المحتوى
- مراحل
- طريقة 1 من 3: الحصول على علاج الأسنان
- طريقة 2 من 3: تحسين صحة اللثة
- طريقة 3 من 3: عمل تغييرات في نمط الحياة
إذا كنت تعاني من تراجع في اللثة ، فاعلم أن هذا ربما يرجع إلى مرض اللثة الذي يعتبر حالة أسنان ناتجة عن تراكم البلاك والجير على أسنانك. إذا وصل هذا المرض إلى مرحلة متقدمة ، فقد يؤدي ذلك إلى تراجع اللثة والتعرض لجذور السن. لعلاج هذه الخسارة في اللثة ، من الضروري أن تتلقى رعاية الأسنان لتحسين صحتها ، وأن تعتمد طريقة حياة صحية تسمح لك بالوصول إليها.
مراحل
طريقة 1 من 3: الحصول على علاج الأسنان
-
ابحث عن بعض العلامات. بمعنى آخر ، يجب عليك تحديد العلامات التي تظهر أن لثتك في حالة سيئة. إن رعاية اللثة يعني الانتباه إلى العلامات التي تشير إلى وجود مشكلة. ستكون قادرًا على استنتاج أنك تعاني من ركود اللثة إذا كنت تعاني من:- نفس سيء لا يمكن السيطرة عليه
- اللثة الحمراء.
- تورم اللثة
- اللثة الحساسة.
- نزيف اللثة.
- صعوبة مضغ الطعام
- أسنان فضفاضة
- أسنان حساسة
- تراجع اللثة.
-
الحصول على تنظيف الأسنان بشكل متكرر. من خلال القيام بذلك ، سوف تقلل إلى حد كبير من خطر تطور تراجع اللثة. سيؤدي ذلك إلى إزالة البلاك والجير ، وهو سبب أمراض اللثة.- يستطيع طبيب الأسنان التعرف على علامات حدوث ركود في اللثة حتى قبل أن تلاحظ وجودها إذا كنت معتادًا على تلقي تنظيف الأسنان بشكل متكرر.
- تغطي معظم خطط التأمين تكلفة التنظيف كل 6 أشهر. إذا لم يكن لديك تأمين ، فسيتعين عليك دفع مقابل الموعد من جيبك. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذا النوع من العلاج الوقائي سيوفر لك الكثير من المال على المدى الطويل.
- إذا كنت تعتقد أن اللثة تتراجع ، حدد موعدًا لرؤية طبيب الأسنان في أسرع وقت ممكن. يمكنه تقييم حالة اللثة وتنظيف أسنانك والتوصية بالعلاج الذي ستحتاج إليه.
-
احصل على تنظيف متخصص إذا تراجعت اللثة. لا تزال هذه العملية تعرف باسم التحجيم وتخطيط الجذر وستزيل البلاك والجير الموجود أسفل اللثة. تجانس سطح الجذر سيساعد اللثة على العودة إلى مكانها.- تجانس سطح الأسنان سيمنع البكتيريا من الالتصاق به بسهولة في المستقبل.
-
تناول المضادات الحيوية لعلاج عدوى اللثة. إذا كان لديك التهاب في منطقة تحت اللثة (تحت خط اللثة) وهذا يؤدي إلى ركود اللثة ، فإن الطبيب سوف يصف المضادات الحيوية وأنواع أخرى من العلاج. يجب أن تكون المضادات الحيوية قادرة على القضاء على العدوى وتسمح لك بالشفاء.- قد يصف المضادات الحيوية عن طريق الفم أو المضادات الحيوية للاستخدام الموضعي التي يجب أن تنطبق مباشرة على المنطقة المراد علاجها.
