كيفية جعل شريك حياتك أكثر اهتماما بالجنس

مراحل

التواصل رغبات المرء

1. حاول أن لا تأخذ الموقف كثيرا إلى القلب. في كثير من الأزواج ، لا يملك الشركاء نفس الرغبة الجنسية. أن شريكك لا يبدو مهتمًا جدًا بالجنس لا يعني أنه لا ينجذب إليك. في الواقع ، هناك العديد من الأسباب الأخرى وراء عدم رغبة شريك حياتك في أن تكون عاطفيًا ، بما في ذلك:

   
   

   
   
   • الخلل الهرموني
   • مرض
   • عدم احترام الذات
   • التعب
   • إجهاد
   • انخفاض في الروح المعنوية أو الاكتئاب
2. التواصل بشكل أفضل مع شريك حياتك كل يوم. يمكن أن تفتح العلاقة العاطفية الجيدة مع شريك حياتك الباب أمام حياة جنسية أفضل. ابدأ في قضاء الوقت في التحدث إلى شريك حياتك كصديق. أظهر له اهتمامك بسعادته ورفاهيته. للتواصل بشكل أفضل ، فكر في النقاط التالية.

   
   

   
   
   
   
   • اسأل شريك حياتك كيف ذهب يومه. خذ الوقت الكافي للجلوس والتحدث مع شريك حياتك على الأقل مرة واحدة في اليوم ، سواء في العشاء أو في وجبة الإفطار. قل شيئا مثل "كيف يعمل؟ "أو"هل قضيت وقتا ممتعا مع أصدقائك؟ او "ما هو برنامجك اليوم؟ »
   • اتصل بشريكك أو أرسل له رسالة نصية قصيرة خلال اليوم. قد يساعدك البقاء على اتصال خلال اليوم أيضًا على التواصل بشكل أفضل مع شريك حياتك. أرسل له رسالة نصية قصيرة أو فقط اتصل به ليقول مرحبا. على سبيل المثال ، يمكن أن ترسل له رسالة نصية قصيرة مثل "أفكر فيك. ماذا تفعل الان؟ أو اتصل به وأخبره "مرحبا ، كيف هو يومك حتى الآن؟  »
   • الاستماع إليه. عندما يتحدث شريكك معك ، استمع إليهم بفاعلية ، وأظهر لهم أنك مهتم ومشارك بما يحدث في حياتهم. على سبيل المثال ، قف أمام شريك حياتك عندما يتكلم ، وانظر إليه في الإيماءة ، وقم بالإدلاء بملاحظات محايدة للإشارة إلى أنك تهتم ("نعم », « تواصل "أو"أرى »).
3. شارك ما تشعر به مع شريك حياتك. من المهم أن تخبر شريكك أنك ترغب في ممارسة الجنس أكثر من مرة وأنك تشارك أي نقطة أخرى تتبادر إلى الذهن بشأن حياتك الجنسية. هذا سيجعل من الأسهل بالنسبة لك ، كزوجين ، إيجاد حلول لمشاكلك.

   
   

   
   
   
   
   • على سبيل المثال ، يمكنك بدء محادثة حول حياتك الجنسية بقول شيء من هذا القبيلأشعر بأنني أقرب إليك عندما نحب كثيرًا ، لكن الأمر ليس كذلك في الآونة الأخيرة. هل كل شيئ بخير ؟ »
   • افهم أن شريك حياتك ربما يكون قد مر بتجارب جنسية سيئة في الماضي ، مع شركاء لم يهتموا أو يفهموا. كن متفهمًا وأخبره أنه (أو هي) يمكنه أن يخبرك بكل شيء وأنك لن تحكم عليه (إذا كان هذا صحيحًا).
4. كن صبورا. لا تدع أفكارك تتحكم فيها رغباتك الجنسية. بناء الأساس الضروري للحب المادي يستغرق بعض الوقت. قد تضطر إلى تهدئة الحماس الخاص بك لفترة من الوقت لإعطاء شريك حياتك الوقت لتكون جاهزة.

   
   

   
   
   • ستحصل بعد ذلك على العديد من الفرص لتقع في حب علاقتك ومن المحتمل أن يكون ممارسة الجنس أقل من الذي تريده لفترة سيئة.

حاول اللعب الجنسية وغيرها من الأساليب المثيرة

1. خطة "لحظات المثيرة". من خلال توفير مساحة في الجدول الزمني الخاص بك لحظات حميمة وجنس أكثر مع شريك حياتك ، قد ترغب في جعل الحب في كثير من الأحيان. حاول حجز 30 دقيقة في اليوم ، ستقوم خلالها أنت وشريكك بعمل مثير معًا ، لفهم أن هذا لن يؤدي بالضرورة إلى ممارسة الجنس. قد يكون مجرد وسيلة للاسترخاء والشعور أقرب إلى شريك حياتك.

