المحتوى
- مراحل
- جزء 1 احترام جهود الآخرين
- جزء 2 احترام آراء الآخرين
- جزء 3 احترام بعضنا البعض
- جزء 4 احترم أعدائك
إظهار الاحترام تجاه الآخرين أمر بالغ الأهمية للحفاظ على العلاقات الشخصية الجيدة. ستبقى سعيدًا وستنجح في حياتك العاطفية من خلال تعلم احترام الجهود والمهارات والآراء والمراوغات لدى الآخرين. يسمح لك احترام نفسك بالمضي قدمًا مع ضمان جعلك تحترم عادة ومشاركتها مع من حولك.
مراحل
جزء 1 احترام جهود الآخرين
-
كن ممتنا نشكر الآخرين بانتظام لمساعدتهم ودعمهم. من المهم أن تتذكر كل الأشخاص الذين ساعدوك في الحياة. اظهار الاحترام من خلال شكرهم. إن التعبير عن الامتنان له أهمية كبيرة للناس ، حتى لو لم يكن هناك سبب واضح للشكر. أرسل كلمة أو مكالمة هاتفية إلى أشخاص فقدتم رؤيتهم. لا يأخذك أكثر من خمس دقائق. تذكر أن تشكر الأشخاص التاليين:- أبويك ؛
- اخوتك واخواتك
- زملائك في العمل
- زملائك في الفصل
- اصدقائك ؛
- أساتذتك
- جيرانك.
-
مجاملة إنجازات الآخرين. ضع نقطة الشرف لتهنئة أولئك الذين نجحوا والاحتفال معهم بنجاحهم. تعلم أن تتعرف على الجهود التي بذلها الآخرون لتحقيق شيء وتهنئتهم بإخلاص على القيام بذلك. افصلهم عن بعضهم البعض وقم به على انفراد ، وستكون مجاملاتكم أكثر أصالة فقط.- بدلا من القول ، "لماذا لا يحدث هذا أبدا؟ »حاول الإجابة بـ« أنا سعيد جدًا بالنسبة لهم! الحفاظ على موقف إيجابي سيصرفك ويظهر حسن نيتك.
- إذا بدا أن الشخص الذي تحترمه يعرف أوقاتًا صعبة أو يبدو أنه ليس لديه سبب يذكر لتهنئة الآخرين ، فبذل الجهد لتهنئتها على الأذى الذي تسببت به لنفسها أو لموقفها أو لأي نوعية أخرى.
-
كن صادقا في حين أنه من المهم أن نشكر الآخرين ونهنئهم ، إلا أن معظم الناس لا يحبون tartuferie. قدم الشكر بطريقة حقيقية من خلال إظهار احترامك للضرر الذي يلحقه الآخرون. لديك لغة تأتي من القلب.- شيء بسيط مثل "من دواعي سروري دائمًا رؤيتك مرة أخرى" يمكن أن يعني الكثير ويظهر الاحترام. لا تحتاج إلى أن تكون معقدة للغاية.
-
افعل ما تنوي القيام به. إذا كنت تعمل مع شخص أو في مشروع ، فانتقل إلى نهاية عملك. تعد موثوقيتك علامة على احترام الآخرين وتُظهر أنك تبذل مجهودًا إضافيًا عندما تكون في حاجة إليها. احترم جهود الآخرين من خلال التواجد في الوقت المحدد ، والاستعداد وإظهار الحماس.- اذهب دائمًا إلى العمل أو المدرسة أو الدورة التدريبية أثناء العمل. امتلك جهازًا أنيقًا ومكتملًا للقيام بالأعمال اللازمة في الوقت المحدد. يجب أن تظهر الاحترام من خلال عدم إضاعة وقت الآخرين.
- قد تعتقد أنه من عدم الاحترام قول لا لشخص ما ، ولكن عليك أيضًا أن تتعلم كيف تكون متسقًا وواقعيًا فيما يتعلق بمهاراتك. من الصعب احترام التناقض.
