المحتوى
في هذه المقالة: فكر في الأمر؟
ربما ترغب في إنهاء علاقتك لأنك خائف من الإضرار بشريكك أو أنك سئمت من أن تكون لرجل اخر من امرأة. وجود علاقة غرامية أمر غير مقبول اجتماعيًا ، ولكن وضع حد له يعد استراحة وقد يكون ذلك صعباً على أي نوع آخر من العلاقة.
مراحل
طريقة 1 من 3: فكر في الأمر
- قضاء بعض الوقت وحده. لمحاولة التفكير في علاقتك بشريكك والعلاقة التي تربطك بشخص ثالث ، ربما تحتاج إلى مساحة.
- افعل شيئًا محايدًا يجعلك تشعر بالراحة. إذهب للهرب ، اذهب إلى المقهى ، إذهب بالسيارة. لا تذهب إلى المكان الذي تقابل فيه عادة حبيبك أو عشيقتك ولا تقيم في المنزل إذا كنت تعيش مع شريك حياتك.
- دع مشاعرك الحقيقية تأتي إلى السطح. لماذا تنتهي من شأنك؟ لماذا أنت متأكد من أنه القرار الصحيح؟ أجب عن هذه الأسئلة بوضوح لجمع الشجاعة لاتخاذ الخطوات اللازمة.
-
ضع خطة قرر كيف ستنظم عملية التفكك. اعتمادًا على طبيعة علاقتك مع حبيبك أو عشيقتك ، قد يكون الانفصال مصدرًا للتعقيدات. النظر في النقاط التالية.- ما مدى قربك من هذا الشخص؟ إذا كنت قد أمضيت بضع ليالٍ معًا فقط ، فقد تتمكن من الانفصال عن طريق الهاتف. إذا كان شخصًا عرفته لسنوات ، فقد تكون مشاعرك قوية بما يكفي لتبرير انفصالك. إذا قررت أن هذا هو الحال ، فعل ذلك بحذر: إن رؤية هذا الشخص قد تقوض عزمك على إنهاء العلاقة.
- إذا أنهيت علاقة غرامية مع شخص يعمل معك ، فلن يكون لديك خيار سوى الاستمرار في رؤيته. ثم تأكد من كسر أكبر قدر ممكن.
- للاستراحة الشخصية ، اختر مكانًا محايدًا. الحديقة المعزولة ، على سبيل المثال ، هي مكان عام لن تتاح لك فرصة تذكر لمقابلة أشخاص تعرفهم ، ولكن سيكون لديك فرصة ضئيلة أيضًا للعودة إلى أحضان بعضهم البعض.
-
تحديد موعد. تقرر بالضبط ما اليوم والوقت الذي سوف كسر. تأكد من أن الشخص مجاني في هذا الوقت وتخطط لإجراء محادثة ، إما عبر الهاتف أو شخصيًا.
طريقة 2 من 2
-
هل لديك محادثة صادقة. أخبر الشخص الذي لديك علاقة غرامية به لماذا تنهي هذه المغامرة. تذكر أن هذه قد تكون آخر محادثة حميمة ستجريها مع هذا الشخص. قل كل ما لديك لتقوله ودع الآخرين يتحدثون.- لا تدع المحادثة تستمر إلى الأبد. كما هو الحال مع أي تفكك ، فكلما زاد النقاش ، كلما كانت المناقشة أكثر إزعاجًا وإحباطًا.
- أوضح أنك لا تنوي التواصل في المستقبل ، إلا إذا كنت تعمل معًا ولا تتواصل في بيئة احترافية.
-
كن مستعدًا لمواجهة ردود الفعل المختلفة. دعونا نأمل أن يكون الشخص الذي انفصلت عنه جيدًا ، لكن كن مستعدًا أيضًا ليكون حزينًا أو غاضبًا للغاية. ابق قوياً وابعد إذا لزم الأمر. -
تجنب استعادة خطواتك. من الطبيعي أن تشعر بالحزن وقد ترغب في رؤية هذا الشخص مرة أخرى ، ولكن بالسماح لك بإجراء محادثة أخرى ، يمكنك الرجوع إلى هذا الرابط.- لمصلحة لنفسك وحذف هذا الشخص من جهات الاتصال الخاصة بك وعلى الشبكات الاجتماعية. أيضا محو رقم هاتفه.
- إذا كان عليك أن ترى هذا الشخص في العمل ، فابق في علاقات مهنية. تجنب المحادثات وجهاً لوجه ولا تأكل معًا.
طريقة 3 وبعد؟
-
فكر في شريك حياتك. إذا علم شريكك بمغامرتك وحثك على إيقافها ، فأخبرهم أن الاتصال قد انتهى. قد تضطر إلى العمل بجد لإصلاح علاقتك. سيكون شريكك غاضبًا وقد تشعر بالذنب لفترة طويلة. حافظ على قوتك واعرف أنك اتخذت القرار الصائب باختيار أن تكون أمينًا وتتصرف وفقًا لذلك.- إذا لم يكن شريكك على دراية بعلاقتك ، فقرر إخباره أم لا. لن يكون الغسيل أمرًا محفوفًا بالمخاطر ، ولكن إذا كنت ترغب في جعل هذه العلاقة تدوم ، فمن الأفضل أن تكون أمينًا.
- سبب آخر يجعل من الأفضل إلقاء اللوم على شريكك هو أنه / هي قد يكون قادرًا على التعلم من شخص آخر. إذا كان حبيبك السابق أو عشيقتك غاضبًا جدًا ، فيمكنها الاتصال بشريكك.
-
اصنع حدادك تمزق صعبة ، مهما كان الوضع. لقد اعتمدت على شخص ما لتلبية احتياجاتك وتواجه الآن فراغًا في حياتك. إعتني بنفسك. -
المضي قدما. الشعور بالذنب هو عاطفة صحية عندما تكون قد ارتكبت خطأ ، ولكن على المدى الطويل ، لن يسمح العار لأي شخص بالمضي قدمًا. كلنا نحارب من أجل أن نكون أفضل ونرتكب جميعًا أخطاءً تؤذي الآخرين. أفضل ما يمكنك فعله هو المضي قدمًا ومحاولة العيش بأمانة أكبر في المستقبل. كن أكثر صدقًا مع نفسك بشأن مشاعرك لمنع حدوث ذلك مرة أخرى.
- إذا كنت خائفًا من أن يكون رد فعل الشخص الغاضب أو عنيف للغاية ، فلا تخطط لكسر وجهًا لوجه. سيكون من الأفضل قطع جميع الاتصالات. أبلغ شخص تثق به عن الموقف. اطلب المساعدة من السلطات إذا كان الشخص يهددك أو يضايقك.