   
   

   
   
   • على سبيل المثال ، يمكنك الاستحمام معًا بعد الرياضة ، وإضاءة الشموع والاستمتاع بكأس من النبيذ ، أو تدليك بعضها البعض أو ببساطة الاستلقاء بجانب بعضها البعض والدردشة.
   • خلال هذه الأوقات ، حاول ألا تضغط على شريك حياتك. مجرد الاستمتاع هذه اللحظة من العلاقة الحميمة ونرى ما سيحدث. وفهم أنه ليس لأن شريكك لا يريد أن يصنع الحب في إحدى الليالي ، وأنه لن يريد ليلة أخرى.
2. معالجة موضوع الجنس ولعب اطفال. تحدث إلى شريك حياتك حول إمكانية إدخال ألعاب جنسية أو أشياء أخرى مماثلة في العلاقة الحميمة الخاصة بك. لعب الجنس يمكن أن تزيد من الرغبة الجنسية والسرور قبل وأثناء ممارسة الجنس. على سبيل المثال ، يمكنك تجربة:

   
   

   
   
   • زيوت التشحيم المعطرة
   • هزاز
   • الوسائد السماح مواقف معينة
   • أرجوحة الجنس
   • الملابس الداخلية الصالحة للأكل
   • حبات الشرج
   • سوط
   • العلاقات ، مثل الأصفاد الفراء أو المعدات عبودية
3. مع شريك حياتك ، والعمل على تحقيق النشوة الجنسية. لا تمارس ضغوطًا على شريك حياتك لكي تحصل على هزة الجماع ، ولكن لا يزال بإمكانك أن تسأل عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به لتسهيل الأمر. يمكنك أيضًا التعرف على الأساليب المختلفة التي تزيد من فرص شريكك في تحقيق النشوة الجنسية.

   
   

   
   
   • اعلم أن الكثير من النساء بحاجة إلى تحفيز مباشر للبظر لتحقيق النشوة الجنسية. من خلال لعق أو لمس أو ضرب أو استخدام هزاز في هذه المنطقة ، ستزيد بشكل كبير من فرصك في الحصول على هزة الجماع. إذا كان شريك حياتك رجلاً ، فاطلب منه ما يحبه. سوف تكون أقل تشددا في فكرة لمنحه المتعة وهذا السؤال البسيط يمكن أن تثير بالفعل.
   • المس الجسم بالكامل لشريكك وقبّله في أي مكان آخر على الفم (ولكن أيضًا على الفم).
   • استخدام مواد التشحيم لتجنب الألم أو تهيج أثناء الجماع.
   • تغيير عاداتك. سواء كنت تحاول تجربة موقع جديد أو تقع في حب غرفة أخرى ، لا تحبها دائمًا بنفس الطريقة تمامًا.
   • يمكنك أيضًا التعرف على المنتجات الموضعية ، مثل Zestra ، التي تساعد على زيادة تدفق الدم لدى النساء اللائي يعانين من نقص الرغبة الجنسية أو البرود الجنسي.
   • اجعل شريكك يفهم أنك تجد جسمه مثيرًا. بعض الناس لديهم معقدات جسدية تقلل من رغبتهم الجنسية. من خلال طمأنة شريك حياتك وإخباره أنك ستجده جذابًا ، ستكون قبيحًا للاسترخاء وتريد قضاء وقت ممتع.
4. جرب لعب الأدوار. ارتداء الأزياء أو حتى مجرد اللعب مع الحوارات يمكن أن يساعدك على إثارة شريك حياتك. التحدث عن هذا الخيار لاثنين.

   
   

   
   
   • على سبيل المثال ، يمكنك إخفاء نفسك كشخص يجده شريكك مثيرًا ، سواء كان ذلك من المشاهير أو كعضو في مهنة معينة أو كشخص وهمي.
   • يمكنك أيضًا أن تدعي أنك عشاق أو عشاق جدد وتجد نفسك في الفندق. يمكنك ارتداء النظارات الشمسية والملابس الداكنة وحتى الشعر المستعار لتوابل اللعبة.

تقييم المشاكل الأخرى

1. اسأل شريكك إذا كان كل شيء على ما يرام. إذا بدأت هذه العلاقة للتو ، فقد يواجه مشكلة جسدية يخجل منها ، مثل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. كن منفتحًا ، لطيفًا ومراوغًا لتشجيع شريك حياتك على مشاركة مشاعره معك. في كثير من الأحيان ، سوف تكون قادراً على المساعدة ببساطة عن طريق دعمها بموقفك.

   
   

   
   
   • كن مستعدًا لعدم الشعور برد فعل سلبي على ما قد يقوله شريك حياتك. ومع ذلك ، إذا كنت لا تريد ممارسة الجنس مع شخص مصاب بالعدوى المنقولة جنسيًا ، فيجب أن تكون صادقًا في الأمر. إذا اكتشفت أن شريكك مصاب بالعدوى المنقولة جنسيًا وتريد إنهاء العلاقة ، فستحتاج إلى جعله يفهم أن المشكلة تكمن معك وليس معه.
2. العمل على علاقتك بأكملها. العلاقة الحميمة الجسدية ممكنة فقط إذا كنت قريبًا من بعضك البعض.

