المحتوى
المؤلف المشارك لهذا المقال هو Paul Chernyak ، LPC. بول تشيرنياك هو مستشار في علم النفس مرخص في شيكاغو. تخرج من المدرسة الأمريكية لعلم النفس المهني في عام 2011.يوجد 16 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.
هل لديك مشاكل في بدء محادثة مع صديقتك؟ هل تشعر بالخجل أو تضطر للقيام بذلك؟ اعلم أن هناك العديد من الطرق للتواصل بشكل فعال. حاول إظهار اهتمام حقيقي في كل مرة تبدأ فيها محادثة. اختر وقتًا من اليوم عندما لا يستطيع أحد صرف انتباهك أو مقاطعتك. اسأله الأسئلة التي تتطلب أكثر من مجرد نعم أو لا. عبر عن اهتمامك بمشاركة تجاربك وطرح أسئلة تكميلية واستخدام لغة الجسد الصحيحة. أضف محادثات أعمق إلى الحياة من خلال التأكد من أن مناقشاتك الصغيرة تتحول بشكل طبيعي إلى مواضيع أكثر جدية. ناقش أحلامه وخططه المستقبلية وتحدث عن علاقتك. تجنب تأجيل الموضوعات الشائكة وبدء مناقشة صعبة من خلال التعبير عن مشاعرك بهدوء وبصراحة ووضوح.
مراحل
الجزء 1 من 3:
هل لديك محادثات يومية
-
4 عبر بصراحة ووضوح أهدافك ونواياك. عندما تبدأ محادثة حساسة إلى حد ما ، حاول ألا تدور حول الموضوع. إذا كنت تريد التحدث عن العلاقة الحميمة أو حل مشكلة ، فعبّر عن نفسك بوضوح وبثقة منذ البداية.- فيما يلي مثال: "أود الانتقال إلى الخطوة التالية في علاقتنا. ما رأيك في العلاقة الحميمة وماذا تقول إذا جعلنا علاقتنا أكثر جسدية؟ هل من السابق لأوانه أم أننا مستعدون لهذا؟ "
- اسأله هذا السؤال: "هل يمكن أن نتحدث عن الاجتماع الليلة الماضية مع أصدقائك؟ شعرت حقا بعيدا. لا أريد التوقف عن مقابلتهم ، لكن هل يمكنك مساعدتي في التواصل معهم عندما نخرج كمجموعة؟ "