المحتوى
في هذه المقالة: استخدام العلاجات الطبيعيةتغيير نمط حياتك 37 المراجع
العقيدات هي كتل من الأنسجة التي يمكن أن تنمو في أجزاء مختلفة من الجسم. على الرغم من أن معظم العقيدات حميدة ، فقد تكون بعضها سرطانية. هذا هو السبب في أنه من المهم أن يقوم الطبيب بفحصهم. إذا لاحظت عقيدات حميدة ، فاعلم أن هناك علاجات طبيعية وتغييرات في نمط الحياة يمكنك القيام بها لعلاج المشكلة.
مراحل
جزء 1 باستخدام العلاجات الطبيعية
-
استشر طبيبك للتأكد من أن العقيدات ليست سرطانية. إذا كان لديك أعراض عقيدية أو إذا كنت تعرف أن لديك واحدًا ، فتحدث إلى طبيبك. سيسمح لك ذلك بالتأكد من أنها ليست سرطانية أو أنها ليست من أعراض مرض آخر. قد يقترح طبيبك أيضًا علاجات طبيعية لحل عقيداتك.- العقيدات هي نموات تتشكل تحت الجلد. يمكن ملؤها بالسوائل والأنسجة أو كليهما.
- تبدو مثل حب الشباب أو الخراجات أو الأورام أو الدمامل أو الخراجات ، لذلك من المهم استشارة طبيبك لاستبعاد هذه الاضطرابات.
- يمكنك رؤية العقيدات في جميع أنحاء جسمك ، ولكنها غالبًا ما توجد في الغدة الدرقية والإبطين والصوف والحبال الصوتية.
-
تستهلك الليود ضد عقيدات الغدة الدرقية. يمكن أن يسبب نقص اليود ظهور عقيدات على الغدة الدرقية. تناول مكملات غذائية من نوع الليود أو استهلك الأطعمة الغنية باليود لتقليل العقيدات أو منعها.- يمكنك شراء مكملات الليود في الصيدلية أو في المتاجر المتخصصة. اتبع الإرشادات الموجودة على الحزمة لمعرفة الجرعة الصحيحة. عموما ، يجب أن تأخذ ما لا يقل عن 15 ميكروغرام ديود يوميا.
- في العديد من البلدان ، يضاف الليود إلى ملح الطعام ، لذلك يجب أن تأكل ما يكفي إذا كنت تستخدم الملح.
- يمكنك أيضًا تناول الليود عن طريق تناول الأطعمة مثل المأكولات البحرية ومنتجات الألبان والبيض واللحوم.
-
تناول المكملات الغذائية مع الأعشاب الصينية. يمكن أن تساعدك المكملات الغذائية مع الأعشاب الصينية مثل السرجاس أو الجينسنغ كل يوم في حل العقيدات بشكل طبيعي. لا يوجد دليل سريري كبير على فعالية علاجات العقيدات هذه ، لكن خبراء الطب الشرقي والشمولي يشيرون إلى أنهم يستطيعون المساعدة في التئامها.- يحتوي الجينسنغ على مركبات مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من حجم العقيدات. يمكنك إدارة عقيداتك عن طريق تناول مستخلص الجينسنغ يوميًا.
- السرغوم هو عشب بحري غني باليود يساعد في علاج العقيدات على الغدة الدرقية. يمكن أن تساعد ثلاثة أكواب ضخ كبيرة في اليوم في تقليل حجم العقيدات ومنعها من العودة.
- تم إجراء دراسة علمية لهذه النباتات الصينية ، لكنها لم تكن قادرة على إثبات فعاليتها.
-
شرب عصير التفاح والخل والعسل لإذابة الأورام الشحمية. إذا كان لديك أورام شحمية (كتل دهنية) ، اشرب مزيجًا من خل التفاح والعسل يوميًا. يمكن أن يساعدك ذلك في تقليل حجم الأورام الشحمية أو إذابتها.- مزيج واحد ج. إلى ج. خل التفاح والخل إلى ج. من العسل في كوب من الماء المقطر البارد. شرب هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم للمساعدة في تقليل الأورام الشحمية.
- يعتقد أنصار هذا العلاج أن خل التفاح يساعد على إنقاص الوزن ، مما يساعد على تقليل الدهون.
-
شرب الحقن العشبية لمنع ظهور العقيدات. دفعات من بعض النباتات مثل مورجلين أو الخيزران ، في حالة سكر كل يوم ، يمكن أن تساعد في تقليل حجم العقيدات. يمكن أن يساعدك هذا العلاج أيضًا في منع ظهور عقيدات أخرى.- أضف ج. إلى ج. مورجيلين جاف في كوب من الماء المغلي وشرب هذا الخليط على الأقل مرتين في اليوم.
- أضف ج. إلى ج. يترك الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي ويشرب الخليط مرتين في اليوم على الأقل.
- يمكنك أيضًا تحضير أوراق من الخيزران المجفف لمنع تكوين المخاط ، الذي يذوب العقيدات.