-
تقديم مساعدتكم. اخرج من تدريبك لمساعدة أولئك الذين قد يحتاجون إليها ، خاصة إذا لم يُطلب منك ذلك. تطوع للمساعدة في تحرك صديق أو البقاء بعد الحفلة للمساعدة في تنظيف الغرفة. المضي قدما في المهام وخارجها. أنت تبدي احتراماً هائلاً في مساعدة أخيك الصغير تلقائيًا على أداء واجبه المنزلي أو قص العشب دون الحاجة إلى طلب ذلك.- إذا بدا أن أحد أصدقائك أو أحد الجيران يشعر بالإحباط أو يمر بوقت عصيب ، فامنحهم التشجيع الذي قد يحتاجون إليه. قد يكون لتعلم تشجيع شخص ما أهمية قصوى بالنسبة لشخص يواجه صعوبة في الخروج.
-
احترم مهارات الآخرين. قد يكون من غير المنطقي أحيانًا الرغبة في عمل كل شيء بدلاً من الآخرين. في بعض الأحيان يكون من المنطقي التراجع والسماح للآخرين بالقيام بذلك بمفردهم إذا رأيت أنهم يعرفون كيفية التعامل مع المواقف أو المشكلات بدونك.- حاول أن تتعرف على الوقت الذي يكون فيه شخص ما قادرًا على فعل شيء بمفرده والعناية بشركتك الخاصة لإظهار الاحترام الذي يستحقه. هناك فرق كبير بين تقديم الدعم المعنوي عندما يكون الشخص في موقف صعب والإصرار بشدة على إعداد وجبة لشخص يمكنه القيام بذلك دون مشكلة.
جزء 2 احترام آراء الآخرين
-
كن منتبهاً تدرب على الاستماع بعناية لتظهر للآخرين أنك تحترم آرائهم وأفكارهم. راقب و التزام الصمت عندما يتحدث شخص ما وخذ الوقت الكافي للتفكير بعناية فيما قلته للتو.- غالبًا ما نميل إلى الانتظار للتحدث بدلاً من الاستماع حقًا لما يقوله الآخرون. حتى لو كنت لا توافق ، فحاول أن تنظر في وجهة نظر الطرف الآخر وفهمها قبل الإجابة. سوف تظهر الاحترام للشخص من خلال الاستماع والسماح لهم بالتعبير عن أنفسهم. قد يكون لديك بعض المفاجآت الجيدة.
-
طرح الكثير من الأسئلة. اطلب من الآخرين إظهار احترامك. اطرح أسئلة مفتوحة توضح أنك قد فهمت أفكارهم تمامًا وأنك تستمع جيدًا. إن طرح الأسئلة لا يعني التشكيك في ما تقوله أو الشك فيه. طرح الأسئلة عندما يبدو أن الشخص يستطيع أن يقول أكثر من ذلك.- اسأل عن رأي شخص ما في موضوع معين ، بدلاً من طرح المزيد من التفاصيل. إذا قيل لك شيئًا ما ، اسأل ما الذي شعر به الشخص. حتى لو كنت تعتقد أنك تعرف الإجابة ، دع الآخرين يخبرك. دعها تعطي رأيها الخاص.
- تعلم لتمرير. إذا كان الشخص لا يتحدث كثيرًا في مجموعة مناقشة ، فاطلب منه أسئلة محددة لتسهيل الأمر عليه. لا تحتاج إلى لفت الانتباه إلى الشخص الذي يقول إنه خجول بشكل فظيع. فقط أسأله عن رأيه في المباراة الأخيرة من باريس سان جيرمان ، على سبيل المثال.
-
تعرف ما هي وجهات نظر الآخرين. ستظهر الاحترام من خلال تعلم التعاطف مع الخبرات ووجهات النظر المختلفة اختلافًا جذريًا عن خبراتك. افترض آرائك ووجهات نظرك الخاصة ، لكن لا تفترض أن الجميع سوف يفكرون مثلك وتجنب وضع الآخرين في موقف حساس. تمتع بمزاج أكثر اعتدالًا واعرف من أين يأتي الآخرون قبل مشاركة الآراء ، حتى تعرف كيفية الرد.- على الرغم من أنه قد يكون من السهل تقديم تعليق مثير للسخرية على حماقة كرة القدم في وسط مجتمع متنوع ، إلا أنه لا يمكنك معرفة ما إذا كان هناك من بين هؤلاء الأشخاص مدرب متقاعد كان يحب الكرة المستديرة ويكسب عيشها. الرياضة.
