كيفية تعليم الطفل على ركوب الدراجة

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 من 3: تجهيز طفلك ودراجته
• جزء 2 من 2: ابدأ في موازنة التدريب
• جزء 3 ارشده عند تهديده
• جزء 4 يسخر التعلم

في هذه المقالة: تجهيز طفلك ودراستكالتدريبات على التوازن في البدايةالتقليد عند استخدام الدواساتتعلم التعلم المرح 21 المراجع

تعلم ركوب الدراجة أمر لا بد منه لجميع الأطفال في العالم ، كما هو الحال بالنسبة للآباء أو البالغين الآخرين لتعليمهم كيفية القيام بذلك. بينما تعلمت بالتأكيد باستخدام عجلات مساعدة ، ينصح الخبراء الآن بإزالة الدواسات لممارسة التوازن أثناء التقدم. بغض النظر عن طريقة التدريب التي تستخدمها ، ضع في اعتبارك أن دورك هو التوجيه ، وليس الدفع أو الحمل. جعل هذا التعلم متعة ومكافأة الطفل نفسك مع الآيس كريم بعد الجلسة التدريبية!

مراحل

جزء 1 من 3: تجهيز طفلك ودراجته

1. 
   

   
   ابدأ التدريب عندما يكون طفلك جاهزًا. يجب أن يكون جاهزا بدنيا ونفسيا. يتمتع بعض الأطفال بالتوازن والقدرة البدنية على ركوب الدراجة من سن الرابعة ومعظمهم مستعدون في عمر 6 سنوات. لكن كل طفل مختلف ، لذلك انتظر حتى يكون طفلك رشيقًا بدنيًا بدرجة كافية للحفاظ على التوازن على الدراجة.
   • بعض الأطفال يستغرقون وقتًا أكثر قليلاً ليكونوا مستعدين عاطفياً للركوب على دراجة ، هذه ليست مشكلة. لا تتعجل في الأمور ولا تجبرها على ذلك. بدلاً من ذلك ، شجعه وابدأ التدريب عندما يحين الوقت.

2. 
   

   
   استخدم دراجة بحجمها. استخدم دراجة تسمح له بلمس الأرض بقدميه. بالنسبة لمعظم الأطفال الذين يبلغ عمرهم 5 سنوات ، تعد الدراجة ذات العجلات من 36 إلى 41 سم مثالية. عندما يصطدم بالدراجة ، يجب أن تكون قدميه مسطحة على الأرض وساقيه مستقيمة.
   • ركوب الدراجات على دراجة كبيرة جدًا أو صغيرة جدًا لن يؤدي إلا إلى إبطاء العملية.

3. 
   

   
   
   
   إزالة الدواسات من الدراجة. قد يبدو الأمر غريبًا في البداية ، ولكن إزالة الدواسات تسمح للطفل بالتركيز أولاً على الحفاظ على التوازن عندما تتحرك الدراجة للأمام. سوف يدفع ويتوقف عن طريق وضع قدميه على الأرض.
   • عادة ، ستحتاج فقط إلى مفتاح ربط لإزالة الدواسات ، ولكن اتبع الإرشادات التي تأتي مع الدراجة الخاصة بك.
   • يمكنك أيضًا شراء دراجة توازن أو تتعلم أنها لا تحتوي على دواسات ، لكنها عادةً ما تكون نفقة عديمة الفائدة.

4. 
   

   
   استخدم عجلات جانبية بشكل ضئيل أو لا تستخدم على الإطلاق. عند إضافة عجلات جانبية ، يتعلم الأطفال العمليات التي تميل إلى أن تكون أسهل لهم في البداية: دواسة القدم والقيادة والكبح. لكنه يترك جانبا الجزء المعقد لنتعلمه لهم ، التوازن ، فجأة وفي نهاية العملية.
   • إذا عملت التوازن أولاً ، ستبدو العناصر الأخرى مثل لعب الأطفال.
   • ومع ذلك ، إذا كنت تفضل حقًا استخدام العجلات ، فحاول عدم استخدامها لأكثر من أسبوع أو أسبوعين ، وإلا فإن الطفل سيأخذ عادات يجب أن يتجاهلها للالتفاف دون استخدام العجلات.

5. 
   

   
   
   
   اختر مساحة مسطحة مفتوحة. الأرصفة والشوارع لديها الكثير من الانحرافات والمخاطر المحتملة للاختيار من بينها أرض التدريب. ابحث عن موقف سيارات فارغ مع أرضية مسطحة بدلاً من ذلك.
   • قد تكون أرضية العشب مغرية ، حيث إنها ستنخفض السقوط ، لكن عادة ما يكون من الصعب للغاية على الأطفال الصغار التحرك بالدراجة ، إما عن طريق الدفع بالقدمين أو على الدواسات.

6. 
   

