المحتوى
- مراحل
- الجزء 1 من 4:
لوضع نفسه في حالة ذهنية للشخص الدنيوي - الجزء 2 من 4:
تطوير مهاراتك - الجزء 3 من 4:
تحسين العلاقات مع الآخرين - الجزء 4 من 4:
اعتن بمظهرك - نصيحة
يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا.
يمكن لشخص اجتماعي أن يشعر بالراحة في أي موقف ، يمكنه تكوين صداقات ، الانتقال إلى الحدث الاجتماعي التالي وتكرار نفس العملية مرارًا وتكرارًا. لن يكون رائعا؟
مراحل
الجزء 1 من 4:
لوضع نفسه في حالة ذهنية للشخص الدنيوي
- 1 التورط في هذه العملية. إذا كنت تريد تغيير شخصيتك ، فيجب أن تكون أكثر من مجرد رغبة. يجب أن تحتاجها. يجب أن تكون قد وصلت إلى نقطة اللاعودة حيث لم يعد بإمكانك العمل بالطريقة التي تعمل بها الآن. فكر في الأسباب التي تجعلك ترغب في أن تصبح اجتماعيًا وتركز عليه. هضمها. اجعلهم يتحولون في رأسك. الآن ، استعد للتغيير.
- إذا جاز التعبير ، ستكون لحظة إلهام حقيقية ، الوحي. لن ترى سلوكك يتغير في يوم واحد ، لكنك ستلاحظ طريقة تفكير مختلفة. لا يوجد أي نقطة في الركض ، عليك أن تذهب إلى هذه النقطة! لن تدرك أنك شخص دنيوي حتى تجد نفسك ذات يوم في منتصف المساء ، وأنت جالس متسائلاً "متى بدأت؟ "
-
2 حدد الأهداف. بمجرد أن تقرر أن تصبح ملك الليل ، لا تفكر "جيدًا ، فإن حفلة مارك هي يوم الجمعة. سوف اعجاب الجميع. أنها لا تعمل بهذه الطريقة. سيؤدي ذلك إلى إعدادك للفشل فقط ، وربما ستعود إلى المنزل مبكراً ، وتجمع في ملاءاتك ولا تخرج مرة أخرى حتى تشعر بالجوع. وضع أهداف "صغيرة". اعجاب الحشد لمدة 5 دقائق ، وليس خلال المساء كله.- نجاحك يعتمد فقط على تقدمك على السلم الاجتماعي. لا يمكن لبعض الناس الخروج في المساء دون شفقة الآخرين. بعض الأشخاص يحبون الحفلات ، لكنهم يفضلون البقاء على الحائط لمراقبة الآخرين. يحب الآخرون الاختلاط ، ولكن مع أشخاص يشعرون بالراحة معهم. مهما كانت حالتك ، حاول أن تفعل أكثر من ذلك بقليل. عندما تصل إلى هناك ، استمر في رفع الشريط.
-
3 لا تخف. جيد. أنت تعرف ماذا تريد أن تفعل وأنت تعرف كيف تسير ببطء. الآن ، اسأل نفسك كيف يمكنك القيام بذلك. عليك أن تبدأ بالتخلص من كل الخوف والقلق عندما تجد نفسك في حالات التواصل الاجتماعي. إليك بعض الأشياء التي تحتاج إلى وضعها في الاعتبار.- الجميع يخافون من أن يكونوا في موقف حرج أو يتم رفضهم. إذا أخبرك أي شخص أنها ليست قضيته ، فهو كاذب. في أفضل الأحوال ، فهو معتاد على عدم القلق. اذهب لرؤية اجتماعي تعرفه واطلب منه المشورة. سيخبرك عن قلقه الاجتماعي أيضًا!
- لن تموت. ما لم تبدأ في التحدث إلى قاتل متسلسل وإهانة قطتك دون الرغبة في ذلك ، فستبقى على قيد الحياة. في الواقع ، هناك فرصة ضئيلة جدًا لحدوث شيء سيء.
- في نهاية اليوم ، نذهب جميعًا إلى المنزل لسؤال أنفسنا عما يحدث نحن كان لدينا الهواء ، ونحن لا نفكر في أي شيء آخر. لذلك إذا كنت تهتم بما يفكر فيه الآخرون عنك ، فتذكر أنهم مشغولون للغاية في النظر إلى صورتهم الخاصة للتفكير في صورتك!
