المحتوى
كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى.يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا.
سواء اخترت الرضاعة الطبيعية لمدة شهر أو عام ، فقد ترغب في التوقف. قد ترى بعض النساء أن مخزون حليب الأم ينفد ، لكن معظمهن لا. تابع القراءة لمعرفة بعض النصائح للمساعدة في تسريع هذه العملية.
مراحل
طريقة 1 من 2:
اتبع النصيحة الموصى بها من قبل الأطباء
- خذ فيتامين B6. من المعروف أن فيتامين ب 6 يوقف إنتاج الجسم للبلازما البرولاكتين ، ولهذا السبب تنتج الأمهات الحليب. ومع ذلك ، فإن العديد من الدراسات لا تملك بيانات ذات صلة إحصائية تشير إلى أن فيتامين ب 6 يساعد النساء فعليًا في تقليل إنتاج الحليب. إعلان
نصيحة
- في الليالي الأولى ، يمكنك الحصول على تسريبات كبيرة. حاولي لف المنشفة وإرفاقها بثدييك باستخدام ثوب نوم مناسب. هذا سوف يمتص الحليب دون إزعاجه. يمكن أن تساعد الحشوة الإضافية أيضًا في العثور على وضع مريح للنوم.
تحذيرات
- لا تضع الحرارة على الثديين المحتقنين. هذا سيزيد من الألم وقد يؤدي إلى إنتاج الحليب.
- لا تربط ثدييك.