-
اختيار معارك الخاصة بك. أحيانًا ما تكون علامة على الاحترام للتعبير عن آرائك كوسيلة لتكريم ذكاء الآخرين. من ناحية أخرى ، من الأفضل أن تبقي آرائك لنفسك وتجنب التعليقات غير المجدية التي يمكن أن تزيد من حرارة العقول.- حاول تليين طبيعة التعليق عند وضعه على السجادة لأول مرة. إذا كنت تعتقد أن كرة القدم الاحترافية هي مجرد مضخة أموال تالفة ، فقم بإغلاقها بعبارة محترمة وقم بالتعبير عنها ، حتى لو كنت لا توافق على ذلك: "أجد أنه من المحزن أننا نلقي الكثير من المال في كرة القدم على يضر أشياء أكثر أهمية بكثير. ماذا تظنون ؟ أظهر الاحترام لآرائهم من خلال مشاركة آرائك والاستماع إلى حججهم.
- من غير المجدي مناقشة زواج المثليين السادس والثلاثين مع عمك. هل يستحق المناقشة على طاولة العشاء؟
-
لا أوافق بكل احترام إذا كنت لا توافق على شيء ما ، فافعل ذلك بهدوء عن طريق معاملة خصمك باللباقة. لا تسخر من آرائه أو أفكاره ، حتى لو كنت لا توافق على ذلك.- حاول العثور على القواسم المشتركة والتعرف عليها قبل أن توافق. ابدأ بنقطة إيجابية ثم انتقل إلى ما تريد قوله. حتى شيء بسيط مثل "هناك أنت نقطة. لكني أرى الأمور بشكل مختلف قليلاً ... "ستقوم بهذه المهمة للتعبير عن عدم موافقتك.
- قم بتطوير النقد ، لا تقل فقط "أنت مخطئ" أو "إنه غبي تمامًا".
جزء 3 احترام بعضنا البعض
-
إعتني بنفسك. أظهر نفس الاعتبار لنفسك كما تظهر للآخرين إذا كنت تريد إظهار الاحترام لنفسك. لا تبيع أفكارك واحتياجاتك على حساب الآخرين. لديك أيضا قيمة.- تعرف متى تطلب المساعدة. احترم قدراتك ومهاراتك ، ولكن تعلم أيضًا التعرف على ما لم تعد تتبعه. لا تجعل الأمور أصعب عليك أكثر من اللازم.
- من وقت لآخر ، امنح نفسك هدايا وجولات تستحقها عن جدارة. قضاء بعض الوقت مع أصدقائك والقيام بأشياء ممتعة خلال وقت فراغك.
-
لا تتصرف بطريقة تدمر نفسها بنفسك سوف تدمر جسمك وروحك عن طريق شرب الكثير أو تقليل قيمة نفسك. حاول أن تبني نفسك بفعالية وتحيط بأشخاص مشجعون ومحفزون ومفيدون.- هل أصدقائك هم هؤلاء الأشخاص اللطفاء الذين تحبهم؟ هل ينتقدونك أم يحاولون إفسادك؟ النظر في فصل نفسك.
-
حافظ على صحتك. استشر طبيبك بانتظام وتأكد من أنك بصحة جيدة. قم بإدارة مشكلاتك الصحية فور ظهورها ولا تهرب من الأخبار السيئة. لا تبدي أي احترام لنفسك ورفاهك إذا تجنبت جراحة الطبيب لأنك لا تحب ذلك.- ممارسة النشاط البدني بانتظام وتناول الطعام بشكل صحيح. ضع عادات جيدة كمتواضع مثل المشي لمسافة كيلومترين في اليوم أو القيام ببعض التمديدات للحفاظ على جسمك. إزالة الوجبات السريعة وتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية.