   
   استخدام الحماية. استخدم سماعات رأس مناسبة ومعدات واقية أخرى. اختيار خوذة مصممة لركوب الدراجات ورأس الطفل. يجب أن يمسك بثبات ولا يجب أن يكون هناك أكثر من إصبعين من المساحة بين حاجبي الطفل والحافة الأمامية للخوذة.
   • استخدام منصات الركبة ومنصات الكوع المصممة للأطفال. قفازات ركوب الدراجات يمكن أن تساعد أيضا في منع السقوط.

جزء 2 من 2: ابدأ في موازنة التدريب

1. 
   

   
   ضبط السرج. اخفض السرج قليلاً حتى يتمكن طفلك من الدفع على الأرض. أثناء القيادة العادية ، يجب أن يكون السرج عالياً بدرجة كافية بحيث تكون الأرجل مستقيمة عندما تكون أقدام الطفل مسطحة على الأرض. ولكن للتدريب دون دواسات ، يجب ثني ركبتيه قليلاً عندما تكون قدميه مسطحة على الأرض.
   • ستستخدم عادةً مفتاح ربط لتخفيف السرج قليلاً وتعديله ، رغم أن دراجتك قد تحتوي على نظام سرج سريع الإصدار.

2. 
   

   
   الحفاظ على الطفل ، وليس الدراجة. ضع يديك على كتفيه أو الظهر أو الرقبة دون إحكام قبضتك. إذا احتجت إلى صيانة أكثر قليلاً ، ضع يدك تحت أحد الإبطين.
   • دورك هو تحقيق الاستقرار فيه ، وعدم ارتداءه أو دفعه للأمام.
   • أمسكها بدلاً من إمساك المقاود أو سرج الدراجة.

3. 
   

   
   دعه يتحرك ويستمر. علمه استخدام كلا القدمين لدفع نفسه إلى الأمام. من المحتمل أن يكون مهتزًا في البداية ، توجيه جسمه إلى وضع متوازن. دعه يناور على المقاود حتى يتمكن من السيطرة على نفسه وهو يتحرك.
   • قبض عليه ومرافقة سقوطه عندما يسقط بدلاً من إبقائه مستقيماً. وإلا فإنك لن تحل محل ما تفعله العجلات عادة.
   • بمجرد أن يتمكن من المضي قدمًا ، أخبره أن يستخدم قدميه للتوقف عندما يبدأ في التباطؤ.

4. 
   

   
   علمه أن ينظر إلى الأمام وليس إلى الأسفل. من المحتمل أن يكون رد فعله هو إلقاء نظرة على المقاود أو العجلة الأمامية ومن المحتمل أن تكون الدواسات. تدريبه على التطلع إلى الأمام وهو يتحرك للأمام.
   • إذا كان بإمكان شخص ثان المساعدة ، فاطلب منهم الوقوف على بعد أمتار قليلة أمام الدراجة والظهر عندما يتحرك الطفل للأمام. أخبر الطفل أن ينظر إلى هذا الشخص.

5. 
   

   
   ضع الدواسات والسرج كما يجب. بمجرد أن يتمكن الطفل من التقدم من خلال الحفاظ على التوازن بقدر قوة الدفع التي يمارسها مع قدميه ، يصبح مستعدًا للدواسة. ضع الدواسات مرة أخرى حيث أن الإرشادات المرفقة بالدراجة ستظهر لك وتركب السرج بحيث تكون قدميها مسطحة وأرجلها مستقيمة عند الجلوس عليها.

جزء 3 ارشده عند تهديده

1. 
   

   
   علمه موقف "جاهز للذهاب". اقلب الدواسات بحيث يكون القمر أعلى قليلاً وقبل الآخر. عند النظر إلى ملف تعريف الدراجة مع وجود عجلة أمامية على يسارك ، يجب أن تكون الدواسات في وضع عقارب الساعة تقريبًا مع الإشارة إلى 10.20 ساعة.
   • إذا كان الطفل يمينيًا ، فيجب أن تكون الدواسة اليمنى للأمام والعكس صحيح.

2. 
   

   
   دعه يجد نفسه لحظة للبدء. أثناء الضغط عليه ، دون الضغط عليه بشدة ، اجعله يضع قدمه المهيمنة على الدواسة أمامه. اطلب منه الضغط عليه ووضع قدمه الأخرى في نفس الوقت على الدواسة الأخرى. ذكره بالتحكم في المقاود والتطلع إلى الأمام كما فعل حتى الآن.
   • لا تدفعها أو تدفع الدراجة لإطلاقها. دربه حتى يجد اللحظة لبدء نفسه.

3. 
   

   
   الافراج عن الدعم ، ولكن البقاء إلى جانبها. سيكون اختبار تهديد طفلك الأول قصيرًا جدًا. سيكون قادرًا على الحفاظ على الحركة والمضي قدمًا. عندما يتحسن ، قلل تدريجياً من وضعك إلى أن تمشي أو تجر بجانبك خلفك قليلاً.
   • كما كان من قبل ، امسكه ورافقه في خريفه إذا فقد الرصيد بدلاً من اللحاق به ومنعه من السقوط.

4. 
   

