المحتوى
- مراحل
- طريقة 1 من 3: رطب شفتيك بشكل طبيعي
- طريقة 2 من 2: استخدم منتجات الحماية
- طريقة 3 من 3: تجنب العادات السيئة
الشفاه الجافة ، المشقوقة ليست مريحة فقط للنظر ، لكنها أيضًا مؤلمة جدًا. مع المنتجات المناسبة وتجنب العادات السيئة ، يمكنك أن تبقي شفتيك بصحة جيدة ممتلئة. اشرب المزيد من الماء ، استخدم المسكنات وأحمر الشفاه المرطب ، وقم بتقشير الشفاه بانتظام للحفاظ على مظهرها. في الوقت نفسه ، تجنب تعريض نفسك لظروف جافة أو عض شفتيك حتى لا تجف بسرعة كبيرة.
مراحل
طريقة 1 من 3: رطب شفتيك بشكل طبيعي
-
اشرب المزيد من الماء. يعتبر الترطيب من الداخل أفضل طريقة لتفادي الشفاه الجافة التالفة ، لذلك حاول شرب 2 لتر من الماء يوميًا (حوالي 8 أكواب). بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الماء في الحفاظ على شفتيك سمينًا.- للحصول على شيء تشربه دائمًا ، خذ قارورة أو ترمسًا من الماء أينما ذهبت.
- الترطيب الجيد ليس جيدًا للشفاه فقط ، ولكنه جيد للصحة بشكل عام.
- بصرف النظر عن الماء ، يمكنك أيضًا شرب القهوة منزوعة الكافيين والشاي منزوع الكافيين وعصير وغيرها من المشروبات ، ولكن الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو عالية الصوديوم لأنها قد تجف شفتيك.
-
استخدام مرطب الهواء. هذا الجهاز يرطب الهواء المحيط وهو مفيد بشكل خاص إذا كان الهواء جافًا في المنزل كما هو بالخارج. دع جهاز الترطيب يعمل لبضع ساعات في اليوم وستلاحظ حدوث تحسن سريع في حالة شفتيك.- يتكلف المرطب ما بين 50 و 80 يورو ، ولكن هذا السعر يستحق ذلك نظرًا للفوائد التي يحققها.
-
استخدم زيت اللوز. باستخدام طرف إصبعك ، ضع كمية صغيرة من زيت اللوز أو زيت جوز الهند أو زبدة الشيا مباشرة على شفتيك. الزيوت مثالية كمكيفات لأنها ترطب وتنعيم وتلمع الشفاه. يمكنك تطبيقها مرتين أو 3 مرات يوميًا للحصول على نتيجة أفضل.- زيت اللوز هيبوالرجينيك. بمعنى آخر ، يمكنك تطبيقه بأمان من الرأس إلى أخمص القدمين بغض النظر عن نوع بشرتك.
- الزيوت العضوية غنية بالفيتامينات A و E التي لها خصائص مضادة للشيخوخة وتجعل الشفاه تبدو أصغر سناً. يمكنك استخدام زيت فيتامين E النقي إذا كنت تبحث عن شيء أكثر تركيزًا.
-
رطب شفتيك مع الخيار. قص خيار شرائح رقيقة ، استلق وضع شريحة على كل من شفتيك أو استخدمها لتدليك شفتيك. سيتم امتصاص عصير الخيار المرطب والغني بالمغذيات خلال دقائق ، لكن تأثيره سيظل مرئيًا طوال اليوم.- الخيار هو علاج سريع وفعال يمكنك دمجه في روتين العناية بالبشرة الليلي.
- التطبيق الموضعي للفاكهة فعال أيضًا ضد آلام الشفاه التي تشقها أو تحرقها الشمس.
طريقة 2 من 2: استخدم منتجات الحماية
-
استخدم بلسم الشفاه الذي يمنع الجفاف. اختر منتجات ذات إضافات غذائية مثل زبدة الشيا وفيتامين هـ وزيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا. هذه المواد تقوي الحاجز الطبيعي الذي يحمي الشفاه من عوامل التجفيف ويمنع الجفاف.- سوف تكون شفتيك أكثر نعومة وسلاسة وأقل حساسية للرياح والبرد.
- تجنب العلاجات التي تحتوي على الكافور أو المنثول ، لأنها تجف الجلد أكثر وتسبب وخز على الشفاه المتهيجة بالفعل.
-
استخدام فرك الشفة. قشر شفتيك لإزالة البشرة الميتة التي تقشر واكتشاف الأنسجة السليمة تحتها. قم بذلك كل يومين أو 3 أيام ، أو كلما احتجت شفتيك إلى ذلك ، كما هو الحال خاصة في فصل الشتاء عندما تعرقل البرد شفاهًا صحية.- ستجد مقشر الشفاه في كل مكان تباع فيه مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة.
