كيف تنام بشكل مريح في السيارة

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 الاستعداد لليل
• جزء 2 اختيار المكان المثالي
• جزء 3 احصل على الراحة
• جزء 4 من 5: التصرف بشكل مناسب

في هذه المقالة: الاستعداد ليلااختيار المكان المثالي الحصول عليها للنوم مع السلوك الجيدالمراجع

إذا كنت في رحلة طويلة بالسيارة ، إذا وجدت أن الفنادق باهظة الثمن بعض الشيء أو إذا كنت تريد توفير الإيجار ، فقد تشعر بالحاجة إلى جعل سيارتك منزلك الجديد. سواء كان يومًا طويلًا أو سنة طويلة ، فقد يكون من المفيد للغاية معرفة كيفية النوم "بشكل مريح" في سيارتك. بمجرد العثور على الزاوية المثالية ، فقط القليل من الإبداع لقضاء ليال هادئة دون دفع الإيجار.

مراحل

جزء 1 الاستعداد لليل

1. 
   

   
   شراء كيس للنوم (أو اثنين). سوف يخدمونك في الليالي الباردة. تعتمد المعدات اللازمة لقضاء ليلة نوم جيدة في سيارتك على المكان الذي تتواجد فيه والطقس ودرجات الحرارة التي اعتدت عليها. إذا كانت درجة الحرارة أقل من الصفر ، فقد تشعر براحة أكبر مع حقيبتي النوم (واحدة في الأخرى) ، بالإضافة إلى بطانية ووسادة للرأس.
   • يجب أن تبقيك كيس النوم بسعر 60 يورو عند درجة حرارة منخفضة تبلغ -6 درجات مئوية. في سيارتك ، يمكنك النوم بشكل مريح مع حقيبة النوم التي تبقيك دافئًا عند درجة الحرارة هذه. إذا بدأت تصبح أكثر برودة ، يجب عليك ارتداء طبقة من الملابس وأكثر من ذلك.
   • احتفظ بدبوس أمان معك لإغلاق حقيبة النوم الخاصة بك إذا كان لا يلائم شكل رأسك بشكل صحيح. في حالة الدوران والتحرك أثناء الليل ، يمكن فتح الحقيبة وستستيقظ بسبب البرد.
   • سوف تكون أكثر دفئًا مع غطاء (أو غطاء) خلال الليل. يمكنك أيضًا أن تسحبه على عينيك حتى لا تنزعج من الضوء الخارجي.
   • قناع النوم سيساعدك أيضًا على النوم بشكل أفضل. يمكنك أيضًا ضمادة عينيك بمنديل ، وشاح ، استخدام قبعة ، إلخ. خلاف ذلك ، قد تجد نفسك مستيقظًا عند الفجر ، حيث يصعب تظليل السيارة بالكامل من الداخل.
   • إذا لم يكن لديك كيس للنوم ، فيمكنك استخدام بطانيين مثبتين معًا بواسطة دبابيس الأمان. يمكنك حتى النوم تحت كومة من البطانيات.

2. 
   

   
   
   
   السماح في الهواء والحفاظ على الحشرات دافئة في الخارج. تسمح قطعة قماش رقيقة (مثل ورقة أو منشفة) معلقة على الزجاج بدخول الهواء وتجنب ترك الحشرات. في هذا النوع من الحالات ، تعتبر الظروف الجوية أهم شيء في الاعتبار. في الواقع ، قد تكون الحرارة أسوأ من البرد ، لأنك قد تستيقظ في الصباح وتشعر بالغرقة والقذرة وتغطيها لسعات البعوض. حاول فتح الزجاج بسنتين أو ثلاثة سنتيمترات للسماح بدخول الهواء النقي.
   • يمكنك أيضًا استخدام ناموسية يمكنك وضعها على النوافذ أو على فتحة السقف. يمكنك استرجاع ناموسية على نافذة أو باب قديم ، لكن من الممكن أيضًا الشراء في متاجر DIY.
   • انتبه لدرجات الحرارة المرتفعة في السيارة. يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجزء الداخلي من السيارات بسرعة ، وإذا كنت في مكان ساخن ، فقد يصبح هذا خطرًا حقيقيًا. إذا بدأت الحرارة ، فقد لا تستيقظ وتدرك أنك على وشك الجفاف أو ضربة الشمس.