   
   تأكد من أنه يعرف كيفية القيادة والتوقف. مارس التمرينات من خلال إجراء تصحيحات طفيفة على توازنك والتحول اللطيف باستخدام المقودات ، داخل وخارج التشغيل. إذا كان الوضع صعبًا للغاية وبدأ في الانخفاض ، فقم بمرافقته وحاول مرة أخرى.
   • بنفس الطريقة ، تدرب على كيفية استخدام الفرامل ، سواء كانت يدوية أو قائمة على نظام دواسة للظهر ، سواء عندما يكون الطفل في حالة راحة أو عندما يتحرك.

5. 
   

   
   ابق على مقربة منه حتى يشعر بالراحة. قد يرغب بعض الأطفال في القفز ويتركونك واقفين هناك ، بينما يشعر الآخرون بمزيد من الراحة إذا كنت بجوارهم مباشرةً ، حتى بعد أن يتقنوا ممارسة كرة القدم. تصرف كمصدر للثقة ، وليس كعكاز يحملهم ويبقيه منتصبًا.

6. 
   

   
   تقبل أنه يسقط. حتى عندما يكون جاهزًا للالتفاف دون أن يكون إلى جانبه ، فمن المؤكد أنه سيتزحلق هنا وهناك. إذا كانت على سطح مستوٍ ، فإنها تدور ببطء ، وخاصة أنها ترتدي معدات السلامة المناسبة ، واحتمال أنها سيئة حقًا هو الحد الأدنى.
   • تأكد من أنه بخير ، ولكن لا تبالغي عن طريق التدليل عليه أو الإفراط في إرضائه.
   • قل شيئا مثل "عفوًا! كيف الحال ؟ طوال الوقت ، ثم العودة على الدراجة وحاول مرة أخرى ، كان جيدًا جدًا! "
   • تعلم أن تتمكن من السقوط والاستيقاظ يعد درسًا رائعًا لتعلم ركوب الدراجة وفي الحياة بشكل عام!

جزء 4 يسخر التعلم

1. 
   

   
   توقف عن التدريب في الوقت المناسب. إنهاء دورة تدريبية عندما يبدأ أن يكون متعة. سيتمكن بعض الأطفال من التدحرج خلال ساعة واحدة ، لكن بالنسبة للآخرين سيستغرق الأمر عدة جلسات. إذا فقد الثقة في نفسه أو فقد الحافز أثناء إحدى الدورات التدريبية ، توقف عند هذه النقطة واستأنفها لاحقًا في نفس اليوم أو في اليوم التالي.
   • قد يرغب بعض الأطفال في التدرب لساعات حتى يتعطلوا ، ولكن في معظم الأوقات سيكون عليك تحديد مواعيد للجلسات من 30 دقيقة إلى ساعة واحدة.

2. 
   

   
   لا تضع الأهداف. لا تضع أهدافًا مصطنعة أو تمارس ضغطًا لا مبرر له. من الأفضل بالنسبة له مساعدة طفلك على تعلم الركوب بسرعة خاصة به. محاولة إجباره أو جعله يشعر بالخجل لأنه لا يتعلم بسرعة كافية يمكن أن تجعله غير مرتاح تمامًا لمفهوم ركوب الدراجة. تجنب بأي ثمن قول أشياء مثل ما يلي.
   • "جميع أصدقائك يركبون دراجة ، لقد حان الوقت لتتعلم أيضًا. "
   • "لقد تعلمت أختك الركوب في ساعة واحدة ، يمكنك أيضًا القيام بذلك. "
   • "سنبقى هنا طوال اليوم إذا لزم الأمر ، حتى تتعلم. "
   • "أنت تريد أن تكون فتى كبير ، أليس كذلك؟ حسنا ، الأولاد الكبار يعرفون كيفية ركوب الدراجة. "

3. 
   

   
   كن إيجابيًا ومشجعًا في جميع الأوقات. تعلم ركوب الدراجة يجب أن يكون متعة ، وليس واجبا. امتدحه في كل مرة يقوم فيها بخطوة نحو هدفه ومنحه دفعة عندما يواجه صعوبات أو يسقط. حاول أن تقول أشياء مثل ما يلي.
   • "هذا جيد ، هكذا نمسك بالمقود الصحيح ، أحسنت! "
   • "أوه لا لا! لقد تقدمت حقًا لمسافة طويلة هذه المرة وتقدمت للأمام! "
   • "لقد اشتعلت جيدا هذه المرة. ليس محاولة لتحويل المقاود حتى فجأة في المرة القادمة. "
   • "سنكون مستعدين قريبًا للذهاب بالدراجة إلى متجر المثلجات! "

4. 
   

   
   اسمح لشخص آخر بالتدريس إذا لزم الأمر. يستجيب بعض الأطفال بشكل أفضل لمعلم ليس من أحد الوالدين. إذا كانوا مقربين من أحد أفراد العائلة أو صديق يرغب في مساعدتك ، فدعهم يحاولون.
   • لا تشعر بالسوء ، تذكر أن الهدف هو أن يتعلموا ركوب ، بغض النظر عمن. بمجرد وصولهم ، يمكنك مشاركة العديد من ركوب الدراجات معًا!