-
4 حافظ على صدقك في بعض الأحيان ، عندما يكون الناس في مجموعة ولا يستطيعون إدارتها ، تتغير شخصياتهم. إنهم يعوضون عن انعدام الأمن الداخلي من خلال عبثهم ، وقحهم ، وأحياناً المشاغبين. إذا بدأت التفكير ، "يجب علي إقناع هؤلاء الأشخاص لجعلهم يشعرون بالرضا" ، رفض مستوى واحد.- كن نفسك ، حقًا ، هذا أفضل شيء يمكنك القيام به. الكل (وهذا هو هدفك بالتحديد) يريد أن يكون محاطًا بالأشخاص الطبيعيين ، في سهولة والذين لا يفعلون الكثير. إذا كان وجودك يعبر عن "هذا هو الكل ، فهذا أنا!" لا أحد سوف يشكك في ذلك.
-
5 ثق بنفسك ، ولكن كن متواضعًا. في بعض الأحيان يجد الناس أنفسهم في مواقف "كل ما تفعلونه ، أفعله بشكل أفضل". لتوجيهاتك ، هذه ليست بداية جيدة للمحادثة. عليك أن تثق بنفسك ، وهذا أمر مؤكد. الناس يحبون الناس الذين يثقون بهم. ولكن لا يمكنك الذهاب للتسول للانتباه أو مجاملة نفسك. يجب أن يأتي من الخارج!- خذ مجاملات بكرامة. عندما يجعلك شخص ما مجاملة ، ما هو أفضل شيء تفعله؟ قل له شكرا لك. لا أكثر تعقيدا من ذلك. وتبقى كريمة أيضًا عند تحياتك.
- اذهب ببطء. كقاعدة عامة ، يتحرك الأشخاص الذين لديهم ثقة بالنفس ببطء أكبر ويتحدثون ببطء أكثر. الفكرة وراء كل هذا هي أن الأشخاص الذين يفتقرون إلى الثقة بالنفس يخافون من المقاطعة في أي وقت ويحاولون عدم تناول الكثير من وقت الأشخاص الذين يتحدثون إليهم. لذلك ، إبطاء! سوف تشع التأمين.
-
6 فكر بإيجابية. لا يوجد لغز كبير عندما تريد تغيير شخصيتك. إذا كنت تريد التغلب على هذه العقبة ، يجب أن تكون قادرًا على التفكير بشكل إيجابي. لحسن الحظ ، يمكنك التحكم فيه! أنتم تستطيع تصبح الإجتماعي وسوف تفعل ذلك. العقبة الوحيدة في طريقك هي نفسك.- سيكون عليك أن تحب نفسك أولاً قبل أن تتمكن من التفكير بشكل إيجابي. سترى الحياة باللون الوردي بمجرد أن تكون قادرًا على حب نفسك. لديك نفس القيمة الاجتماعية مثل الآخرين ، عليك فقط أن تدرك ذلك.
الجزء 2 من 4:
تطوير مهاراتك
-
1 تعلم قراءة الناس. الآن ، قضينا الجزء التجريدي من المقال ، ونصائح إتقان عقله والأشياء الأخرى. إذا كنت تريد أن تصبح نينجا للأحداث الاجتماعية ، يجب أن تعرف كيفية قراءة الناس. في أي وقت من الأوقات ، يرسل إليك الشخص عشرات الفهارس أو نحو ذلك تخبرك كيف تتصرف معها. بمجرد التعرف عليها ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك رؤية الناس.- ليس عليك فقط قراءة لغة الجسد أو نغمة الصوت أو الإشارات المرئية ، ولكن عليك أيضًا التعرف على طريقة تفاعلها مع الآخرين. هل لديهم فقاعة شخصية كبيرة إلى حد ما؟ إذا تمكنت من رؤية شيء ما ، فاذهب إليه. ستكون قادرًا على الاندماج في أي مجموعة اجتماعية عن طريق التصرف بالطريقة التي يتوقعها منك.
-
2 تصبح مؤيدة للغة الجسد والاتصال العين. بناءً على المجموعة الاجتماعية ، ستكون هناك توقعات مختلفة للغة الجسدية والاتصال بالعين. هناك قواعد عامة لجميع البشر: ابقوا منفتحون وانظروا إلى الشخص الذي تتحدث إليه معظم الوقت في العينين. تريد عرض صورة من الثقة والاسترخاء ، وليس التوتر والتهديد.- في بعض الدوائر ، ولكن ليس كلها ، يتوقع الناس منك المغازلة. يحب الجميع أن يكونوا محبوبين وهي طريقة بسيطة جدًا لإنشاء رابط. عندما يلمسك شخص ما ، فإنك تشعر تلقائيًا بأنك أقرب إلى ذلك الشخص. إذا كنت ترغب في جعل مكانًا في المجموعة ، فغازل أعضائها!