3. 
   

   
   لديهم المعدات اللازمة لقضاء ليلة جيدة. حاول أن تفكر في الأمر أولاً ، خاصة إذا كنت ستقضي أكثر من ليلة أو ليلتين في السيارة. سيكون الظلام في الخارج وسيكون لديك مشكلة في العثور على ما تحتاجه. هذه بعض الأمثلة.
   • ماء.
   • شعلة كهربائية.
   • وسادة (أو شيء من شأنه أن يكون بمثابة وسادة) ، بطانية أو كيس للنوم.
   • هاتف محمول في حالة الطوارئ ، للاستيقاظ في الصباح أو للعب.
   • كتاب ، لأنك سوف تغفو بسلام أكثر إذا كنت تقرأ قليلاً.
   • الترمس مع غطاء (للرجال) في حالة الرغبة في الاستمرار ، لأنه سيكون من الأسهل القيام به في الترمس من الخروج من السيارة في البرد أو في وسط البعوض.
   • جل معقم لليدين أو مناديل للأطفال. اغسل يديك قبل الأكل وبعد استخدام المرحاض ، أو إذا لم تكن النظافة مرضية. نظرًا لأنه قد يكون لديك وصول منتظم أقل إلى المياه ، فإن أدوات النظافة هذه يمكن أن تساعدك على تجنب الإصابة بالمرض.
   • إذا انتهى بك المطاف في سيارة مع أشخاص آخرين أو مع حمولة ، فمن المحتمل أن تكون جالسًا. لا يعد مقعد السيارة أفضل مكان للنوم بالفعل ، ولكن إذا لزم الأمر ، استخدم وسادة السفر لدعم رأسك وعنقك. سوف تستيقظ أكثر سعادة في الصباح.

4. 
   

   
   
   
   اعتني بنظافة سيارتك. سيكون من الأسهل بالنسبة لك العثور على متعلقاتك في سيارة مرتبة ، خاصة في الليل. سيكون النوم أيضًا أكثر متعة ، حتى بضع بوصات من المساحة والمزيد يمكن أن يوفر لك المزيد من الراحة. إذا كانت سيارتك قذرة ورائحة كريهة ، فستجد صعوبة أكبر في النوم.
   • احتفظ بالعناصر الأساسية في متناول اليد ، مثل مصباح يدوي ، ماء ، حقيبة ظهر مع تغيير الملابس ومنشفة.
   • تجذب السيارة النظيفة اهتمامًا أقل ، خاصةً إذا كان جسمها نظيفًا. قليل من الناس سوف يسأل عن سيارة تبدو جيدة. سيارة مليئة بالفوضى والقذرة تبدو أكثر تشككا.
   • تجنب خلق فوضى من خلال وضع الأشياء جانبا خلال اليوم. ليست هناك حاجة للف حقيبة النوم الخاصة بك إلى الخلف أو طي المنشفة. ومع ذلك ، إذا قمت بذلك ، ستبدو سيارتك أنظف وأقل شكوكًا.

5. 
   

   
   النظر في الحصول على قماش القنب. المشمع ليست باهظة الثمن وسيبقي الفضوليين بعيدًا ، حيث من غير المحتمل أن يلاحظ أي شخص المشمع ويتساءل عما إذا كان أي شخص ينام في السيارة ، ما لم يتم تدخين النوافذ. القماش المشمع جامد بما فيه الكفاية للسماح بتهوية جيدة.
   • هذا الحل هو أكثر ملاءمة للمناطق السكنية خلال الليل. إذا ظهرت سيارة غامضة مع قماش القنب فوقها ، يمكن للجيران استدعاء الجنيه لإزالتها. إذا اخترت هذا الحل ، انقل سيارتك.

جزء 2 اختيار المكان المثالي

1. 
   