   
   

   
   
   • إذا مارست الجنس مع شريك حياتك من قبل ، لكنك لم تعد مهتمًا بذلك ، فكر في المشكلات التي قد تواجهها على أساس غير جنسي. هل تجادل كثيرًا؟ هل تقضي وقتًا كافيًا معًا؟ هل يشعر شريكك بالحب في تفاعلاتك اليومية؟ إذا كانت لديك مشكلة مع أي من هذه النقاط ، فقم بالعمل عليها قبل محاولة إقناع شريك حياتك بالقيام بالمزيد.
   • إذا لم تكن قد مارست الجنس بعد مع شريكك ، فتأكد من ثقته فيك وراحتك في وجودك. يأخذ احتياجاته ، بخلاف الجنسي ، في الاعتبار. تأكد ، على سبيل المثال ، من أنك تقدر الأنشطة التي تقوم بها خلال نزهاتك الرومانسية وأظهر اهتمامًا بحياته اليومية. احتفل بنجاحاته وادعمه عندما يواجه مشاكل في المدرسة أو في العمل أو في أسرته أو بصحته أو ببساطة في يوم سيء.
3. مناقشة استخدام الاباحية. من الممكن أن يصبح شريك حياتك مدمنًا على الإباحية ثم يشعر بالرغبة الجنسية أقل واقعية. من الممكن أيضًا أن يرغب شريكك في ممارسة المزيد من الجنس معك. على سبيل المثال ، قد يرغب في مشاهدة الأفلام الإباحية معك قبل ممارسة الجنس أو أثناءه.

   
   

   
   
   • محادثة غير حكمية ، حيث يمكنك مناقشة موضوع المواد الإباحية ومكانها ، إذا كان لديها واحدة ، في حياتك الجنسية ، سوف تسمح لك على الأقل بمشاركة لحظة حميمة ، حتى لو كانت المحادثة محرجة ، والتي قد تقربك بالفعل وتزيد من رغبتك الجنسية.
4. تغيير سلوكك فرص أنت وشريكك طورت أدوار كلاسيكية بين الجنسين. قد لا تزال مصدر الجماع الجنسي وشريكك هو الذي يقول لا. من خلال القيام بذلك دائمًا بنفس الطريقة ، من المحتمل أن تحصل دائمًا على نفس النتيجة المحبطة. محاولة تغيير سلوكك.

   
   

   
   
   • التوقف عن محاولة بدء ممارسة الجنس ومعرفة ما يحدث. ربما سيشعر شريكك بضغوط أقل ويبدأ في ممارسة الجنس معك.
   • التركيز على الاحتياجات الأخرى الخاصة بك. إن حقيقة أن شريك حياتك يرفض تقدمك الجنسي قد دفعك إلى التركيز كثيرًا على هذا الجانب من حياتك بحيث أنك تفشل في التغاضي عن مجالات مهمة أخرى. ركز على الأشياء التي تحبها ، مثل هوايتك المفضلة وقضاء بعض الوقت مع أصدقائك والقيام بأشياء أخرى تهمك.
5. كرر ما عملت. فكر في الأوقات التي مارست فيها أنت وشريكك الجنس الساخن من قبل ولاحظوا المخروط. قد يحتاج شريكك إلى بعض الجو ليرغب في تكوين الحب. وإذا استطعت إعادة إنشاء هذا النوع من المخروط ، فقد يرغب أكثر من ذلك.

   
   

   
   
   • هل كان ذلك بعد القيام بشيء مثير معًا؟
   • هل كان ذلك بعد أن كنت منفتحًا عاطفياً مع بعضك البعض ، فكشف عن نقاط ضعفك؟
6. رؤية الجنس المعالج. أخبر شريكك أنه من المهم بالنسبة لك استشارة مختص بمشاكلك الجنسية.

   
   

   
   
   • إذا كنت امرأة ويفتقر شريكك الذكر إلى الرغبة الجنسية ، فمن المحتمل أن يكون مستوى هرمون التستوستيرون لديك منخفضًا جدًا و / أو يعاني من ضعف القدرة على الحركة أو الخوف من الأداء. أوضح أنك تعجبك كما هي وستكون أكثر استعدادًا للتشاور مع أحد المحترفين.
   • إذا كنت رجلاً وتفتقر شريكتك الجنسية إلى الرغبة الجنسية ، يمكن أن يساعدك معالج الجنس في تحديد طرق لمواءمة رغباتك الجنسية أو تقديم تنازلات من شأنها أن تساعد كلاكما على أن تكون سعيدًا بهذا الموقف.

• لا تدع العديد من محتوى الإنترنت الخاص بالبالغين يجعلك تعتقد أن الجنس "هكذا". إنه خيال ومحاولة إعادة إنتاج هذا النوع من السلوك في الحياة الواقعية يمكن أن يضر شريك حياتك جسديًا وعاطفيًا. بالفشل في إحداث الفرق بين المواد الإباحية والواقع ، قد تفقد الثقة.