-
3 العثور على هواية جديدة. ربما لديك بالفعل أصدقاءك وهناك فرصة جيدة أن تتشابه مراكز اهتمامك. لكي تكون الشخص الدنيوي الذي تريد أن تصبح ، يجب عليك الخروج! سوف تتعلم مهارات جديدة ، وتلتقي بأشخاص جدد وتتعلم التفاعل مع أشخاص ليسوا مثلك. لذا بدلاً من الذهاب على خشبة المسرح ، اجعل طريقك وراء الكواليس. بدلا من الذهاب للسباحة ، أخذ دروس الغوص. بدلاً من لعب الشطرنج ، انضم إلى فريق كرة القدم. ابدأ بوضع قدمك في منطقة الراحة الخاصة بك.- إذا كان هذا يثير اهتمامك ، يمكنك أن تأخذ دروسًا درامية. ستجعل منافعك الاجتماعية أسهل إذا أرغمت نفسك على لعب دور والتعود على هذا الشعور. سوف تمر أيضًا بأوقات لا تريد فيها رؤية أي شخص ، لكنك ستتمكن من العثور على شخصية بداخلك تريدها. وإذا كنت تتظاهر لفترة طويلة بما فيه الكفاية ، فقد تصبح عادة!
-
4 انظروا الى ما يجري من حولك. يبقى معظم الناس مغلقين أمام العالم الخارجي. توقف للحظة والتنفس بعمق. استمتع باللحظة مراقبة. هل لأنها على الفور. فكر فيما تشعر به (بمعنى اللمس) أو ما تسمعه أو تشتم أو تذوق أو تراه. ماذا لاحظت أنك لم تلاحظ قبل 10 ثوانٍ؟- هذا سيساعدك على التفاعل مع الناس. سيكون لديك المزيد لتقوله وستلاحظ المزيد من ردود الفعل الدقيقة في الناس. سوف تكون قادرًا على طرح أسئلة أكثر إثارة للاهتمام ودون أن يدرك أي شخص أنك ستثير إعجابهم جميعًا.
-
5 لا تحكم على الناس. عندما تخرج ، فإن الطريقة الوحيدة لتكون اجتماعيًا هي الاندماج جميع الدوائر الاجتماعية. لا يمكنك الجلوس مع الرياضيين وإلقاء نظرة على الموسيقيين. لا يمكنك التسكع مع محبو موسيقى الجاز وإهمال الطلاب الآخرين. يجب أن تكون مفتوحة للجميع. أو أنت لست اجتماعي حقيقي.- هناك فرق بين شخص دنيوي وشخص شعبي. أن تكون شعبيًا لا يعني أنه يجب أن يكون الجميع محبوبًا! كانت المواد البلاستيكية في لوليتا على الرغم من شعبيتها ، لكن الجميع لم يحبهم. بينما يجب أن تكون أيضًا صديقًا لأشخاص رائعين ، يمكنك تكوين صداقات في مجموعات أخرى أيضًا.
-
6 ضع نفسك في دائرة الضوء. عليك أن تعتاد على أن تكون في أي مكان آخر ، يجب أن يعرف الجميع اسمك ، لذلك عليك العمل على الفور. تصبح مندوب الصف. فتح نادي جديد. ابحث عن شكل من أشكال الاعتراف العام. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يعرفونك ، كلما كان من السهل مقابلة الأشخاص في الأطراف التي تزورها.- ابحث عن مكان الطاهي في أي مكان. يمكن أن يكون في المدرسة ، في العمل أو خلال واحدة من هواياتك. عندما يكون لديك قوة ، سيأتي الناس لرؤيتك. تخيل أنك نحلة وأن الزهرة تأتي في البحث عن نفسها!
الجزء 3 من 4:
تحسين العلاقات مع الآخرين
-
1 تواصل مع الناس هل تتذكر أننا قلنا لك أن أفضل طريقة لقبول المجاملة هي "شكر" بسيط؟ هذا صحيح في "غالبية" الحالات. يمكنك أن تبدأ محادثة مباشرة بشكل لا يصدق وغير آمن وفعال من خلال الوصول إلى هذا الشخص والقول ، "مرحبًا. لا اعتقد اننا نعرف بعضنا البعض ". يريد الناس جعل التفاعلات أكثر تعقيدًا ، لسبب غير معروف.- في بعض الأحيان ، عليك أن تبدأ المحادثة بنفسك لأن الناس لا يملكون الشجاعة للحضور لرؤيتك. بالضبط ما كنت من قبل! يشعرون بالتوتر من بدء التفاعل الاجتماعي. ستنجح جيدًا من خلال السير نحو شخص ما والنظر في عيونه والابتسام والقول "مرحبًا ، أنا أتصل بكارولين" (أو أيا كان اسمك الحقيقي). هل يمكن أن تهز يده أيضًا؟
- عندما يكون لديك ثلاث دقائق مع شخص ما ، استمتع. هل أنت في محطة الحافلات؟ تحدث إلى الرجل المجاور لك والتحدث معه عن حقيبته. كنت في طابور في عداد التذاكر؟ اسأل الشخص الذي أمامك كيف يسير يومهم. المناقشات الصغيرة تهم بقدر المناقشات الكبيرة.
