كيف تصنع عصائر الفاكهة والخضروات

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: اصنع عصيرًا أخضرًا طازجًا
• طريقة 2 من 3: اصنع عصير الرمان
• طريقة 3 من 3: اصنع عصير التفاح والكزبرة الخضراء
• طريقة 4 من 4: اصنع عصيرًا أحمر مضادات الأكسدة
• طريقة 5 من 5: اصنع عصير الخضار

في هذه المقالة: اصنع عصيرًا أخضرًا طازججعل عصير الرمانجعل عصير التفاح الأخضر والكزبرةجعل العصير الأحمر مضادات الأكسدةصنع عصير الخضار 17 المراجع

عصير الفواكه والخضروات الطازجة مثالي للحصول على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية أثناء تناول الطعام. إذا كان لديك عصارة كهربائية ، يمكنك استخراج العصير من جميع أنواع المكونات لإنشاء العديد من الخلطات اللذيذة. لماذا لا تجرب مزيجًا من الكرفس والخيار والتفاح والكمثرى أو الجريب فروت والبرتقال واليوسفي والليمون والرمان؟ لتناول مشروب قليل من النكهة والانتعاش ، يمكنك مزج التفاح والكرفس واللفت والليمون والكزبرة. إذا كنت تحب الفواكه الحمراء ، فإن مزيج من الفراولة والتوت لذيذ وغني بمضادات الأكسدة. إذا كنت تفضل الخضروات ، يمكن أن يكون مزيج من الطماطم والكرفس والجزر جيدًا أيضًا.

مراحل

طريقة 1 من 3: اصنع عصيرًا أخضرًا طازجًا

1. 
   

   
   قطع الفواكه. لهذه الوصفة ، تحتاج إلى ثلاثة فروع من الكرفس ، ونصف خيار كبير ، وتفاحة خضراء متوسطة ، وكمثرى متوسطة. من المستحسن قطعها من أجل وضعها بسهولة في أجهزة الطرد المركزي. استخدم سكينًا حادًا لقطع الخيار النصف إلى أربعة والتفاح والكمثرى إلى ثمانية.
   • بشكل عام ، ليس من الضروري قطع celeriac قبل وضعه في الجهاز ، ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تقطيع الفروع إلى عدة قطع.

2. 
   

   
   اصنع العصير. بعد قطع المكونات ، قم بتشغيل جهاز الطرد المركزي. قم بتمرير سيقان الكرفس والخيار والتفاح والكمثرى في الجهاز واحدة تلو الأخرى باتباع التعليمات الواردة في التعليمات للحصول على مزيج من جميع العصائر.
   • سيتم خلط العصائر المختلفة في الحاوية التي تتدفق فيها ، لكن يُنصح بتحريك السائل بملعقة في النهاية حتى يصبح الطعم متجانسًا تمامًا.

3. 
   

   
   
   
   خدمة! اشربه باردًا أو في درجة حرارة الغرفة. بمجرد استخلاص كل العصير ، اسكبه في كوب وشربه في درجة حرارة الغرفة. إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك تبريده حتى تتمكن من الاستمتاع به باردًا.
   • هذه الوصفة تعطي حوالي 350 مل من العصير. تأكد من أن الزجاج كبير بدرجة كافية.

طريقة 2 من 3: اصنع عصير الرمان

1. 
   

   
   اضغط على ثمار الحمضيات. لهذا المشروب ، فأنت بحاجة إلى اثنين من الجريب فروت الصغير ، واثنين من البرتقال ، واثنين من اليوسفي ونصف الجير. قم بتمريرها في جهاز الطرد المركزي واحدًا تلو الآخر باتباع الإرشادات الموجودة في دليل المستخدم للجهاز لاستخراج جميع العصائر وخلطها.
   • حرك الخليط بملعقة لخلط جميع العصائر المختلفة جيداً.
   • إذا لم يكن لديك عصارة ، يمكنك ضغط الجريب فروت والبرتقال واليوسفي ونصف الجير مع عصارة.

2. 
   

   
   
   
   استخراج العصير من الرمان. بعد عصر كل ثمار الحمضيات ، ضع الرمان في العصير وجمع العصير في وعاء منفصل.

3. 
   

   
   خدمة الشراب. يُسكب عصير الحمضيات في أكواب ثم يضاف الرمان. بمجرد الانتهاء من عصر كل الفواكه ، انشر عصير الحمضيات بين ثلاثة أكواب. ثم صب القليل من عصير الرمان في كل كوب. وسوف تغرق إلى أسفل. يقدم المشروب في درجة حرارة الغرفة.
   • إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك التبريد لمدة ساعة أو ساعتين قبل الخلط.