   
   العثور على مكان لن تحصل على damende. لسوء الحظ ، من غير القانوني النوم في سيارتك في العديد من الأماكن. إليك عدة أفكار لمساعدتك.
   • محلات السوبر ماركت الكبيرة مثل كارفور ، أو صالات رياضية مفتوحة باستمرار. من الصعب معرفة من ينام في سيارته وموقفه فقط للذهاب للتسوق أو ممارسة الرياضة. الجانب السلبي لهذا الحل هو أن هناك الكثير من الممرات ، على الرغم من أنه يمكن أيضا أن يحل محل نوع من الأمن. لا تنس أن بعض المتاجر المفتوحة على مدار 24 ساعة تحتوي على أضواء ساطعة في مواقفها.
   • الكنائس وغيرها من الأماكن المتعلقة بالدين. في معظم الأحيان ، تكون هذه المباني هادئة طوال معظم أيام الأسبوع. إذا اكتشفك أي شخص ، فيمكنك أن يأمل في أن يمضي في طريقه.
   • الطرق الثانوية وتحت الجسور. هذه هي الأماكن التي لا يوجد فيها الكثير من الممرات والتي قد لا يتم رصدك فيها ، فقط تأكد من أن المنطقة هادئة ومنعزلة. في الواقع ، يمكن مراقبة الطرق الثانوية بنشاط من قبل السكان الذين يعرفون أنك يجب ألا تكون هناك. يمكن لهذه الطرق الثانوية في كثير من الأحيان رؤية الجرارات أو غيرها من المعدات الزراعية الثقيلة.
   • المناطق السكنية حيث يسمح وقوف السيارات في الشارع. في مثل هذا الموقف ، ستختلط سيارتك ببساطة بسيارات أخرى على جانب الطريق. لا تبق طويلاً أو أن سيارتك قد تجذب الانتباه. تذكر أن مواقف السيارات في بعض المناطق السكنية قد لا يُسمح بها إلا إذا كان لديك ملصق خاص على الزجاج الأمامي.
   • الأماكن العامة لوقوف السيارات في الليل. إذا كان موقف السيارات ، فركن في الطابق العلوي حتى لا تزعجك ضوضاء المركبات التي تدخل أو تغادر موقف السيارات. تأكد من السماح له بالوقوف أثناء الليل ، وأن وقت وقوف السيارات يكفي.

2. 
   

   
   دراسة طبيعة المكان. ضع في اعتبارك أيضًا الحالة التي ستجد فيها المكان الذي تختاره خلال النهار وأثناء الليل أو خلال الأسبوع وخلال عطلة نهاية الأسبوع. يمكن أن تكون أماكن كثيرة هادئة وآمنة للغاية في يوم من الأيام وتكون مختلفة تمامًا في اليوم التالي.
   • على سبيل المثال ، وقوف السيارات فارغة بالقرب من ملعب لكرة القدم. ليلة الجمعة ، لا يوجد أحد ، وهناك مراحيض كيميائية وكل شيء يبدو رائعا. في الصباح ، تستيقظ على صوت المئات من الأطفال البالغون من العمر 6 سنوات وهم يصرخون ويبكون ، وعلى استعداد للانضمام إلى بطولتهم مع أمهاتهم الذين يتجسسون على سيارتك المشبوهة.
   • مثال آخر: خلال اليوم ، تعد المنطقة الصناعية مكانًا رائعًا لإيقاف سيارتك للقيام بما عليك القيام به. أثناء الليل ، الشوارع فارغة باستثناء الأشخاص الذين يبدون مشبوهين.

3. 
   

   
   توجيه سيارتك في الاتجاه الصحيح. فكر في الأمرين التاليين.
   • قم بتوجيه سيارتك في الاتجاه الذي سيكون فيه من الصعب على الناس مشاهدتك أو مشاهدة ما يحدث في السيارة أثناء وجودك هناك. فكر على سبيل المثال في الزوايا.
   • توجيه سيارتك في الاتجاه الذي تفضله في الصباح. توجيهه إلى الشرق إذا كنت تريد أن تستيقظ مع الشمس أو إلى الغرب إذا كنت ترغب في النوم لفترة أطول قليلاً.

4. 
   

