المحتوى
في هذه المقالة: مواجهة زوجتك باستخدام الدوافع الكامنة وراء سلوكك ، قم بتنفيذ تغيير 11 المراجع
يمكن للزوج المتنازل أن يجعلك تشعر بعدم الحاجة والإحباط والحزن. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لشريكك وهو يفعل ذلك بشكل عام أو خاص ، فلا ينبغي معالجة هذا السلوك فحسب ، بل يجب تغييره أيضًا. لا يمكن للزواج أن يستمر إذا كان أحد الزوجين ينقص الزوج الآخر دائمًا ، لذلك ستحتاج إلى تحديد طرق لعلاجه.
مراحل
جزء 1 مواجهة زوجتك
-
تحديد النهج الأفضل. على سبيل المثال ، سيكون من المنطقي التحدث بعد حجة وليس عندما يمكنك قول أشياء قد تندم عليها.- لا تنتظر طويلاً سيكون زوجك قد نسي تفاصيل نزاعك. قم بمناقشة في الأيام التالية للتغيير.
- التحدث بهدوء وحيدا. تجنب إجراء هذه المناقشة أمام أحبائك.
- امنح زوجتك وقتًا للاسترخاء عندما يعود إلى المنزل من العمل. انتظر أيضًا أن يذهب أطفالك إلى السرير.
-
اشرح نفسك بهدوء. لا تحمّل نفسك مسؤولية سلوك زوجك ، لكن لا تحاول أن تجعله يشعر بالذنب أيضًا. اشرح أن سلوكه قد أحزنك.- على سبيل المثال ، يمكنك القول ، "من المراتب أن تتحدث معي بهذه الطريقة" ، أو "أشعر بالغضب لأنك تشك في ذكائي".
- تحدث في أول شخص لتجنب اتهام شريك حياتك وهكذا يكون في موقف دفاعي.
-
استخدام الأمثلة. اختر مثالًا حديثًا وسلط الضوء على سلوك زوجتك وزوجته المتناقضة.- على سبيل المثال ، يمكنك إطلاعه على آخر مرة قدم فيها لك ملاحظة متعفنة وتوضيح هذا المثال بالقول إنه لا يريد التحدث عن مشروعه لأنه يعتقد أنك لا تفهمه.
- تجنب اختيار مثال للمكان الذي رُسمت إليه ، لأن التفاصيل لن تكون واضحة.
-
اسأل زوجتك عن سبب تنازله. قد يستجيب بطريقة متناقضة بسبب افتقاره إلى الثقة بالنفس أو العار. سيساعدك فهم دوافع زوجك على تغيير سلوكك.- حاول أن تضع نفسك في مكانه من خلال التعبير عن قلقك. ربما تم التأكيد عليه من خلال عمله ، إلخ.
- إذا أصبحت زوجتك تتنازل عندما تسأله عن عمله ، فقد يكون قلقًا بشأن عدم قدرته الإنتاجية. على الرغم من أن هذا لا يعفي سلوكه ، فإن معرفة ذلك سيسمح لك بإيجاد حلول.
-
لا تدع هذه السلوكيات تمر دون عقاب. اشرح بوضوح أن هذا غير مقبول وأنك لن تتسامح بعد ذلك مع تنازله.- على سبيل المثال ، يمكنك إخباره أنه في المرة القادمة التي يتحدث فيها إليك ، سوف تغادر الغرفة ، أو إذا أظهر تعنتًا أمام أصدقائك ، فسوف تضع حداً لعلاقتك.
-
استخدام الفكاهة لنزع سلاحه. في المرة القادمة تتنازل زوجتك أو تضحك أو تتظاهر بأنه يمزح. سوف يفقد شعور الهيمنة التي يعطيه تعنته.- يعتمد نوع الفكاهة التي ستستخدمها على المخروط ، ولكن تجنب أن تتنازل عن دورك.
-
تغيير الموضوع. تتمثل الإستراتيجية الفعالة في عكس انتباه الشخص المتنازل.- اطرح سؤالًا ذا صلة في محادثتك. على سبيل المثال ، إذا كانت زوجتك تتساءل عن مهارات الأبوة والأمومة ، فاطلب منه أن يفعل ذلك من أجلك أو لماذا طريقة عمله أفضل من الطريقة التي تتبعها.
جزء 2 فهم دوافع سلوكه
-
فكر عندما بدأت هذه السلوكيات المتناقضة. قد تسأل نفسك الأسئلة التالية: هل تزوجت من شخص متهاون أو هل حدث هذا السلوك بعد زواجك؟ ستعرف بشكل أفضل كيفية التعامل مع هذا الموقف.- هل تغيرت زوجتك تمامًا بعد زفافك؟ ربما لم تكتشف شخصيتها الحقيقية إلا بعد الزواج.