طريقة 3 من 3: اصنع عصير التفاح والكزبرة الخضراء

1. 
   

   
   قطع التفاح والخيار. لتحضير هذا العصير ، تحتاج إلى تفاحين أخضر وساقين من الكرفس واثنين من أوراق اللفت الكبيرة وخيار متوسط ​​وحفنة كبيرة من أوراق الكزبرة الطازجة ونصف ليمون مقشر. للحصول على المكونات في العصير بسهولة ، اقطع كل تفاحة إلى ثمانية وخيار في أربعة بسكين حاد.
   • إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا تقطيع الملفوف والكزبرة تقريبًا ، ولكنها ليست ضرورية.

2. 
   

   
   استخراج السائل. اضغط على المكونات بشكل منفصل. بعد قطع التفاح والخيار ، قم بتمرير المكونات إلى جهاز الطرد المركزي واحدًا تلو الآخر باتباع الإرشادات الموجودة في دليل الجهاز. استخدام حاوية فردية للقبض على كل عصير مختلف.

3. 
   

   
   تخلط جيدا. بمجرد استخلاص جميع العصائر ، صبها في كوب قياس كبير وحركها بملعقة بحيث يصبح الخليط موحدًا تمامًا.
   • إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك التبريد بعد الخلط.

4. 
   

   
   خدمة الشراب. بمجرد الانتهاء من الخلط ، اسكبه في كوب كبير وشربه في الغرفة أو في درجة حرارة باردة وفقًا لتفضيلاتك.

طريقة 4 من 4: اصنع عصيرًا أحمر مضادات الأكسدة

1. 
   

   
   قطع البنجر. للحصول على هذه الوصفة ، ستحتاج إلى بنجرين متوسطين ، 100 جرام من الفراولة مقشرتين ومقطعتين إلى نصف و 100 جم عنبية. لتسهيل عمل أجهزة الطرد المركزي ، قم بقص كل بنجر في أربعة بسكين حاد.
   • إذا كانت الفراولة كبيرة جدًا ، فيمكنك تقطيعها إلى أربعة.

2. 
   

   
   استخراج العصائر. بعد قطع البنجر ، ضعها في جهاز الطرد المركزي وفقًا للتعليمات الواردة في تعليمات التشغيل. بمجرد الانتهاء من ذلك ، ضع الفراولة والتوت في المقلاة وجمع كل العصائر في نفس الحاوية.
   • ستختلط السوائل أثناء الغرق في الحاوية ، لكن من المستحسن تحريكها بملعقة في النهاية حتى يصبح الخليط متجانسًا جيدًا.

3. 
   

   
   برد المشروب. بمجرد أن تمتزج جيدًا ، قم بتغطية الوعاء ووضعه في الثلاجة لمدة ساعة واحدة. ثم صب المشروب في كوب طويل القامة والتمتع به.

طريقة 5 من 5: اصنع عصير الخضار

1. 
   

   
   الضغط على جميع الخضروات. لتحضير هذا المشروب ، تحتاج إلى ثلاث طماطم متوسطة الحجم مقطعة بالنرد الكبير ، وسبعة فروع من الكرفس مقطعة إلى قطع طولها حوالي 7 أو 8 سم ، و 225 غرام من الجزر مقطعة إلى قطع من حوالي 7 أو 8 سم وقطعة من الفجل الطازج حوالي 5 × 0.5 سم. مرر جميع هذه المكونات في العصير باتباع الإرشادات الموجودة في دليل المستخدم للجهاز لاستخراج العصير واستعادته في وعاء واحد.
   • قم بتحريك محتويات الحاوية بملعقة لخلط جميع العصائر جيدًا.

2. 
   

   
   أضف الملح والليمون. الآن بعد أن قمت بخلط عصائر الخضار المختلفة ، صب ربع ملعقة صغيرة من الملح الخشن وملعقتين ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون معبأ حديثًا في الحاوية. حرك المشروب لتضمين الملح والليمون.
   • يمكنك ضبط كمية الملح وعصير الليمون حسب ذوقك.

3. 
   

   
   التصفية. بعد خلط جميع المكونات ، صب السائل في إبريق كبير وتصفيته بمصفاة دقيقة. يهز لاستعادة جميع العصير عن طريق عقد الأجزاء الصلبة.

4. 
   

   
   خدمة الشراب. بمجرد ترشيح عصير الخضار ، اسكبه في كوبين ، وقسمه بالتساوي بين الاثنين. مقبلات حافة كل كوب مع إسفين الليمون والتمتع بالمشروبات المنعشة.
   • إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك وضع إسفين ليمون مباشرة في العصير في كل كوب كزينة.