   
   اختيار مكان مع مرحاض إذا كان ذلك ممكنا. إنه مجرد شعور جيد: عند نقطة أو أخرى ، يجب عليك استخدام المرحاض. إذا تمكنت من الاقتراب من سيارتك ، فسيكون لديك وقت أفضل.
   • ومع ذلك ، تولي اهتماما لسلامتك. المراحيض غير الخاضعة للرقابة هي أحيانًا مكان مفضل للجريمة. تعد المراحيض في متجر يعمل على مدار 24 ساعة أو في محطة وقود أكثر أمانًا من المراحيض العامة في حديقة المدينة ، رغم أن هذه ليست قاعدة مطلقة.
   • تتوفر المراحيض الكيميائية في أي وقت. وغالبا ما توجد في مناطق الراحة أو مواقع البناء أو الحدائق.
   • في بعض الأحيان ، يمكنك الحصول على استخدام المرافق الصحية (مثل دورات المياه أو الدش) لموقع المخيم أو الفندق أو هذا النوع من المؤسسات إذا كانت إشرافها أبطأ أو إذا كنت أكثر ذكاءً.
   • تحتوي محطات الوقود عادة على حمامات عامة.
   • يمكنك دائمًا التبول بالخارج إذا أصبح عاجلاً ، لكن كن حذرًا من أن لا أحد يراك ، حيث أن هذا ممنوع في بعض الأماكن.

5. 
   

   
   فكر في الاستحمام. قد يكون من الصعب تناولها إذا كنت تنام في سيارتك.
   • في العديد من الأماكن ، تحتوي الشواطئ العامة أيضًا على دش.
   • بعض مناطق الراحة لسائقي الشاحنات قد دفعت الاستحمام. حتى لو لم تكن حرة ، فإنها يمكن أن تكون مفيدة للغاية عندما تكون على الطريق.
   • من السهل العثور على "دش شمسي" في معظم متاجر معدات التخييم. إنها حقيبة تدفئ الماء أثناء النهار. يمكن استخدام الماء للاستحمام أو غسل الأطباق. هذا الحل يتطلب وسيلة لوضع الحقيبة في الارتفاع. يجب أن يكون هناك أيضا بعض الخصوصية. ومع ذلك ، يمكنك الاستحمام جيدًا عندما لا توجد مياه جارية.

6. 
   

   
   النظر في إخفاء نفسك. إذا كنت قلقًا بشأن الوقوع في السيارة ، ففكر في جعل سيارتك غير مرئية. يمكنك القيام بذلك عن طريق تغطيته بقماش مشمع أو تجميع أشياء لمنع المنظر أو النوم تحت كومة من البطانيات.

جزء 3 احصل على الراحة

1. 
   

   
   اذهب إلى الحمام قبل دخول سيارتك. قم بإيقاف سيارتك في مكان ليلا واذهب إلى الحمام قبل النوم.

2. 
   

   
   النظر في فتح النوافذ. مرة أخرى ، هذا يعتمد على المناخ. ومع ذلك ، سوف تصبح السيارة من الداخل (أكثر أو أقل) رطبة ، بصرف النظر عن درجة الحرارة الخارجية ، ولهذا يجب عليك فتح النوافذ قليلاً. إذا انزلقت تحت كومة من البطانيات خلال الليل ، فستشعر بالراحة الكافية.
   • لا تفتح النوافذ أكثر من اللازم لضمان سلامتك. إذا كان هناك البعوض ، يجب عليك فتحها حتى أقل. يجب أن يكون سنتيمتر واحد أو اثنين يكفي.

3. 
   

   
   خذ مضاد للالتهابات كما libuprofen. إذا كنت تواجه مشكلة في النوم في ظروف سيئة أو تميل إلى الاستيقاظ من الألم ، خذ مضادًا للالتهابات قبل الذهاب إلى السرير. سيكون من الأسهل بالنسبة لك أن تغفو وتنام وتستيقظ دون ألم في الصباح.

4. 
   

   
   اضبط المقاعد قدر الإمكان. إذا كنت في المقعد الخلفي ، انقل المقاعد الأمامية إلى أقصى حد ممكن للحصول على مساحة أكبر. ادفع مثبتات حزام الأمان في المقاعد لمنعها من إيذاء ظهرك.
   • إذا تم طي المقاعد الخلفية ، ثنيها. يمكنك أيضًا فتح الظهر لتمتد ساقيك في صندوق السيارة.

5. 
   

