المحتوى
في هذه المقالة: قم بتعديل أوقات الوجبة لديك والأطعمة والسوائل الصحيحة استشارة الطبيب 18 المراجع
يمكن أن يحدث الإسهال بسبب عدوى أو مرض أو حساسية غذائية أو بعض الأدوية. إذا تأثر طفلك ، فسوف يصنع برازًا سائبًا أو سائلاً لبضع ساعات أو أكثر. بعض حالات الإسهال خفيفة وتشفى بعد أيام قليلة بينما تستمر حالات أخرى لفترة أطول. للتأكد من بقاء طفلك رطباً ولا يعاني من سوء التغذية في حالة الإسهال ، تأكد من أنه يشرب ما يكفي من الماء ويأكل الأطعمة التي تساعده على الشعور بالتحسن والتعافي.
مراحل
جزء 1 تعديل أوقات الوجبات
-
انتظر حتى يكون لطفلك أكثر من حركة ناعمة واحدة. قبل تغيير أوقات وجبات طفلك ، تأكد من قيامه بأكثر من حركة ناعمة للأمعاء ، عادة لفترة قصيرة من الزمن. إذا كان البراز مرة واحدة فقط ، فهذا لا يعني أنه مصاب بالإسهال. من ناحية أخرى ، إذا صنع برازًا فضفاضًا لفترة قصيرة ، يمكنك تغيير أوقات وجباته دون تردد.- زيادة كمية السوائل في حالة سكر وتغيير النظام الغذائي هما طريقتان فعالتان لعلاج الإسهال في المنزل. هذا يساعد طفلك على البقاء رطبا وتجنب سوء التغذية حتى الشفاء الكامل.
- عن طريق تغيير أوقات الوجبات ، تجعل كل وجبة شهية أكثر في عيون طفل مصاب بالإسهال.
-
امنحه كميات صغيرة من الوجبات طوال اليوم. العديد من الوجبات الصغيرة والوجبات الخفيفة طوال اليوم (بدلاً من الوجبات الثلاث الكبرى الكلاسيكية) أخف بالنسبة للمعدة. كما أنها تحافظ على الشهية. نتيجة لذلك ، أعط طفلك وجبات صغيرة في أوعية صغيرة ستنشرها طوال اليوم. دائما خدمتهم مع الكثير من السائل.- وفقًا لبعض الدراسات ، من الأفضل إعطاء السوائل لطفل مصاب بالإسهال قبل التحول إلى الأطعمة الصلبة. أعطه بضعة أكواب من الماء قبل وبعد وجبات الطعام الصغيرة لإبقائه رطباً.
-
إعداد الأطعمة المفضلة لها. الطفل المصاب بالإسهال أقل شهية. لتشجيعك على تناول الطعام ، خذ المكونات التي يحبها وقم بإعدادها بطريقة شهية.- على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يحب الدجاج ، فقم بإعداد حساء المعكرونة بالدجاج. الحساء سهل الهضم ويحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة للبقاء بصحة جيدة على الرغم من الإسهال.
-
دعه يستأنف أوقات الوجبات المعتادة. إذا استمر إسهال طفلك بعد يومين أو ثلاثة أيام ، فدعه يعود تدريجياً إلى جدول وجباته المعتادة. وهذا يعني ، من بين أشياء أخرى ، إعطائه وجبة واحدة أو وجبتين كاملتين بالإضافة إلى وجبة أصغر أو وجبتين صغيرتين. لا تجبره على الفور على تناول الكمية المعتادة من الوجبة بعد الشفاء. يحتاج جسمه إلى بعض الوقت لتعتاد على الطعام الصلب مرة أخرى.- يعاني بعض الأطفال من أزمة إسهال جديدة عندما يستأنفون نظامهم الغذائي التقليدي. تحدث هذه الظاهرة عندما يحاول الجهاز الهضمي التعود على الأطعمة الصلبة. لا يدوم طويلا جدا ويختلف عن الإسهال الناجم عن مرض أو عدوى. هذا النوع من الإسهال يختفي من تلقاء نفسه بعد بضعة أيام ، ويجب أن يكون طفلك قادرًا على استئناف نظامه الغذائي المعتاد.
