المحتوى
المؤلف المشارك لهذه المقالة هو Trudi Griffin، LPC. ترودي غريفين مستشار قانوني مرخص في ويسكونسن. في عام 2011 ، حصلت على درجة الماجستير في الاستشارة السريرية للصحة العقلية في جامعة ماركيت.يوجد 6 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.
بالطبع ، من المريح أن تشعر بالحب والاعتزاز. ومع ذلك ، هناك فرق بين سلوك المودة والسلوك الغيور. إذا لاحظت أن صديقك يمتلك أو أصبح ، يجب عليك التعامل مع الموقف في أسرع وقت ممكن. على الرغم من أن السلوك التملكي يعتمد عادةً على تدني احترام الذات ، إلا أن الفرد الضمني سيغير هذه المشاعر ضدك. يمكن أن يمنعك الشريك المسؤول عن التعبير عن آرائك ومشاعرك وقد يجعلك تشعر بالذنب لأنك تعيش بشكل مستقل عنه. قد يحاول منعك من رؤية أصدقائك وسيحاول كسب اليد العليا لك. إذا لم توقف هذا النوع من السلوك ، فقد يتصاعد الموقف. لحسن الحظ ، هناك طرق يمكنك من خلالها التعامل مع الأصدقاء الحائزين على الملكية.
مراحل
طريقة 1 من 2:
تحسين العلاقة مع شريك غيور
-
6 امنح نفسك الوقت للشفاء. سواء أكان جيدًا أم سيئًا ، ليس من السهل أبدًا إنهاء العلاقة. يُنصح بقضاء بعض الوقت قبل الالتزام بعلاقة جديدة. عندما تكون جاهزًا ، يمكنك اتخاذ الخطوات التالية للمضي قدماً إلى أبعد من علاقتك الملكية.- فكر في تقلبات علاقتك القديمة. من المهم أن تتذكر أنك مررت بأوقات طيبة وأوقات عصيبة. لا تضيع الوقت الذي قضيته في هذه العلاقة ، ولكن على العكس من ذلك ، فقد خدمتك شيئًا ما: لقد علمتك معرفة ما أنت عليه ليس لا تريد في الزوج.
- تعلم كيفية التعرف على علامات شريك التملك في أقرب وقت ممكن. في المستقبل ، سوف تكون أكثر اعتادًا على علامات التحذير من الغيرة والسلوك الغيور. سوف تولي المزيد من الاهتمام مع الشخص التالي الذي ستخرج معه.
- لا تنسى أن يكون لديك حب لنفسك. إذا جعلتك علاقتك تفقد الثقة بالنفس أو الثقة أو احترام الذات ، فاستغرق بعض الوقت للتعافي. يعد قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء أو تعلم هواية جديدة أو البحث عن الراحة في مكان مفضل وسيلة جيدة لإعادة الاتصال بعائلتك. أنا في الداخل.
- ابدأ علاقتك القادمة بحذر وحذر. استخدم الدروس المستفادة من العلاقة القديمة لبناء علاقة سعيدة وصحية مع الشخص التالي الذي تجده في الوقت المناسب.