المحتوى
في هذه المقالة: SacrificeHave في المنزل استمتع بالحياة في المنزل 11 المراجع
بالنسبة لبعض الناس ، قد يكون من الصعب أن تكوني مثلًا في المنزل. بالإضافة إلى عدم الشعور بالراحة عند الخروج ، يجب عليك أيضًا مقاومة ضغط أصدقائك الذين يدعوك إلى الخروج بشكل دائم. وبالتالي ، غالباً ما يشعر الأشخاص الذين لا مأوى لهم بالخجل أو أن لديهم مشكلة. في النهاية ، عندما تقبل من أنت ، وتعرف كيف تشتيت انتباهك في المنزل واكتشاف ملذات الحياة في المنزل ، يمكنك أن تفخر أخيرًا بأنك شخص منزلي.
مراحل
جزء 1
-
اسأل نفسك عن سبب رغبتك في البقاء في المنزل. قد يكون من المفيد للغاية طرح الأسئلة على نفسك عندما تحاول قبول نفسك. بمجرد التفكير في سبب تفضيلك البقاء في المنزل بدلاً من الخروج ، يجب أن تشعر بالأمان. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة:- تشعر بالقلق عند الخروج
- تفوت عائلتك أو حيواناتك الأليفة عندما لا تكون في المنزل
- هناك العديد من الأشياء التي تحب القيام بها في المنزل والتي لا يمكنك القيام بها في الهواء الطلق
-
تعرف على شخصيتك. إنه رهان آمن أنك إذا كنت شخصًا منزليًا ، فأنت منخرطًا أيضًا. بشكل عام ، يتم التعرف على الانطوائيين على أنهم قادرون على الشعور بالقوة والراحة عندما يكونون بمفردهم. ومع ذلك ، هناك مجموعة واسعة من الناس انطوائي. كل شخص فريد في طريقة التعبير عن نفسه بناءً على موقعه في طيف الانطواء.- قد يشعر الشخص الانطوائي بسرعة استنزاف الطاقة والإرهاق من خلال قضاء الكثير من الوقت مع الآخرين. إنها تحتاج إلى مساحة مريحة ومريحة لمساعدتها على الاسترخاء وإعادة شحن بطارياتها.
- العديد من الأشخاص الذين لا مأوى لهم منطلقون ويحبون قضاء وقت هادئ في التفكير في مصالحهم أو أفكارهم. يمكن أن تكون خلاقة للغاية ، الثاقبة ومبتكرة.
- الشخص الذي لديه ميول منطوية يفضل عمومًا العمل بمفرده بدلاً من العمل كمجموعة. ومع ذلك ، لديها أيضًا مهارات اتصال ممتازة وتتمتع بالاستماع إلى الآخرين.
-
كن متعاطفًا مع نفسك. إنها القدرة على إظهار الحب والتعاطف مع نفسك. للوصول إلى هناك ، تحتاج إلى التركيز على ثلاثة أشياء.- يجب أن تدرك أن لا أحد مثالي ولا أنت كذلك. تدرب على التأكيد على أنه من الجيد أن تشعر بالرضا عن نفسك وحياتك على الرغم من عيوبك.
- كن لطيفا مع نفسك. القضاء على الأفكار السلبية والنقد الشخصي. لكل فكرة أو سلوك سلبي ، استبدلها بإيجابيين.
- الحصول على الراسية في الوقت الحاضر. بذل قصارى جهدك لترسيخ نفسك في كل لحظة وللمراقبة الموضوعية لجميع تجاربك.
-
اقبل أن الجميع مختلفون. على الرغم من أن بعض الناس يفضلون الخروج كل ليلة في المدينة ، يفضل البعض الآخر البقاء في المنزل. بمجرد أن تقبل أن كل شخص مختلف ، سوف تشعر براحة أكبر مع شخصيتك عارضة.- يميل الأشخاص المنفتحون والمؤنسون إلى التفاعل مع الآخرين في أي وقت.
- يعطي الأشخاص الانطوائيون قيمة أكبر للنصيحة مما قد يقدمه لهم الآخرون وغالبًا ما يفضلون التفكير العميق على المناقشات الحيوية.
- قد تكون من النوع الذي يحب الخروج من حين إلى آخر ، ولكن يفضل قضاء معظم الوقت في المنزل.
-
تجنب المفاهيم الخاطئة حول الانطواء. افهم أنه لا يوجد شيء خاطئ في كونك شخصًا منزليًا وهذا لا يشير إلى السلوك المعادي للمجتمع. ليس لأنك شخص منزلي وترغب في قضاء بعض الوقت في مساحتك الشخصية أنك مكتئب أو غير سعيد.- غالبًا ما يرتبط الاكتئاب بشعور بالعزلة ، لكن هذا لا يعني أن الاكتئاب في المنزل. في الواقع ، عندما يُجبر الشخص على التفاعل مع الآخرين ، فقد ينتج عنه إحساس أقوى بالضيق والتوتر والقلق.
-
تجنب الآخرين يجبروك على الخروج. إحدى أكثر اللحظات تعقيدًا تحدث عندما يضغط عليك أصدقاءك لترك منزلك. لا تنس أن لديك الحق في تفضيلاتك وأنه يمكنك رفض دعوتهم.- إذا كان صديقك يجعلك تشعر بالضيق من خلال إجبارك على الخروج ، فابق مهذباً ، لكن أوضح أنك غير مهتم.
- فكر في الخروج مع أصدقائك من وقت لآخر.
- فليعلموا أنك تحب الخروج معهم ، لكنك لست من النوع الذي يحب الخروج.