- قد يكون عمله الجديد يؤثر على سلوكه. وظيفة مرهقة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على شخصية زوجتك.
- يمكن أن تساعدك هذه المعلومات على فهم سلوك زوجك. ومع ذلك ، ركز على الحاضر عندما تناقشه معه.
-
تحديد ما إذا كان سلوكه يعتمد على مخروط معين. هل يتنازل شريكك فقط في مواقف معينة ، مثلما يحدث عندما تكون مع أطفالك؟ هل سلوكه عام؟ ومع ذلك ، لا تنس أن بعض الناس لا يدركون أن بعض المواقف تؤدي إلى تنازلهم.- إذا تنازل زوجك أمام زملائه ، هل هو أمام رئيسه أو مرؤوسيه فقط؟ ما هي التعليقات التي تدلي بها؟ هل يحاول التقليل من شأنك؟
- من المحتمل أن يشعر بزعزعة الاستقرار بسبب وظيفته الجديدة ويحاول إخفاءها وراء تعنته. في هذه الحالة ، سوف تضطر إلى النظر في هذا المخروط لجعله يغير سلوكه.
- هل تشعر أنك لست مضطرًا لتخلي عنك عندما تكون مع أصدقائك أو عائلتك؟
-
النظر في حقيقة أن زوجتك تدرك سلوكه. في بعض الحالات ، سيكون هذا السلوك جزءًا من شخصيته دون إدراكه بالضرورة. لن يدرك بالضرورة أن سلوكه غير مقبول (خاصةً إذا كان ناتجًا عن عدم الثقة بالنفس).- هل تلاحظ زوجتك أن تصريحاته المتضاربة تؤذيك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد لا يكون على علم بسلوكه.
- هل يتحدث إلى الجميع بهذه الطريقة أم أنك الضحية الوحيدة؟ يعتقد الشخص الساخرة أن هذا يساهم في سحره ولن يدرك بالضرورة أنه يمكن أن يكون مؤذًا.
جزء 3
-
توخي الحذر من سوء المعاملة العاطفية. سوف تسمح لك بعض العلامات أن تلاحظ سلوكًا مسيئًا:- يحاول أن يجعلك تشعر بالذنب ،
- إنه يسعى لإذلالك ،
- إنه ينتقدك بشدة ،
- يتجاهلك ،
- هو يغازل علنا جدا مع الآخرين ،
- يسخر منك أو هو ساخر ،
- يقول ، "أنا أحبك ، ولكن ..."
- يحاول التلاعب بك عن طريق التحكم في أموالك أو عزلك ،
- يتصل بك باستمرار عندما لا تكون موجودًا.
-
حماية أطفالك. إذا كانت زوجتك تشارك نفس السلوك مع أطفالك ، فعليك حمايتهم من هذا التأثير السلبي على نموهم الشخصي.- كن لطيفًا مع أطفالك حتى لا يعانون من تنازل زوجتك.
- اشرح أن كلمات البالغين تتجاوز أحيانًا أفكارهم.
- التأكيد على أن ما يقوله الناس اثنين والشيء نفسه إذا كان والديهم ، ليس صحيحًا بالضرورة. الشيء الأكثر أهمية هو أنهم يبقون أنفسهم.
- تنبيه الخدمات الاجتماعية إذا كان سلوك زوجك المسيء شديدًا أو ثابتًا.
- اشرح لزوجتك أنه عنيف نفسيًا مع طفلك وأنه إذا لم يتوقف عن سلوكه ، فيمكنك تركه وحرمانه من الحجز.
-
تحدث إلى عائلتك وأصدقائك. يمكنهم دعمك وتقديم المشورة لك للخروج من هذا الموقف.- يمكنك البقاء مع أحد أفراد أسرته قبل العثور على منزل جديد. إذا كان لديك أطفال ، فسيكون من الأهمية بمكان أن تحميهم من تأثير زوجتك.
-
اتبع العلاج. يمكن أن يساعدك علاج الزوجين على التغلب على هذه المحنة. يمكنك أن تشرح له بهدوء أن سلوكه غير مقبول.- إذا رفض ، يمكنك تهديده بالانفصال.
- ابحث عن متخصص في الاضطرابات العقلية في منطقتك ، في مواقع متخصصة.
-
اتبع العلاج الفردي. يمكن أن يساعدك المعالج في تأكيد نفسك وتشجيع شريك حياتك على التغيير. هذا بديل ممكن إذا رفض اتباع علاج الزوجين.- ابحث عن متخصص من ذوي الخبرة في هذا الموقف المحدد.