-
تعرف كيف تدافع عن نفسك. خذ الشجاعة بكلتا يديك واحصل على ما تريد. لا تدع مخاوفك تتولى الأمور وتمنعك من تحقيق أي شيء يمكن أن يحسن حياتك ويمكّنك من تحقيق شيء إيجابي لنفسك. إذا كان لديك رأي ، شاركه. إذا كنت في الأربعينيات من العمر وتريد تغيير الوظائف ، فابدأ فرقة أو فرقة مسرحية ، تابع ذلك. اتخاذ قرار والتمسك به. -
استمتع ببعض المرح. نحن جميعا في بعض الأحيان في شبق ، وهذا غالبا ما يكون خطأنا. ضع خططًا لنفسك وخطوات محددة لمساعدتك. تسلق مسار تصاعدي لنفسك حتى تتمكن من المضي قدما والبقاء راضية في حياتك. اظهار الاحترام لنفسك من خلال كونها أفضل نسخة ممكنة من نفسك.- فكر في وضع خطة مدتها خمس سنوات للوصول إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه. إذا كنت لا تزال طالبًا ، فما هو منهجك الدراسي؟ آفاق المستقبل الخاص بك؟ كيف ستحقق أهدافك بأكثر الطرق واقعية؟
- إذا كنت في عالم العمل ، هل أنت راضي عن عملك؟ هل تفعل ما تريد القيام به؟ ما الذي يجب عليك فعله للعيش بعيدا عن شغفك؟ كم من الوقت سيستغرق الوصول إلى هناك؟ هل هذا ممكن؟ أجب عن هذه الأسئلة بأمانة ودقة لتطوير برنامج ناجح.
جزء 4 احترم أعدائك
-
لا تحكم على الناس حتى تعرفهم. امنح الناس فائدة الشك ، بمن فيهم أولئك الذين أعطاك انطباعًا سيئًا. كل شخص لديه معارك للقتال. لنفترض أن لديهم أسبابًا ممتازة لأن يكونوا هم ، وأن يفعلوا ما يفعلون وأن يؤمنوا بما يريدون أن يؤمنوا به. -
تقرر أن نقدر الناس. من السهل جدًا إيجاد أسباب لرفض شخص ما أو عدم احترامه أو رفضه. انظر بدلا من شرارة والحرارة التي تنبعث من كل واحد. قرر تقديرهم وسيكون من الأسهل عليك احترامهم.- قم بتفسير المراوغات لدى الشخص كنقاط قوة لمساعدتك على تغيير موقفك. بدلاً من التفكير ، "هذا الشخص ثرثارة وأنانية" ، كما تقول ، "هذا الشخص يعبر حقًا عن أعماق روحه ، أنا أحب تلك الطاقة. "
-
اسكت إذا لم تتمكن من العثور على أي شيء لطيف أن أقول. في بعض الأحيان يكون من الأفضل البقاء مغلقة. تعلم معرفة الفرق بين المواجهة الضرورية والحجة الغبية. سوف تحافظ على راحة البال وتكتسب احترام الآخرين من خلال تعلم الصمت. لا تنجر إلى الوحل. -
رعاية عملك الخاص. لا تتدخل في شؤون الآخرين لتكوين أعداء عديم الجدوى. أولئك الذين يضعون أنفهم في كل مكان يتم تكوينهم بسرعة أعداء ، لأنهم في كثير من الأحيان لديهم الوقت لتضيعه وتختلط مع ما لا يهمهم. ابقَ مشغولًا وحافظ على حياة مزدحمة ومثيرة للاهتمام حتى لا يكون لديك وقت للقلق بشأن ما يفعله الجيران أو إذا كان زملائك في الفصل قد قاموا بواجبهم.- لديك هوايات جديدة وقضاء وقت أقل على الشبكات الاجتماعية. يمكنك أن تقضي وقتًا في تعديل ملفك الشخصي على Facebook ، ولكن يمكن أن يسبب الاستياء والغيرة التي ليس لها سبب.
-
إقامة حوار. إن أبسط طريقة لتجنب الصراع هي تجاهل الأشخاص الذين لا تحبهم ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا قاسيًا وقحًا ، خاصة في المدرسة أو في مكان العمل حيث يريد الجميع الاندماج. لا تحتاج إلى تكوين صداقات ، ولكن عليك احترام هؤلاء الأشخاص من خلال عدم استبعادهم.- قرر إجراء محاولة تعاطف واحدة على الأقل مع أشخاص لا تحبهم. " كيف حالك اليوم ؟ سوف تظهر على الأقل أنك تبذل جهدًا. يمكنك حتى تغيير رأيك حول هذا الشخص.