-
حدد موعدًا لجراحة اللثة. إذا تقلصت لثتك كثيرًا أو إذا كنت تعاني من فقد العظام وجيوب اللثة ، فستحتاج إلى عملية جراحية للشفاء. سوف يأخذ طبيب الأسنان ترقيع الجلد من داخل فمك ويستخدمها لعلاج المناطق المصابة.- يمكن إجراء هذه الجراحة من قبل أطباء الأسنان أو غيرهم من المتخصصين الذين يطلق عليهم أطباء الأسنان. ومع ذلك ، سيكون من الحكمة الذهاب إلى طبيب اللثة إذا كان عليك الخضوع لمثل هذا التدخل. أخصائي اللثة هو طبيب أسنان متخصص في علاج أمراض اللثة.
- بعد العملية ، سوف يعطيك طبيب الأسنان تعليمات لمساعدتك على الشفاء. بشكل عام ، فهي لا تشمل التنظيف بالفرشاة أو الخيط حتى يتم شفاء المنطقة. سوف تحتاج إلى استخدام غسول الفم الخاص عدة مرات في اليوم.
-
التحدث إلى طبيب الأسنان. ناقش معه إمكانية استخدام جراحة تجديد العظام. إذا تراجعت اللثة حقًا وتعرضت للعظام ، فقد يتسبب ذلك في فقد العظام. في هذه الحالة ، سيكون عليك الخضوع لهذه العملية. أثناء العملية ، سيقوم طبيب الأسنان بوضع مواد تعبئة العظم في المنطقة المتأثرة بفقدان العظام ، مما سيعيدها.- لتجديد العظام ، يمكن لطبيب الأسنان وضع شبكة واقية في المنطقة التي فقدت فيها العظام ، وبالتالي السماح للعظام بالنمو. قد يعرض الطبيب أيضًا شظايا العظام الاصطناعية أو شظايا العظام المتبرع بها لصدها.
- قد يكون لدى الطبيب أشعة إكس للأسنان لإخبارك ما إذا كان تراجع اللثة هو سبب فقدان العظام الذي تقوم بتطويره.
- ستزودك بتعليمات مفصلة حول كيف يمكنك الاعتناء بنفسك بشكل أفضل بعد العملية. ويشمل ذلك تناول المضادات الحيوية ومسكنات الألم بانتظام ، وتناول الأطعمة اللينة حتى يشفى الطرف ، ويبقيه نظيفًا وسليمًا.
طريقة 2 من 3: تحسين صحة اللثة
-
فرش أسنانك بلطف أكثر. إذا قمت بذلك بقوة ، فمع مرور الوقت ، قد تتراجع اللثة. إذا كنت تنظف بفرشاة بفرشاة ناعمة ، فستتعافى.- هناك فرش كهربائية ستحذر إذا كنت تستخدمها بقوة شديدة. إذا كنت معتاداً على تنظيف الأسنان بالفرشاة ، فمن الحكمة شراء واحدة.
-
فرش أسنانك مرتين في اليوم. نقص رعاية الأسنان الأساسية يمكن أن يكون سبب مشكلة تراجع اللثة. إذا لم تكن معتادًا على تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا ، فيجب أن تبدأ. هذا سوف يقلل من تراكم البكتيريا وبقايا الطعام في اللثة ، مما سيسمح لهم بالنمو مرة أخرى.- حاول استخدام معجون أسنان بالفلورايد.
- إذا كنت تريد حقًا الحفاظ على نظافة أسنانك ، فعليك البدء في تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة.
-
حاول استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة يوميًا. إذا قمت بذلك يوميًا ، فستتمكن من التخلص من النفايات والبكتيريا وتراكم البلاك بين الأسنان. هذا سيسمح للصحة بالبقاء في صحة جيدة.- بالإضافة إلى ذلك ، هناك عصي أو فرش بين الأسنان قد يوصي بها الطبيب لتنظيف المسافة بين أسنانك.
