المحتوى
في هذه المقالة: إعداد السيجارة الإلكترونيةالسجائر الإلكترونية 10 المراجع
السجائر الإلكترونية ، والمعروفة أيضًا بالسجائر أو الأقلام الإلكترونية أو الأنابيب الإلكترونية أو السجائر الإلكترونية ، هي مبخرات تعمل ببطارية ليثيوم. على الرغم من أن معظمها مصمم لتبدو وكأنها السجائر التقليدية ، إلا أنها تعتمد على خرطوشة سائلة بدلاً من التبغ لإطلاق النيكوتين. يتكون السائل الموجود في الخرطوشة من النيكوتين والبروبيلين غليكول والنكهات والأصباغ والمواد الكيميائية. لا يوجد حاليًا أي تنظيم حكومي بشأن السجائر الإلكترونية ، ولا يمكن تحديد المواد الكيميائية التي تحتوي عليها بالضبط وما هي المشاكل الصحية التي تسببها. على الرغم من أنه يمكن للمدخنين استخدام السجائر الإلكترونية للإقلاع عن التدخين ، إلا أن الوكالة الوطنية لسلامة الأدوية والمنتجات الصحية (ANSM) لا تعتبرها بمثابة جهاز طبي أو دواء.
مراحل
جزء 1 تحضير السيجارة الإلكترونية
-
شراء طقم السجائر الإلكترونية. إذا لم تكن قد استخدمت سجائر إلكترونية من قبل ، فابدئي بعدة أدوات يمكنك شراؤها على الإنترنت. معظم الناس الذين يدخنون بخفة أو معتدلة اختيار مجموعة بداية مع إعادة الملء بدلا من السجائر الإلكترونية القابل للتصرف. يمكن استخدام الجهاز القابل للتصرف عدة مرات وتكاليف أقل.- تحتوي مجموعة أدوات البدء على بطارية قابلة للشحن وشاحن وخرطوشة سائلة للنيكوتين. النيكوتين السائل متوفر بنكهات مختلفة بمستويات مختلفة من النيكوتين. إذا كنت مدخنًا تحاول الإقلاع عن التدخين ، فاختر نسبة منخفضة من النيكوتين وتذوقه في الفم للحد من استهلاكك للنيكوتين. يمكنك شراء مجموعة بداية مع خراطيش مختلفة لتجربة نكهات مختلفة واختيار النكهات التي تريدها.
- معظم مجموعات بداية تكلف ما بين 40 و 100 يورو. اشتر مجموعة في النطاق السعري المرتفع إذا كنت تخطط للتدخين يوميًا أو على الأقل عدة مرات في الأسبوع. يعني الجهاز الرخيص جودة أقل وخيارات أقل للنكهات.
-
اشحن بطارية السيجارة الإلكترونية. نظرًا لأن السيجارة الإلكترونية تعمل مع بطارية ليثيوم ، فمن المهم أن تشحنها بالكامل قبل استخدامها. تباع معظم السجائر الإلكترونية ببطارية مشحونة جزئيًا أو كاملًا. تأكد من أنه جاهز للاستخدام عن طريق إدخاله في الشاحن وانتظر إشارة الشحن أو الضوء الذي يأتي.- معظم بطاريات السجائر الإلكترونية قابلة للشحن ولديها مجموعة من 250 إلى 300 استخدام. بشكل عام ، تستمر لفترة أطول إذا تم إعادة شحنها واستخدامها بشكل منتظم.
- تجنب وضع البطاريات في اتصال مباشر مع أشعة الشمس والحرارة. لا تبللهم أو تسقطهم على سطح صلب ، لأن هذا يمكن أن يقلل حياتهم بشكل كبير.
- اشحن البطاريات قبل تفريغها واتركها مشحونة بالكامل عند عدم استخدامها. إذا قمت بتخزينها بتكلفة أقل من 50 ٪ ، فسوف تقلل من حياتهم على المدى الطويل.
