المحتوى
- مراحل
- جزء 1 الحفاظ على الشعر في الشكل أثناء النبتة
- جزء 2 من 2: وضع روتين لتعزيز نمو الشعر
- جزء 3 من 3: اتخاذ خيارات الحياة الضرورية لشعر صحي
لقد قمت للتو بقص شعرك وكل ما تريده هو دفعهم للخلف. لن يؤدي أي شامبو سحري إلى تسريع العملية ، ولكن هناك طرق لجعلها أقل صعوبة.
مراحل
جزء 1 الحفاظ على الشعر في الشكل أثناء النبتة
-
حدد الشكل الذي تريده. مع نمو شعرك ، من الجيد أن يكون لديك فكرة عن الشكل النهائي. وبهذه الطريقة ، عندما يتم قطع النصائح ، يمكنك أن تطلب من مصفف الشعر إعطاء شكل ما لشعرك بحيث ينمو بالطريقة المطلوبة.- إذا كنت تريد تدرجًا طويلًا ، فيمكنك البدء مبكرًا من خلال جعل مصفف الشعر الخاص بك يقوم بقص بعض أقفال الشعر بشكل أقصر من غيرها.
- أحضر صورة لشخص ما لديه القص الذي تريده عندما تذهب إلى مصفف الشعر. بهذه الطريقة ، سوف تكون متأكدًا من أنك ومصفف الشعر الخاصين بك على نفس طول الموجة.
-
قص نصائحك عندما لا يزال شعرك قصير. إذا كان شعرك قد انتهى حاليًا فوق كتفيك ، فمن الجيد أن تقطع النصائح كل بضعة أشهر ، للحفاظ على قص الشعر واضحًا. الشعر القصير يحتاج إلى عناية أكبر من الشعر الطويل.- تأكد من إبلاغ مصفف الشعر أنك تنمي شعرك. إذا لم يكن يعلم ، يمكن أن يقطع الكثير ويعيدك.
- توقف عن قص شعرك بمجرد أن يكون شعرك أعلى كتفيك. في هذه المرحلة ، يجب أن يكون شعرك ثقيلًا بدرجة كافية لتتساقط بشكل جيد على كتفيك دون الحاجة إلى تشكيل. الآن عليك فقط الانتظار حتى تنمو.
-
استمتع بكأس الحالي. سواء أكنت دائمًا في مرحلة الطفولة أو كنت في عداد المفقودين بضع بوصات قبل أن تصل إلى طولك المستهدف ، استمتع بقضاء وقت ممتع من خلال تصفيف شعرك وملحقاته بطريقة أنيقة.- اللعب. شعرك في خطوة غريبة بين طولين؟ أدعي أن هذا ما كنت تريده دائمًا. قم بتنظيفها بالفرشاة أو ربطها أو ارتدها بشكل طبيعي ، واحمل شعرك بغض النظر عن شكله. إذا كنت ترتديها بثقة ، فإن الناس يعتقدون أنها متعمدة.
- جرّب على رباطات الشعر ودبابيس الشعر وغيرها من إكسسوارات الشعر الممتعة للحفاظ على خيوط أقصر أثناء محاولتك للنمو مع الحفاظ على ذكائك.
- ارتداء قبعة. في تلك الأيام التي تستيقظ فيها ولم يكن شعرك على الإطلاق ، ارتدي قبعة لطيفة لتغطيتها. اختر قبعة موسمية أو قبعة صوف شتوية لطيفة أو قبعة من القش لفصل الصيف.
جزء 2 من 2: وضع روتين لتعزيز نمو الشعر
-
تغيير الطريقة التي تغسل شعرك. هل تغسلين شعرك كل يوم؟ قد يؤدي ذلك إلى تجفيفها ، حيث تتخلص من الزيوت الواقية الطبيعية التي تساعد في الحفاظ على قوة شعرك وصحته. إن التخلص منها يجعل شعرك حساسًا للكسر وتقسيم الأطراف ، مما يعني أنك ستضطر إلى قص أطرافك مرات أكثر وسيستغرق الأمر وقتًا أطول بكثير لتنمو شعرك إلى الطول المرغوب. للحفاظ على صحة شعرك ، اتبع هذا الروتين.- اغسل شعرك ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع. في البداية ، قد يبدو شعرك دهنيًا ، لكن سرعان ما ستنتج فروة رأسك ما يكفي من الزيت لترطيب شعرك دون فعل الكثير.
