خلال اليوم.
   • الأطعمة الحارة: صدق أو لا تصدق ، الأطعمة الحارة تسبب نفس الاستجابة الفسيولوجية من جسمك مثل الحرارة ، والتي عادة ما تسبب التعرق.
   • الكافيين: يبدأ بعض الناس في التعرق عندما يستهلكون الكثير من الكافيين ، لأنه مادة كيميائية تحفز الجهاز العصبي والتي بدورها تسبب نشاطًا أعلى للجسم ، والعصبية ، إلخ. هذه الآثار تزداد حدتها عن طريق شرب المشروبات الساخنة التي تحتوي على الكافيين.
   • الكحول: في بعض الأشخاص ، قد يؤدي الإفراط في تناول الكحوليات إلى التعرق الزائد بسبب ظاهرة تسمى توسع الأوعية الدموية حيث تنتفخ الأوعية الدموية وتتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجلد ، مما يعطي إحساسًا بالدفء.

4. 
   

   
   تجنب التوتر. في بعض الناس ، لا تعتبر الأيدي المبتسحة من أعراض المشكلة الجسدية ، وإنما هي رد فعل على مصدر التوتر والعصبية التي يشعرون بها في حياتهم. في هذه الحالة ، سوف تتخلص فقط من المشكلة مؤقتًا بمجرد مسح يديك. إذا كنت ترغب في تحقيق تأثير يستمر لفترة أطول ، يجب عليك القضاء على السبب الكامن وراء التوتر النفسي أو العاطفي. ليس هناك واحد خير كيفية المتابعة ، كل شخص مختلف ، لذلك إذا كنت تعتقد أنك في هذه الحالة ، فحاول التحدث مع طبيبك أو معالج متخصص. ستجد أدناه بعض التقنيات الموصى بها بشكل متكرر للتعامل مع الإجهاد:
   • اليوغا
   • الارتجاع البيولوجي
   • تأمل
   • عن طريق التخلي عن العادات السيئة أو المواد
   • عن طريق إجراء اتصالات اجتماعية أكثر تنوعا
   • عن طريق ممارسة أو اتباع نظام غذائي جديد
   • إعادة تنظيم حياتك أو عملك

طريقة 3 من 3: استخدم الحلول الطبية

1. 
   

   
   النظر في التقدم بطلب لمضادات الكولين. إذا أصبحت يديك تفوح منه رائحة العرق مشكلة خطيرة ولا يمكنك التخلص منها باستخدام العلاجات المنزلية الأساسية أو إجراء تغييرات في حياتك ، يجب عليك التفكير في استشارة الطبيب لإيجاد حل طبي. هناك فئة من الأدوية يمكنها علاج التعرق الزائد (وبأي يد متعرقة) وتسمى مضادات الكولين. تعمل هذه الأدوية عن طريق منع عمل مادة تسمى أستيل كولين ، والتي تتحكم في التعرق ، من بين أشياء أخرى. ولكن عليك أن تدرك أن مضادات الكولين قد يكون لها آثار جانبية ، على سبيل المثال:
   • ارتفاع درجة حرارة الجسم
   • عدم وضوح الرؤية
   • الإمساك
   • انخفاض في إنتاج اللعاب
   • شعور بالارتباك
   • نعاس

2. 
   

   
   النظر في الأسد. هناك إجراء غير تدخلي نسبيًا يسمى الرحلان الشاردي يساعد في علاج الأيدي الماصة للعرق. خلال هذا الإجراء ، يتم غمر اليدين في الماء لمدة نصف ساعة تقريبًا أثناء مرور تيار كهربائي عبره. هذا يساعد على إغلاق مسام الجلد وتقليل العرق. التيار الكهربائي ليس قوياً بما يكفي لإحداث الألم. للحصول على أفضل النتائج ، سيكون عليك الخضوع لهذا الإجراء عدة مرات.
   • على الرغم من أن الرحلان الأسود لا يسبب آثارًا جانبية بشكل عام ، إلا أنه في حالات نادرة قد يسبب تهيج الجلد وظهور بثور.

3. 
   

   
   النظر في حقن البوتوكس. على الرغم من أن حقن البوتوكس معروف جيدًا باستخدامه التجميلي ، إلا أنه يمكن استخدامه أيضًا لتقليل العرق في بعض الحالات. تتكون علاجات البوتوكس من حقن كمية صغيرة جدًا من السم يسمى توكسين البوتولينوم تحت الجلد. في جرعات صغيرة جدًا ، يعمل هذا السم على تشديد الجلد ويتداخل مع مادة كيميائية تعمل على تنشيط عمل الغدد العرقية. على الرغم من الحاجة إلى العديد من التطبيقات ، إلا أن البوتوكس يمكنه علاج التعرق المفرط لمدة عام. الآثار الجانبية للبوتوكس تشمل:
   • البلوز والاحمرار عند نقطة الحقن
   • الصداع
   • الأعراض التي تشبه أعراض الانفلونزا
   • تقلصات سريعة وتراجع العضلات
   • في حالات نادرة ، قد يتسبب توكسين البوتولينوم في حدوث اضطرابات في التنفس ومشاكل في النطق وضعف البصر والشعور بالضعف

4. 
   