جزء 2 أعطه الأطعمة والسوائل الصحيحة
-
تأكد من أن طفلك يشرب كمية كافية من السوائل. الجفاف هو أحد المضاعفات الشائعة في الإسهال. للحفاظ على رطوبة طفلك ، تأكد من شرب كمية كافية من السوائل. امنحه الماء الصافي لأول ساعتين من الإسهال ، ثم انتقل إلى السوائل التي تحتوي على الصوديوم والمواد المغذية الأخرى (مثل الحليب). الكثير من الماء الصافي لا فائدة منه لأن الماء لا يحتوي على سكريات أو شوارد. يجب أن يشرب طفلك من 8 إلى 10 أكواب من السوائل يوميًا للبقاء رطباً.- تجنب إعطاء عصير الفاكهة مثل عصير التفاح أو العصير من أي فاكهة أخرى. تؤدي عصائر الفاكهة إلى تفاقم الإسهال ، ولكن إذا كان طفلك لا يحب الماء الصافي ، فيمكنك إضافة القليل من العصير لمنحه بعض الذوق.
- لا تعطيه المشروبات الغازية أو الكافيين. قد تؤدي إلى تفاقم الإسهال.
- إذا كان طفلك لا يحب منتجات الألبان أو إذا كان الإسهال يزداد سوءًا بعد تناوله منتجات الألبان ، فلا تعطيه الحليب. اعطيه بدلاً من الماء الممزوج بمحلول الإماهة ، مثل Rehydralyte ، أو محاليل الإمهاء الفموي التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية. يمكنك أيضًا تجربة Pedialyte أو Infalyte بحيث يمكنك العثور عليها بدون وصفة طبية في المتاجر أو محلات السوبر ماركت القريبة منك. يمكن للأطفال الأكبر سنا شرب مشروبات الطاقة ، مثل Gatorade ، لترطيب.
- احرص دائمًا على استشارة طبيبك قبل إعطاء حلول الإماهة للرضع أو الأطفال دون سن سنة واحدة.
-
قم بإعداد الوجبات اللطيفة والغنية بالنشا. معظم الأطفال المصابين بالإسهال يقدرون الأطعمة اللطيفة والغنية بالنشا. عند تحضير وجباتك ، استخدم الملح والفلفل فقط. شويهم أو اخبزيهم حتى لا يكون لديهم الكثير من النكهة أو الرائحة التي قد تجعل طفلك غير مريح. فيما يلي بعض الأمثلة على الاستعدادات:- اللحوم المشوية أو المخبوزة (لحم البقر أو لحم الخنزير أو الدجاج أو السمك أو الديك الرومي)
- بيض مسلوق
- شرائح الخبز المحمص الأبيض
- المعكرونة بالجبن أو الأرز الأبيض
- الحبوب ، مثل كريمة القمح والشوفان ورقائق الذرة
- الفطائر والفطائر المحضرة بالدقيق الأبيض
- البطاطا المطبوخة أو البطاطا المهروسة
- الخضروات المطبوخة في الماء ، على البخار أو مقلي بالزيت (مثل الجزر والفطر والكوسة والفاصوليا الخضراء) ، وتجنب الاسكواش والقرنبيط والفلفل والفاصوليا ، البازلاء والتوت والخوخ والخضار الورقية الخضراء والذرة تسبب الانتفاخ والغاز)
- الموز والفواكه الطازجة مثل التفاح والكمثرى والخوخ
-
انزع الحبوب والجلد عن الطعام. لجعل طعام طفلك أكثر شهية وأسهل للهضم ، قم بإزالة الحبوب والجلد. بمعنى آخر ، قم بإزالة الحبوب الموجودة داخل الفواكه والخضروات وقشر الكوسة وكذلك الخوخ. -
يعطيه وجبات خفيفة غنية بالملح. الوجبات الخفيفة المالحة مثالية للإسهال لأن هذا المرض يتسبب في انخفاض مستويات الصوديوم. على سبيل المثال ، يمكنك إعطاء المعجنات والبسكويت لطفلك. يمكنك أيضا إضافة الملح إلى ما تأكله ، سواء كان الدجاج المشوي أو المشوي ، أو البطاطا المهروسة.- امنحه الأطباق الخفيفة المالحة التي يمكنه تناولها طوال اليوم. ستكون شهيته أفضل ، ولكن تأكد أيضًا من أنه يشرب الماء مع وجباته الخفيفة لتحقيق التوازن بين مستويات الصوديوم ومنع الجفاف.
-
يعطيه الآيس كريم وهلام. هذه العلاجات هي مصدر ممتاز للسوائل الصافية الضرورية لترطيب طفلك. أعطه بعض الآيس كريم المصنوع من القليل جداً من عصير الفاكهة والماء. تجنب الآيس كريم بمنتجات الألبان لأن منتجات الألبان يمكن أن تهيج المعدة. يمكنك أيضا إعطائه العصي المثلجة من Pedialyte.- هلام الفاكهة هو وسيلة جيدة لإضافة الألياف إلى النظام الغذائي لطفلك. الألياف تجعل البراز أقوى وتمتص بعض الماء في الجهاز الهضمي.