   
   ارتداء ملابس كافية مع الحفاظ على الراحة. إذا ضرب شخص ما النافذة ، يجب عليك ارتداء ملابس وملابس لائقة. لهذا السبب عليك أن تشعر بالراحة أثناء ارتداء ملابسك. سيكون أفضل شيء هو ارتداء ملابس رياضية. وبهذه الطريقة ، يمكنك تحويل سريرك إلى سيارة في لمحة إذا أصبح ذلك ضروريًا.
   • النظر أيضا في الطقس. إذا كان الجو باردًا ، فتأكد من تغطية رأسك لتجنب فقد الحرارة. إذا لزم الأمر ، وارتداء عدة طبقات. إذا كان الجو حارًا ، يمكنك ارتداء قميص وشورت. يمكنك أيضًا ترطيبها قليلاً قبل ارتداءها لتبقى هادئًا.

جزء 4 من 5: التصرف بشكل مناسب

1. 
   

   
   تتصرف بشكل صحيح. تذكر أن سلوكك ومظهرك سيحددان كيف سيكون رد فعل الآخرين أمامك. قد يتفاعل الأشخاص الذين يعيشون في المنطقة التي تقف فيها بسيارتك مع وجودك. سيحدد سلوكك كيفية معاملتك. إذا كنت تشك في ذلك ، فسوف تتعرض للمضايقة أو حتى يتم إحضارها إلى مركز الشرطة ، ولهذا يتعين عليك توخي الحذر.

2. 
   

   
   كن ودودًا. يميل الناس إلى القلق بشأن الغرباء عندما يبدون ودودين. قل مرحباً للناس ، وكن مهذباً وتحدث قليلاً مع السكان المحليين لطمأنتهم.
   • كقاعدة عامة ، كن حذرا. من الأفضل عدم لفت الانتباه إليك كثيرًا. من الناحية النظرية ، يُمنع النوم في سيارتك ، ولهذا السبب لا تريد أن يعرف الجميع.
   • إذا كان لديك شخصية جذابة أو منفتحة بشكل خاص ، يمكنك تحويل هذه الصفات إلى مصلحتك. سوف تجد معلومات أو تطلب خدمات أو حتى تكوين صداقات. ومع ذلك ، لا تنسى أن تنتبه ، لأن كل الغرباء الودودين ليسوا أصدقاء لك.

3. 
   

   
   إلقاء نظرة أنيق. إذا كنت قذرًا ، قذرًا وملبسًا كالمشردين ، فسوف تجذب انتباه السكان. حاول أن تبقى نظيفًا ، مرتديًا ملابسك بشكل طبيعي ، وشخص محترم.

4. 
   

   
   قم بإعداد قصة جيدة ، حتى لو كانت غير صحيحة. إذا كان عليك مواجهة السلطات ، على سبيل المثال ضابط شرطة أو مدير متجر أو حارس أمن أو حتى مقيم رعاية ، فمن الأفضل لك إعداد قصة تشرح سبب وجودك هناك ، وتأكد من أنك ما هو صحيح وما لا يخاف. يمكن أن تكون صحيحة أو خاطئة ، وهذا يتوقف على الوضع. هذه بعض الأمثلة.
   • أنا في طريقي للمشاركة في احتجاج ضد ظاهرة الاحتباس الحراري. كما ترون ، أحاول حماية البيئة قدر استطاعتي. لا أملك المال للذهاب إلى الفندق ، ولهذا اعتقدت أن النوم هنا طوال الليل. أنا آسف لأنني جعلتك تقلق ، سأرحل على الفور.
   • أنا آسف ، سيدي الوكيل ، لقد وضعت نفسي على جانب الطريق لأنني كنت قد بدأت تغفو. لقد دفعت فقط 10 ساعات بعد. أنا بخير ، أنا فقط لا أريد التسبب في حادث.
   • أنا آسف ، سيدي الوكيل ، لقد هربت للتو من صديقي العنيف. أنا متجه إلى منزل أختي. ليس لدي المال للفندق ، أردت فقط أن أتركه.
   • يمكن أن ضباط الشرطة حتى مساعدتك. ضباط الشرطة موجودون لإنفاذ قوانين مكافحة التشرد ، لكنهم يريدون حقًا مساعدة الآخرين. من الواضح أن هذا لا ينطبق على جميع ضباط الشرطة. لا تراه كعدو لك ، بل كشخص يمكنه مساعدتك.
     • لكن لا تظن أن ضابط الشرطة أو أشخاص آخرين سيكونون في صفك. تذكر أنه في المقام الأول ، من الأفضل عدم جذب انتباه الشرطة.