المحتوى
كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى.يوجد 14 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.
يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا.
ال المجدل امنح مرتديها نمطًا أصليًا ورائعًا ، لكن الكثير من الناس قلقون بشأن نمو شعرهم بمجرد تشابكه. في الحقيقة يخشى يمكن أن تنمو بسرعة كما لو كنت ترتدي تصفيفة الشعر الكلاسيكية ، شريطة أن يتم الحفاظ عليها على وجه التحديد. أول شيء فعله هو اختيار نظام غذائي متوازن. ستحتاج أيضًا إلى غسل رأسك بانتظام للحفاظ على صحة فروة رأسك ، وفي بعض الحالات ، ستكون المكملات الغذائية مفيدة أيضًا.
مراحل
طريقة 1 من 3:
تعديل النظام الغذائي الخاص بك
-
3 النوم. تأكد من النوم بعدد كاف من الساعات. قلة النوم لها العديد من التداعيات على الصحة ، ولكن أيضًا على نمو ألياف الشعر. اختيار وسادة مناسبة. وسادة الحرير سوف تتجنب عقدة وكسر الشعر. إعلان