-
استشارة محترف إذا كنت خائفًا من العالم الخارجي. إذا كانت فكرة ترك منزلك تسبب لك قلقًا كبيرًا ، فقد تحتاج إلى التحدث إلى أحد المحترفين. يمكن أن يخبرك طبيب نفساني أو طبيب نفساني إذا كنت بحاجة إلى مساعدة أم لا.- من الممكن أن يكون لديك اضطراب مثل lagoraphobia ، اضطرابات القلق ، الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة.
- إذا كنت البقاء في المنزل لأنك تخشى من العالم الخارجي بدلاً من القيام بذلك عن طريق الاختيار الشخصي ، يجب عليك استشارة محترف.
جزء 2 من 2: المتعة في المنزل
-
لديك حفلة أحد فوائد كونك شخصًا منزليًا هو أنك ستشعر أنك في المنزل أكثر من أي مكان آخر. بفضل هذا ، يمكنك تنظيم واحد في المنزل وإظهار أصدقائك أن منزلك هو مكان غير عادي. فيما يلي بعض أفكار الحفلات التي يمكنك تنظيمها في المنزل:- حفلة حول المجمع
- حفلة مع موضوع ، على سبيل المثال ال 20
- قتل مساء والغموض
-
لديك حفلة عندما تكون فخوراً بأنك شخص منزلي ، يمكنك تنظيم حفلات هادئة في المنزل. يمكنهم مساعدتك في الاستمتاع بمنزلك مع السماح لك بالاستمتاع بضيوفك.- ادع أصدقاءك للعب الورق أو لعبة الطاولة.
- ادع الأصدقاء للتحدث عن المال أو السياسة.
- طبخ لأصدقائك. على سبيل المثال ، يمكنك إعداد ملفات تعريف الارتباط أو المشروبات الساخنة.
-
تحضير العشاء. سوف تخبر العشاء في المنزل الآخرين أنك في المنزل وسعيدة لاستقبال أصدقائك. قد يهدئ أيضًا بعض أصدقائك الذين يمارسون ضغوطًا عليك لمرافقتهم إلى أماكن جديدة.- إعداد وجبة لأصدقائك. في الواقع ، قد تكون هذه فرصة لتهدئة أصدقائك الخارجين عن العمل الذين يحاولون إخراجك من المنزل بشكل دائم.
- فكر في دعوتهم لتناول العشاء بانتظام ، على سبيل المثال مرة كل شهر أو كل شهر.
- إذا بدا عشاء على الطاولة رسميًا جدًا ، فيمكنك التفكير في بوفيه أو تاباس. يتيح لك هذا النوع من الحفلات التواصل مع ضيوفك مع الحفاظ على جو مريح ومفتوح. يمكنك أيضًا دعوتهم لإحضار شيء ما.
-
بدء النادي. يمكنك أيضًا أن تشعر براحة أكبر في حياتك المنزلية من خلال بدء النادي وتنظيم الاجتماعات في المنزل. وبهذه الطريقة ، يمكنك البقاء في المنزل أثناء قضاء الوقت مع أصدقائك. فيما يلي بعض أفكار النادي:- نادي القراءة
- نادي اللياقة البدنية ، على سبيل المثال نادي الجري أو اليوغا
- نادي الطهي
- نادي كتيب ، على سبيل المثال نادي الخياطة ، سكرابوكينغ أو اللوحة
- نادي لعبة الورق
- نادي لتنظيم وجبات العشاء أو الغداء
جزء 3 من 3: الاستمتاع بالحياة في المنزل
-
استمتع بلحظات عائلية أحد فوائد نمط الحياة المنزلية هو أنه يمكنك قضاء المزيد من الوقت مع العائلة. هناك العديد من الأنشطة العائلية التي يمكنك القيام بها في المنزل. في النهاية ، تعد فرصة قضاء الوقت مع العائلة أحد الأشياء التي ينبغي أن تساعدك على الشعور بالفخر لكونك أحد أفراد أسرتك. النظر في الأنشطة التالية:- لعب الألعاب مع عائلتك
- مشاهدة الأفلام معا
- حديقة معا
-
استمتع بلحظات هادئة. إذا لم تكن من محبي الأنشطة الخارجية ، فربما تفضل قضاء وقت هادئ في المنزل. حرية قضاء وقت هادئ في المنزل هي أيضا واحدة من فوائد كونه homebody. فيما يلي بعض الأنشطة التي يجب القيام بها في المنزل:- من القراءة
- قيلولة
- تأملات
- التأمل
- لحظات من الاسترخاء
-
احتفل المدخرات الخاصة بك. عندما تقضي وقتًا أطول في المنزل ، ستوفر الأموال التي كنت ستقضيها في الخارج. فيما يلي العديد من المناطق التي ستوفر فيها المال:- النقل والبنزين وسيارات الأجرة وغيرها من وسائل النقل
- وجبات الطعام في الخارج
- الأنشطة في الحانات والنوادي أو أماكن أخرى
-
قضاء بعض الوقت في العمل في منزلك. عندما تقضي الكثير من الوقت في المنزل ، سيكون لديك أيضًا وقت للعمل على جوانب مختلفة من منزلك. في النهاية ، فأنت تريد أن يكون المكان الذي تقضي فيه معظم الوقت أكثر متعة ممكنة.- تنظيف.
- احتفظ بالفوضى. على سبيل المثال ، يمكنك فرز الكائنات التي تراكمت.
- إعادة ترتيب الأثاث الخاص بك. إذا كنت لا تحب ترتيب غرفة المعيشة الخاصة بك ، يمكنك تجربة ترتيبات مختلفة.
- إعادة رسم في المنزل.
- إصلاح الكائنات المكسورة.