-
استخدام حارس الأسنان. إذا صرعت بأسنانك ، فإن الضغط الذي تولده يمكن أن يؤدي إلى ركود اللثة. من خلال ارتداء واقي الأسنان ، يمكنك تقليل هذا الضغط والسماح لتجديد اللثة.- ستكون قادرًا على استنتاج أنك تذلل إذا كنت تعاني من ألم في الفك أو الوجه ، أو خضعت للأسنان أو سُطِّت ، وجع الأسنان ، وكان لديك صداع دون سبب واضح.
- يختار الكثير من الناس ارتداء هذه الملحقات ليلاً لأنه في هذه الأوقات قد يرتجفون عن غير قصد.
-
تحفيز إنتاج اللعاب. إذا كنت تعاني من جفاف الفم (جفاف الفم) ، فاعلم أنه يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بتراجع اللثة. يمكنك زيادة إنتاج اللعاب عن طريق تناول العلكة الخالية من السكر. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تكون قادرًا على زيارة الطبيب لمزيد من المعلومات حول الأدوية المصممة لهذا الغرض.- سوف اللعاب حماية اللثة من البكتيريا وتراكم البلاك. لذلك ، إذا أنتجت كميات أقل ، فقد يؤثر ذلك على صحة اللثة.
طريقة 3 من 3: عمل تغييرات في نمط الحياة
-
توقف عن التدخين. هذه العادة يمكن أن تعزز التصاق كمية كبيرة من لوحات على الأسنان. هذا يمكن أن يسبب تراجع اللثة. يمكنك التخلص من هذه المشكلة إذا وضعت خطة لإنهاءها وتنفيذها.- هناك العديد من الطرق للتوقف عن التدخين. عند وضع الخطة ، عليك أن تضع في اعتبارك أن غالبية الأشخاص يقومون بعمل أفضل بعد المشاركة في برنامج الإقلاع عن التدخين واستخدام استراتيجيات لمساعدتهم على الإقلاع عن التدخين.
-
أزل الثقب إذا فرك اللثة. إذا كان لديك على مستوى الشفة أو اللسان ، فمن المحتمل أن يفرك باللثة. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي هذا الاحتكاك إلى التراجع. لتقليل هذا الخطر والسماح للشفاء بالتعافي جيدًا ، يجب عليك إزالة جميع الثغرات التي تفركها.- حتى إذا كنت لا ترغب في إزالتها نهائيًا ، فيجب عليك القيام بذلك على الأقل قدر الإمكان. على سبيل المثال ، يمكنك خلعه لعدة ساعات في اليوم أو قبل الذهاب إلى السرير. هذا سوف يقلل من خطر تلف اللثة.
-
الحصول على العلاج المهني للمشاكل الصحية. في الواقع ، يمكن أن تسبب بعض المشاكل الصحية ركودًا في اللثة. وتشمل هذه السكري غير المعالج الذي قد يشجع زيادة الجلوكوز في اللعاب ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالتهاب اللثة والتهاب اللثة.- هناك أيضًا حالات يمكن أن يؤثر فيها علاج بعض الأمراض على صحة اللثة. على سبيل المثال ، إذا كنت تتلقى علاجًا للسرطان أو الإيدز أو فيروس نقص المناعة البشرية ، فاحذر من أن اللثة قد تتأثر.
- تحدث مع الطبيب حول الطريقة الأكثر فعالية للسيطرة على هذه الأمراض وتأثير علاجك على اللثة.
-
النظر في العوامل المساهمة الأخرى. بعض العوامل يمكن أن تتسبب في تراجع اللثة ، والتي لا يمكنك تجنبها أو القضاء عليها. ومع ذلك ، يمكنك معرفة ذلك ومعرفة أنه يجب إيلاء اهتمام خاص لرعاية أسنانك إذا قدمت لهم. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك بحاجة إلى رعاية أسنانك بشكل أفضل:- تاريخ الأسرة من مشاكل اللثة.
- الشيخوخة ؛
- الحمل ؛
- سن البلوغ.
- سن اليأس.