-
أعطه زبادي قليل الدسم. يحتوي الزبادي على ثقافات نشطة ونشطة ضرورية لعودة البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي لطفلك. أعطها بعض اللبن كل يوم لمساعدتها على الشفاء.- اختر زبادي قليل الدسم والسكر حتى لا يؤدي إلى تفاقم الإسهال.
- امزجي اللبن مع بعض الفاكهة للحصول على هزة فواكه. حتى إذا كان طفلك لا يحب الزبادي ، فقد يأكل على الأرجح هزة فواكه تحتوي على زبادي. امزج نصف كوب من اللبن مع موزة وحفنة من التوت المجمد. يمكنك إضافة كوب من الماء بحيث يحتوي على المزيد من السوائل.
-
تجنب الأطعمة الدهنية أو حار. الأطعمة الدهنية أو التوابل تهيج المعدة وتجعل الإسهال أسوأ. لا تعطِ طفلك الطعام الحار (الكاري أو الشوربة الحارة أو الطعام الذي يحتوي على الفلفل الأحمر) وأيضًا تجنب الأطعمة الدسمة (الأطعمة المقلية أو المعالجة أو الجاهزة).- لا تطعم الأطعمة التي يصعب هضمها مثل النقانق أو المعجنات أو الكعك أو غيرها من الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون.
جزء 3 استشر الطبيب
-
خذ طفلك إلى الطبيب. خذ طفلك إلى الطبيب إذا كان هناك مخاط أو دم في البراز. من الممكن أن يكون الإسهال بسبب مرض أكثر خطورة. إذا لاحظت مخاطًا أو دمًا في براز طفلك ، فقم بإعادته فورًا إلى أقرب مركز طبي وفحصه من قبل الطبيب.- ابحث أيضًا عن أعراض خطيرة أخرى إلى جانب الإسهال: القيء ، تشنجات البطن ، الغثيان ، اضطراب المعدة أو ارتفاع الحرارة. اصطحبه إلى الطبيب إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض.
-
اذهب إلى طبيب الأطفال إذا استمر الإسهال لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام. تختفي معظم حالات الإسهال بعد يومين أو ثلاثة أيام ، حتى إذا استأنف طفلك تناول الطعام بعد أسبوع أو أسبوعين. إذا استمر مرضك ولا يبدو أنه يتحسن ، فاتصل بطبيبك للتساؤل عما إذا كان يجب فحصه أم لا.- من المحتمل أن تكون الاستشارة عديمة الفائدة طالما لا يوجد دم في البراز وطالما أن الإسهال ليس خطيرًا جدًا.
-
نراكم عند الطبيب إذا لاحظت أي علامات للجفاف. الأطفال المصابون بالإسهال معرضون بشكل خاص لخطر الجفاف ، خاصة إذا لم تعطهم سوائل كافية. أعراض الجفاف الحاد هي:- فم جاف ومعجون
- عدم وجود التبول لمدة ست إلى ثماني ساعات أو أقل من ثلاثة فراغات خلال 24 ساعة
- غياب المسيل للدموع عندما يبكي
- عيون الاكتئاب
- انخفاض في النشاط البدني
- فقدان الوزن
-
مناقشة العلاجات الممكنة مع الطبيب. سيطلب الطبيب أو طبيب الأطفال الحصول على عينة من البراز للتأكد من أن إسهال طفلك ليس بسبب الإصابة. قد يقوم أيضًا بإجراء اختبارات أخرى لتحديد سبب المشكلة. بمجرد فحص طفلك ، نادراً ما يصف الطبيب المضادات الحيوية للعدوى أو المرض الذي يسبب الإسهال. يتم وصف المضادات الحيوية فقط في بعض الحالات ، ويتم استخدامها فقط إذا كانت البكتيريا المعنية معروفة. الاستخدام غير الكافي قد يجعلها غير فعالة أو تتسبب في آثار جانبية غير سارة.- معظم الأدوية المضادة للإسهال ليست مناسبة للأطفال. سيتجنب الطبيب وصفهم لك. بدلاً من ذلك ، ستوصي باستخدام أدوية الإسهال التي تصرف بدون وصفة طبية والتي صممت خصيصًا للأطفال. على سبيل المثال ، قد يصف علاجًا يعتمد على البروبيوتيك.
- إذا استمر الإسهال أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى ، فسيحيلك طبيبك إلى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، وهو متخصص في الأمراض التي تصيب المعدة والأمعاء.