- اغسل شعرك بأبرد المياه التي يمكن أن تتحملها.يؤدي غسلها بالماء الساخن إلى انقسام الأطراف وتجعدها ، بينما الماء البارد يجعل ألياف الشعر ناعمة وصحية.
-
جفف شعرك بعناية. يمكن لطريقة تجفيف شعرك أيضًا أن يكون لها تأثير كبير على سرعة نموها. هل تميل إلى تجفيفها بسرعة بمنشفة ، وفك العقدة ، ثم تجفيفها باستخدام مجفف شعر؟ هذا يسبب ضررا كبيرا لشعرك. عندما تزرعهم ، تخطي هذا الروتين وجرب ذلك.- عندما تخرج من الحمام ، قم بضغط الماء الزائد برفق من شعرك ، ثم جففه بلطف بمنشفة ناعمة. لا تفرك أو تدليك ، فقط اسفنجة.
- صمم شعرك بمشط عريض ، أكثر ليونة على شعرك من فرشاة. فك بلطف العقدة ، حتى لا تكسر الشعر أثناء الشد.
- دع شعرك يتدلى بحرية قدر الإمكان. هذه هي أصح طريقة لتجفيف شعرك.
-
تجفيف شعرك بلطف. في بعض الأحيان ، مجرد تجفيف شعرك أمر غير ممكن ، خاصة إذا كنت ستذهب إلى حدث وتريد أن تتوج بشكل جيد. في الأيام التي تريد أن يكون شعرك فيها أنيقًا وأنيقًا ، جرب هذه البدائل.- تجفيف شعرك مع مجفف الشعر باستخدام الإعداد البارد. هذا أقل قسوة على شعرك ، ولكنه يمكن أن يجعل شعرك أكثر سلاسة من الجفاف الساخن.
- حلقة شعرك دون حرارة. استخدم طريقة القميص ، أو طريقة bun-sock أو غيرها من طريقة اللف البارد بدلاً من استخدام مكواة تجعيد أو بكرات ساخنة.
جزء 3 من 3: اتخاذ خيارات الحياة الضرورية لشعر صحي
-
استخدم بعض المواد الكيميائية على شعرك. قد يكون الوقت قد حان لفحص المكونات الموجودة على زجاجات منتجات الشعر الخاصة بك. تحتوي الشامبو والمكيفات ومنتجات تصفيف الشعر التجارية على الكثير من المواد الكيميائية التي تجعل الشعر الجميل في الوقت الحالي ، ولكنها جافة وتضر بها على المدى الطويل. اختيار منتجات صحية سيمنع شعرك من أن يصبح مملاً وجافاً أثناء النمو.- لا تستخدم الشامبو كبريتات. هذه المنظفات الصناعية هي نفس المواد الكيميائية المستخدمة في منظفات غسل الصحون وأنها لا تفيد شعرك بشكل جيد. خذ الشامبو المسمى بدون كبريتات أو اصنعي الشامبو الخاص بك.
- لا تستخدم مكيفات أو منتجات تصفيف تحتوي على السيليكون. إنها تأتي في شعرك ، وتجلبها تألق أولاً ، ولكنها تجعلها مملة في النهاية. أيضا ، يغسلون فقط بشامبو يحتوي على الكبريتات ، لذلك من الأفضل تجنبها أيضًا.
- لا تجعل التنعيم البرازيلي أو التجعيد باستخدام العلاجات الكيميائية.
- لا تصبغ أو تلطيخ شعرك أثناء محاولة نموه.
-
أكل جيدا وشرب الكثير من الماء. اتباع نظام غذائي والبقاء رطبًا يمكن أن يساعد في نمو شعرك بشكل أكثر كثافة وألمع ، وهو ميزة إضافية عند محاولة نموها.- شرب 8 أكواب من الماء يوميا. تجنب شرب المشروبات التي تجفف لك.
- خذ الكثير من فيتامين ب. الموجود في الفواكه والخضروات والمكسرات ، يساعد هذا الفيتامين على الحفاظ على شعر كثيف وقوي.
- أكل الكثير من البروتين. إنها العنصر الأساسي للشعر ، لذلك يجب أن تستهلك الكثير. أكل اللحوم والأسماك والبقوليات والمساحات الخضراء.
- خذ أوميغا 3S. هؤلاء خير الدهون سوف تبقي شعرك لامعة. أكل سمك السلمون وزيت الزيتون والمكسرات والأفوكادو.