المحتوى
- مراحل
- جزء 1 التفريق انقباضات براكستون هيكس من العمل الحقيقي
- جزء 2 من 3: توقفوا عن انقباضات براكستون هيكس
- جزء 3 تعرف متى تستدعي الطبيب
من السهل جدًا الخلط بين تقلصات براكستون هيكس وبين المخاض. في الواقع ، هذه هي نتاج تمدد الرحم وتخفيفه وتمثل نوعًا من البروفة العامة للولادة. ومع ذلك ، فإنها لا تشير إلى بداية العمل. من الممكن الشعور بهما في الأثلوث الثاني من الحمل ، لكنهما أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. على الرغم من حدوث تقلصات براكستون هيكس في جميع النساء الحوامل ، إلا أن بعضهن لا يشعرن بها. أخيرًا ، يجب إضافة أنها تزداد شدتها وتواترها مع نهاية الحمل ، ولهذا السبب غالباً ما يتم الخلط بينهن وبين العمل.
مراحل
جزء 1 التفريق انقباضات براكستون هيكس من العمل الحقيقي
-
تحديد موقع ألمك. هل تشعرين بفرقة مؤلمة تمر عبر بطنك؟ إذا كان هذا هو الحال ، فربما يرجع السبب في ذلك إلى تقلصات براكستون هيكس. بشكل عام ، يبدأ المخاض بألم أسفل الظهر. ثم تنتقل هذه الآلام إلى البطن. من الممكن أيضًا أن تبدأ هذه الآلام من البطن للإشعاع إلى أسفل الظهر.- في كثير من الأحيان ، توصف آلام المخاض بأنها تشبه تشنجات الحيض.
- إذا كنت تعاني من آلام في أسفل الظهر وبعض الضغط الحوضي ، فمن المحتمل أن تكون الانقباضات لديك حقيقية.
-
تقييم ألمك. هل تمكنت من دعم هذه الانقباضات أم أنها مؤلمة للغاية؟ هل يزداد الألم من الانكماش إلى الانكماش؟ انتبه إلى أن انقباضات براكستون هيكس لا تزداد شدتها وليست مؤلمة بشكل خاص. عموما ، فهي قوية في البداية لتفقد شدتها أو تظل منخفضة نسبيا.- إذا كانت هذه وظيفة حقيقية ، فستزداد حدة الألم لديك ، وهذا بشكل منتظم.
-
وقت الانقباضات الخاصة بك. عادة ما تكون تلك الموجودة في Braxton Hicks غير منتظمة وليست قريبة بشكل خاص ، بينما تظهر تلك الخاصة بالعمل الحقيقي على فترات منتظمة. وعادة ما تكون متباعدة 15-20 دقيقة بعيدا وينتهي الأمر لا يزيد عن 5 دقائق عن بعضها البعض. أنها تستمر ما بين 30 و 90 ثانية. -
تغيير موقفك إذا جلست أثناء حدوث انكماش ، فاستيقظ واتخاذ خطوات قليلة. على العكس من ذلك ، إذا كنت تقف أو تمشي ، جلس. بشكل عام ، القيام بهذا يكفي لوقف انكماش براكستون هيكس. إذا كانت هذه وظيفة حقيقية ، فلن يتوقف الانكماش في حالة حدوث تغيير في الموقف. قد تكثف حتى لو كنت المشي. -
انظر أين أنت في الحمل. من المحتمل أن تكون تقلصاتك في براكستون هيكس إذا كنت حاملاً لمدة تقل عن 37 أسبوعًا. علاوة على ذلك ، تحتاج إلى إظهار علامات مثل البراز المفكوك ، والنزيف المهبلي ، والتبول المتكرر وفقدان السدادة المخاطية بالإضافة إلى تقلصاتك لتكون قادرًا على قول ما هو حقيقي.- قد تكون الانقباضات التي تظهر قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل علامة على العمل المبكر. إذا كنت تعتقد أن انقباضاتك حقيقية ، فاتصل بطبيبك على الفور.
جزء 2 من 3: توقفوا عن انقباضات براكستون هيكس
-
الذهاب للنزهة. إذا كانت الانقباضات تزعجك ، فمن الممكن أن تتوقف إذا تحركت. إذا كنت تمشي ، خذ الوقت الكافي للجلوس وتختفي. -
استرح. خذ حمامًا ، واحصل على تدليك أو استرخ ببساطة. وبالتالي ، يمكنك تخفيف الانقباضات الخاصة بك. الاستماع إلى الموسيقى أو القيلولة أو القراءة يعد خيارًا جيدًا أيضًا. -
تعرف ما الذي يحفزهم. إذا ظهرت ، فذلك لأن رحمك يستعد للعمل من خلال تمارين صحية. إنها طبيعية ، على الرغم من أن بعض النساء الحوامل قد وجدت أن بعض الأنشطة تفضلها. من الممكن الشعور بهذه الانقباضات بعد نشاط أو رياضة متعبة. في حالات أخرى ، يكون النشوة الجنسية والجماع في بعض الأحيان محفزات ، مثل الجفاف أو التعب الشديد.- إذا كنت تعرف ما الذي يسبب الانقباضات ، فستعرف بشكل أفضل كيفية التعرف عليها.
- لا يستحق المحاولة لتجنبها. يذكرونك أيضًا أنك بحاجة للراحة وشرب المزيد من الماء.
جزء 3 تعرف متى تستدعي الطبيب
-
إذا شعرت بأي علامات على عمل حقيقي ، فاتصل بطبيبك. إذا فقدت الماء أو عادت الانقباضات كل خمس دقائق لأكثر من ساعة ، فاتصل بطبيبك. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت لديك هذه العلامات ، فاطلب من طبيبة أو قابلة أن تساعدك في التعرف عليها. نقل أو الاتصال بهم.- قد لا تضطر إلى الذهاب إلى المستشفى على الفور. ومع ذلك ، فإن الاتصال بشخص مختص يمكنه إبلاغك بالخطوة التالية.
- تنبيهات كاذبة شائعة بشكل خاص أثناء الحمل الأول. لا تخف من التحرك من أجل لا شيء. الرحلات المبكرة إلى المستشفى هي جزء من اللعبة!
-
إذا كانت لديك علامات المخاض المبكر ، اتصل بطبيبك. إذا لم تكن في الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل ولديك علامات على العمل ، فاستشر الطبيب. إذا كانت هذه العلامات مصحوبة بنزيف مهبلي صغير ، فاتصل بها على الفور.- اتصل دائمًا بطبيبك إذا كان لديك نزيف مهبلي كبير (أكثر من بضع قطرات) ، بغض النظر عن مرحلة الحمل.
-
اتصل بطبيبك إذا شعرت أن طفلك يتحرك أقل من المعتاد. إذا تعرضت للركل بانتظام في الأوقات العادية وتشعر أنه لا يتحرك كثيرًا ، فيجب عليك الاتصال بأخصائي صحي. يجب أن تشعر بعشر حركات على الأقل خلال فترة ساعتين. اتصل بطبيبك إذا كانت الحركات قد انخفضت بشكل ملحوظ.