-
أدخل الخرطوشة السائلة. عندما تكون البطارية مشحونة بالكامل ، أخرجها من الشاحن. خذ الخرطوشة السائلة وأدخلها في البخاخة. يتم بيع السيجارة الإلكترونية مع خراطيش مملوءة مسبقًا ، ولكن يمكنك أيضًا شراء السائل وملء الخراطيش بنفسك.- راقب السائل في خرطوشة الخاص بك للحصول على فكرة عن مستواه وتكون قادرة على تغييره قبل نفاد. إذا كنت تخطط لاستخدام السيجارة الإلكترونية بانتظام ، احتفظ بخراطيش السوائل الزائدة عليك لتجنب أي احتمال.
الجزء 2 Vape السيجارة الإلكترونية
-
لا تخلط بين السجائر التقليدية والسجائر الإلكترونية. كدخان ، من المحتمل أنك اعتدت رسم نفث قصير سريعًا. مع السيجارة الإلكترونية ، من ناحية أخرى ، من المهم أن تتعلم أن تأخذ ببطء نفث طويل حتى يمتلئ فمك بالبخار. يجب عليك أيضا تجنب vaping باستمرار. تبادل لاطلاق النار 3 إلى 7 نفث واتخاذ استراحة. سيكون لدى السيجارة الإلكترونية الوقت لتبرد وسيتمكن حلقك من الراحة.- يمكن أن يؤدي امتصاص الكثير من البخار في وقت واحد أو التبخر لفترة طويلة إلى تهيج وفرط الحساسية في الحلق ، ولكن أيضًا إلى تدهور براعم الذوق ، المعروف أيضًا باسم نقص السكر في الدم أو فقدان الذوق في الأوراق. اسمح للحلق والفم بالراحة بين كل جلسة تبخر لمنع حدوث تهيج أو عدم حساسية بعد التدخين.
-
استنشاق الهواء النقي. لتسخين السيجارة الإلكترونية ، يجب أن تبدأ بضربة ساخنة. إنها مصدر إلهام سريع للبخار لجعله يرتفع في لسان الحال. يجب ألا يخرج البخار لأن الأمر يتعلق فقط بتهيئة الجهاز للاستخدام الأول. -
اسحب ببطء وثبات على السيجارة الإلكترونية. عند الاستنشاق ، خذ نفخة بطيئة وثابتة حتى يملأ البخار فمك. لا ترسل البخار إلى رئتيك ولا تغسل كثيرًا حتى لا تملأ فمك. -
الحفاظ على البخار في فمك. الحفاظ على البخار في فمك لمدة 3 إلى 5 ثوان. بعد 3 أو 5 ثوان ، استنشقي في رئتيك ، ثم أخرج الزفير ببطء من خلال أنفك أو فمك.- على عكس السجائر التقليدية ، يمكنك امتصاص النيكوتين في السيجارة الإلكترونية باستخدام بطانة فمك ورئتيك وأنفك.
-
انتظر 30 ثانية. انتظر لمدة 30 ثانية على الأقل حتى تشعر آثار النيكوتين. عندما تدخن السجائر التقليدية ، عادة ما تنتظر 8 ثوان لتشعر "بضربة" النيكوتين. مع السجائر الإلكترونية ، يكون امتصاص النيكوتين أبطأ عبر الأغشية المخاطية ويمكن أن تمر 30 ثانية قبل أن تشعر بالضربة. حتى لو كان الأمر سيستغرق بعض الوقت لتعتاد على هذا التحول ، فإنه لن يكون مشكلة بعد بعض استخدامات السيجارة الإلكترونية.- يبحث بعض المدخنين بنشاط عن النيكوتين الذي يصيب مؤخرة حناجرهم ويعتقدون أن السيجارة الإلكترونية لا تخلق هذا الإحساس. ومع ذلك ، كلما طالت مدة السيجارة الإلكترونية ، وزاد البخار في فمك ، كلما زادت قوة الضربة.
- السوائل الإلكترونية لارومي تؤثر أيضًا على كمية البخار المنتج. ابحث عن رائحة منتجة من النيكوتين إذا كنت تبحث عن ضربة قوية باستخدام السيجارة الإلكترونية. اختر أيضًا معدلًا أعلى للنيكوتين للحصول على ضربة مميزة. انتبه إلى أن مستويات النيكوتين الأعلى تجعلك تدخن لفترة أطول ويمكن أن تسبب مشاكل صحية مثل السرطان وأمراض الجهاز التنفسي.