-
استخدام البنتونيت. يمكن للبنتونيت امتصاص السموم من الجسم وإزالتها ، بما في ذلك تلك التي تسبب العقيدات. بشرب البنتونيت كل يوم أو استخدامه كقناع ، ستذوب العقيدات وتجنبها.- مزيج واحد ج. إلى ج. البنتونيت في الماء ، كل يوم ، لمساعدتك على التخلص من السموم ، والتي يمكن أن تذوب أو تمنع العقيدات.
- اصنع قناع البنتونيت على عنقك لمساعدتك على التخلص من السموم الضارة من جسمك ، مما يساعد على إذابة أو منع العقيدات.
-
اصنعي قناعًا بالعسل أو الشاي الأخضر. إعداد العسل أو قناع الشاي الأخضر للحد من العقيدات. هذه العلاجات فعالة بشكل خاص ضد عقيدات حب الشباب.- إعداد قناع العسل من خلال تطبيق ج. إلى ج. عسل نحل مخلوط مع أي من المكونات التالية: لافوكات ، عصير ليمون ، بياض البيض ، زيت جوز الهند أو اللبن.
- قم بإعداد قناع الشاي الأخضر عن طريق خلط الماء المملوء بكيس شاي أخضر مع ملعقتين كبيرتين. إلى ق. من الزبادي.
- يمكنك عمل قناع للعسل والشاي الأخضر عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين. إلى ج. من العسل في كوب من الشاي الأخضر.
جزء 2 تغيير نمط حياتك
-
تجنب الأطعمة الدهنية. عن طريق تجنب الأطعمة الدهنية ، سوف تساعد الجهاز الهضمي والليمفاوي أثناء فقدان الوزن. يمكن أن تساعد هذه التدابير في حل العقيدات وتقليل خطر نمو العقيدات الأخرى.- استمر في تناول الدهون الصحية مثل تلك الموجودة في الأفوكادو والمكسرات والبذور مثل بذور الكتان والبروتين الهزيل. هذا سيساعدك على البقاء بصحة جيدة وربما حتى فقدان الوزن.
- حاول ألا تستهلك بعض الأطعمة مثل البطاطس المقلية والخضروات واللحوم أو الأطعمة المصنعة. يجعلك سمينًا ويزيد من عقيدتك.
-
تجنب الأطعمة التي تسبب لك لإنتاج مخاط. بعض الأطعمة تحفز إنتاج المخاط في الجسم. عن طريق تجنب هذه الأطعمة ، سوف تكون قادرة على منع تشكيل العقيدات.- الأطعمة التي تزيد من إنتاج المخاط تشمل منتجات الألبان مثل الجبن والزبدة والأطعمة المقلية وحتى المعكرونة والتوفو.
-
قلل من استهلاك السكر. يمكن أن يضر السكر بجهاز المناعة لديك عن طريق خلق التهاب في جسمك. عن طريق تقليل تناول السكر ، يمكنك إذابة العقيدات ومنع ظهورها مرة أخرى.- إذا كنت ترغب في تناول شيء حلو ، فحاول تناول بعض الفواكه مثل البرتقال والليمون والتوت أو الفراولة. يمكن أن تساعدك ثمار الحمضيات على تقليل حجم العقيدات.
-
تستهلك المزيد من الأسماك والمأكولات البحرية. الأسماك والمأكولات البحرية هي الأطعمة الغنية باليود. من خلال تناول المزيد من الأسماك مثل السلمون والمزيد من المأكولات البحرية مثل الروبيان ، قد تتمكن من إذابة العقيدات ومنعها من العودة.- الأسماك والمأكولات البحرية فعالة بشكل خاص ضد العقيدات على الغدة الدرقية.
-
القيام بالكثير من التمارين. تساعد تمارين التمارين الرياضية بانتظام على الحفاظ على لياقتك وتسمح للجهاز اللمفاوي بالتداول بشكل صحيح. هذا يمكن أن يساعد في حل ومنع العقيدات.- سوف تساعدك التمارين أيضًا على إنقاص الوزن مع تقليل العقيدات.
-
تجنب الإفراط في سحب صوتك. إذا كانت لديك عقيدات على الحبال الصوتية ، فتجنب التحدث لفترة طويلة أو الصراخ. هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم العقيدات أو يسبب ظهورها.- رطب الحبال الصوتية. إذا كانت جافة ، فإنها لن تغلق بشكل صحيح ، وسوف تفرك ضد بعضها البعض ويسبب بحة وتورم وربما عقيدات.
-
تجنب بعض الملوثات في نظافة الشخصية ومنتجات التنظيف. المنتجات التي تحتوي على البتروكيماويات مثل كبريتات لوريل الصوديوم ، SLS ، DEA والبروبيلين غليكول يمكن أن تلحق الضرر بنظام الغدد الصماء وتسبب العقيدات. تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على هذه المواد للمساعدة في إذابة العقيدات ومنعها.- ستجد على الإنترنت قوائم بالمنتجات التي تحتوي على هذه المواد. إذا كنت تستخدم أحدها ، فاستبدلها بمنتج لا يحتوي على منتج.