- يمكنك إعداد مقشر خاص بك بمكونات مثل ملح البحر أو السكر البني أو العسل أو زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
-
احمي شفتيك من الشمس. مثل أي جزء آخر من الجسم ، الشفاه حساسة لحروق الشمس. لحسن الحظ ، هناك الآن مجموعة واسعة من المسكنات وأحمر الشفاه التي تحتوي على واقٍ من الشمس وتنطبق فقط قبل الذهاب إلى الشاطئ أو قبل التجول في الشمس.- ضع بلسم أو أحمر الشفاه كلما أوصى ذلك في الإرشادات المخصصة للاستخدام.
- منتجات الشفاه التي تحجب أشعة الشمس تكون فعالة مثل واقيات الشمس مع عامل حماية من الشمس 15.
-
ضع مرطبًا بعد أحمر الشفاه غير اللامع. يجب أن تجف أحمر الشفاه غير اللامع على السطح الذي تستخدم عليه حتى تدوم لفترة طويلة. إذا كنت لا ترغب في أن تصبح شفتيك جافة جدًا ، ما عليك سوى استخدام أحمر الشفاه المرطب أو البديل بين المرطب والمنتج غير اللامع للحفاظ على شفتيك رطبة.- إذا تم تجفيف شفتيك بواسطة أحمر الشفاه غير اللامع ، دلّلهم بمنتج مصنوع من زبدة الشيا أو فيتامين E أو زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.
- إذا كان الخروج بدون أحمر الشفاه غير اللامع يبدو غير وارد ، فقم بتغطية شفتيك بطبقة رقيقة من البلسم قبل وضعه. سيكون المكيف بمثابة حاجز واقي.
طريقة 3 من 3: تجنب العادات السيئة
-
توقف عن لعق شفتيك. إذا كان تمرير طرف لسانك على شفتيك يبدو حلاً فعالاً على المدى القصير ، فسوف يسبب لك ضررًا أكثر من نفعه ، لأن اللعاب يحتوي على إنزيمات هضمية تنتهي بعد فترة من خلال الحاجز الواقي للجلود حساسة.- حاول دائمًا وضع بلسم أو أحمر الشفاه في متناول اليد. مع طبقة جديدة على شفتيك ، ستكون أقل إغراء لعق لهم.
- تفضل بلسم الشفاه غير المعطر ، لأن الرائحة ستجعلك ترغب في لعق شفتيك.
-
احذر من الأطعمة الغنية بالتوابل أو الحمضية. تحتوي صفيحة أجنحة الدجاج أو كوب من عصير البرتقال على كمية كافية من الحمض لتجف شفتيك على الفور. إذا كنت تأكل أكثر من اللازم ، فإن شفتيك قد تزعجك وتؤذيك. من الأفضل تجنب الأطعمة الدهنية لأنها تشكل في النهاية بقايا يصعب إزالتها.- استخدم أدوات مثل القش أو الشوكة كلما استطعت وتناول الطعام حتى يلمس الحد الأدنى من الطعام المنطقة المحيطة بالفم.
- لتخفيف شفتيك المتهيجة ، استخدم مكيفات تحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا أو الصبار.
-
التنفس عن طريق الأنف. يستنشق والزفير عن طريق الأنف وليس عن طريق الفم. الهواء الذي يتحرك حول شفتيك يمكن أن يجففهم في أي وقت من الأوقات. بالإضافة إلى ذلك ، إذا أغلقت فمك ، فإنك تواجه خطرًا أقل في إتلاف أحمر الشفاه.- افتح فمك أكبر قليلاً من المعتاد إذا لم يكن لديك خيار سوى التنفس من خلال فمك أثناء ممارسة الرياضة. هذا سوف يقلل من ملامسة الهواء بشفتاك.
- ليس هذا هو السبب الوحيد الذي يجب عليك تجنب هذه الممارسة. يمكن أن يتسبب التنفس عن طريق الفم أيضًا في حدوث مشكلات أخرى ، مثل التجفيف غير الطبيعي للفم وطحن الأسنان وإفراز اللعاب على الوسائد.
- اذهب إلى أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة إذا كنت لا تستطيع التوقف. مشكلتك قد تكون ناجمة عن الحاجز الأنفي المنحرف.
-
غط نفسك عندما يكون الجو باردًا. الآثار السلبية للبرد على الشفاه ليست سرا لأحد. إذا اضطررت إلى الخروج ، فقم بتغطية وشاحك أو ارتدِ ثيابًا مع طوق يمكنك رفعه إلى منتصف وجهك. هذا سيحمي شفتيك ، لكنك ستكون دافئًا ومريحًا أيضًا.- من المهم للغاية أن تغطي نفسك عندما تمشي في مهب الريح أو إذا كنت مضطرًا للبقاء خارج المنزل لفترة طويلة.