المحتوى
المؤلف المشارك لهذه المقالة هو Jurdy Dugdale، RN. جوردي دوجديل ممرضة مسجلة في فلوريدا. حصلت على شهادة التمريض من مجلس ممرضات فلوريدا عام 1989.هناك 13 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.
فيبروميالغيا هو مرض يتميز بألم عضلي مزمن وضعف. وغالبًا ما يكون مصحوبًا بعلامات مثل الآلام العامة والشعور بالتعب ومشاكل في التركيز والنوم. قد تشير الأعراض التي تظهر لديك إلى الألم العضلي الليفي ، ولكن أفضل طريقة لتشخيص هذه الحالة هي زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات.
مراحل
طريقة 1 من 3:
التعرف على الأعراض
- 4 دع جسمك يستريح ويتعافى. نظرًا لأن فيبروميالغيا يمكن أن يحد من تحركاتك الجسدية ، فمن المهم للغاية السماح للجسم بالراحة والتعافي. وهذا ينطبق على كل من الأنشطة البدنية اليومية والدورات التدريبية. توخي الحذر والقيام بأنشطتك اليومية في وتيرتك طوال اليوم. حدد جدولًا يوميًا للسماح لجسمك بالاسترخاء والتعافي من الإجهاد البدني. إعلان
تحذيرات
- إذا كان لديك أعراض فيبروميالغيا ، لا تعامل نفسك حتى ترى طبيباً محترفًا. ستخضع لسلسلة من الاختبارات لتحديد ما إذا كنت تعاني حقًا من هذا الشرط أو أي حالة أخرى مماثلة.
تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=diagnostic-fibromyalgia&oldid=232230"