   
   في الحالات القصوى ، فكر في الجراحة. إذا لم تستجب يديك المتعرق لأي من هذه العلاجات وإذا كان لهذا تأثير كبير على نوعية حياتك ، فقد ينصح بإجراء عملية جراحية ، على الرغم من أن هذا الخيار غالبًا ما يكون حلاً أخيرًا. إن استئصال الوعاء التنظيري الصدري (أو SET) هو إجراء جراحي يتضمن قطع بعض الأعصاب التي تسبب التعرق في الوجه واليدين. على الرغم من أنه غالبا ما يوصف بأنه تدخل تدخلي الحد الأدنى، SET هو في الواقع تدخل كبير يتطلب تخدير عام. على الرغم من أن المضاعفات نادرة ، إلا أنه لا يزال هناك خطر حدوث مضاعفات وحتى الوفاة أثناء الإصابة بـ SET (مثل أي عملية جراحية كبرى).
   • اعلم أن SET إجراء دائموهذا يعني أنه لا توجد وسيلة للعودة بمجرد ممارسة ذلك.
   • بالإضافة إلى ذلك ، من المهم معرفة أن معظم الأشخاص الذين يعانون من SET بسبب مشكلة التعرق في أيديهم أو الإبطين تتأثر التعرق التعويضي (تعرق أو أكثر أهمية من العرق الأصلي) إلى مكان آخر من الجسم.

الطريقة الرابعة: استخدم طرق بديلة

1. 
   

   
   حاول أن تنقع يديك في الشاي. هناك العديد من العلاجات الطبيعية على شبكة الإنترنت أو العديد من الطرق البديلة لعلاج اليدين تفوح منه رائحة العرق. على الرغم من أن بعض المعالجين أقسموا بهذه الطرق ، إلا أن هناك القليل من الأدلة العلمية (إن وجدت) لدعم فعالية هذه العلاجات. إذا كنت تبحث عن علاج بسيط ، فحاول غمس يديك في الشاي الفاتر أو البارد. للحصول على أفضل النتائج ، اغمس يديك في الشاي (أو ضع أكياس الشاي المبللة في يديك) لمدة 30 دقيقة ، كل يوم لمدة أسبوع.
   • وفقًا لبعض المصادر (مشكوك فيها) ، فإن محتوى حمض التانيك في الشاي يسمح بتجفيف اليدين تدريجيًا ، مما يقلل من الرطوبة خلال اليوم.

2. 
   

   
   محاولة استخدام خل التفاح. علاج بديل آخر للأيدي تفوح منه رائحة العرق هو خل التفاح. لهذه الطريقة ، جرب نقع يديك مباشرة في وعاء مملوء بخل التفاح لمدة 5 دقائق لكل يد ، ثم اغسلهم بالماء والصابون. انتبه إلى أن تنظيف اليدين بالماء والصابون معروف أنه يؤدي في بعض الأحيان إلى جفاف جلد اليدين (اقرأ النصائح أعلاه).
   • خلاف ذلك ، يمكنك محاولة تشغيل حمام وإضافة كوب من خل التفاح قبل الدخول.

3. 
   

   
   جرب العلاجات العشبية. توصي بعض مصادر الطب البديل باستهلاك بعض النباتات إزالة السموم مثل الكركم ، شاتافاري و patola للحد من العرق في اليدين و / أو القدمين. على الرغم من أن بعض هذه الأعشاب تستخدم في الأدوية التقليدية أو غير الغربية (على سبيل المثال ، الكركم معروف باستخدامه التقليدي في مشاكل عسر الهضم والالتهابات) ، هناك القليل من الأدلة العلمية لدعم مزاعم العلاجات الفعالة في حالات تفوح منه رائحة العرق أو غيرها من الاضطرابات.
   • حتى لو كانت بعض العلاجات إزالة السموم تقدم القليل جدًا من الفوائد القابلة للقياس والقياس ، وقد ثبت أن بعضها قد يكون مصحوبًا بآثار جانبية ضارة (ولكن نادرًا ما تكون خطيرة).

4. 
   

   
   النظر في المكملات المثلية وبرامج العلاج. يمكن أن يتيح لك البحث البسيط في محرك البحث العثور على العشرات من العلاجات المثلية أو الطبيعية المفترضة للأيدي المتعرقة. غالبًا ما تكون هذه العلاجات على شكل أعشاب أو فيتامينات أو حبوب أو مكملات أو مزيج من هذه العناصر. على الرغم من أن فعاليتها غالبًا ما يتم طرحها في الإعلانات ، إلا أن فعالية عدد قليل جدًا من هذه المعالجات المثلية (إن وجدت) قد أثبتت علمياً.
   • بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لعدم التحقق من هذه العلاجات المثلية من قبل أي وكالة حكومية ، فلا يوجد ضمان للجودة الفائقة كما هو الحال بالنسبة للأدوية التقليدية. لهذا السبب لن يوصي معظم الأطباء باستثمار أموال كثيرة في علاجات المثلية.