-
2 تصبح على درجة الماجستير في المحادثات الصغيرة. ستندهش عندما ترى أنك لست مضطرًا للمعاناة إذا كنت لا تريد ذلك. وليس عليك التحدث فقط عن الوقت! قد تشعر بالإرهاق واللعب في محادثة صغيرة إذا كنت تتحدث عن الموضوع الصحيح وإذا كان الشخص الذي تتحدث معه يقرض نفسه للعبة ، وإذا كان لديك خمس دقائق فقط مع شخص ما ، فتحدث معه أو معها. لا يوجد شيء لصنع جبل!- حتى لو كان من الجيد التحدث عن الطقس ، فقد تحاول تجنب الموضوع. سواء أكان الأمر يتعلق أم لا ، تحدث عن ما أمامك. طابور لا نهاية لها في المتجر؟ عطلة وشيكة؟ الحافلة الخاصة بك في وقت متأخر؟ أو لا تعرف ماذا تطلب في المقهى؟ لا تأخذها في محادثات لا تهم ، خذها كحظات قليلة من شأنها أن تضيء حياة شخص ما.
- هذا سيساعدك على ملء الصمت أثناء المناقشات. لذلك ، في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك جالسًا بجوار تلك الفتاة في الفصل الذي تحدثت عنه عدة مرات ، سيكون لديك صمت أقل غرابة أثناء العمل في مشروعك.
-
3 تدرب على التحدث مع الجميع. من الطبيعي أن تجد التحدث مع بعض الأشخاص أسهل من الآخرين. ستقضي بعض الوقت مع الأشخاص الذين تشترك معهم أكثر. على الرغم من عدم وجود مشاكل تقضي مزيدًا من الوقت مع هؤلاء الأشخاص ، إلا أنه يمكنك الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك والتحدث إلى شخص آخر. يمكنك تحسين فقط عند ممارسة!- سيكون الأمر أسهل إذا وجدت أشياء مشتركة. هل تحضر نفس الفصل والعاطفة ، متفوقة مشتركة؟ الطقس؟ الجميع يحب أن يشعر للاهتمام. عندما يكون لديك خمس دقائق لعدم القيام بأي شيء ، تذكر أن تذهب لرؤية أفضل صديق لك والتحدث إلى هذه الفتاة التي تريد التحدث معها لعدة أشهر. انها ليست لها تراه خلال دروس الكيمياء الخاصة بك؟
-
4 اظهار الاهتمام. أفضل ما يجب فعله عند التحدث إلى شخص ما هو إظهاره أنك مهتم بما يقوله. هل سبق لك أن تحدثت مع شخص لا يريد أن يهتم بما قلته له؟ هذا هو أسوأ شيء. الآن ، هل تحدثت من قبل مع شخص جعلك تشعر بأنه الشخص الوحيد في الغرفة؟ توش.- بالإضافة إلى الابتسام له وإعطائك الجسد والروح للمحادثة ، شفهياً وغير لفظي ، اطرح عليه أسئلة. عند مناقشة موضوع ، اطلب المزيد من التفاصيل. هذه هي أفضل طريقة لجعل كلا منكما يشعران أن هذه المحادثة معقولة.
-
5 تصرف كما لو كنت تعرفه إلى الأبد. ستواجه مشكلة صغيرة في البداية عند التحدث مع أشخاص لا تعرفهم. إذا كانت فكرة المناقشة باستخفاف مع الغرباء أو المعرفة الغامضة تبدو مؤلمة ، فعليك التغلب عليها! هذا ما يفعله الناس. إن أبسط طريقة للتغلب على هذه العقبة هي اعتبارهم أصدقاء في الثلاثين من العمر. لماذا لا تقترب منهم بالقول "مرحبا يا رجل كيف حالك؟" انها ليست معقدة للغاية.- عندما نعرف شخصًا ما لسنوات ، فنحن حقًا أنفسنا. عندما تعلق الفتاة أو الولد في الغرفة ، تقول ، "كيف يبدو شعري؟ عندما تدخل صديق طفولتك إلى الغرفة ، تجد قطعة من الرقائق على سروالك ، وتنفخ عليها وتضعها بسرعة في الفم وتقول "وقحة". حتى إذا كنت لا يجب أن تذهب إلى هذا الحد ، فقد تجد أنك تشعر بتوتر أقل عندما تكون بحضور شخص يقيم في نفسه.
- صحيح أن بعض الناس قد يكونون خائفين. قد لا يحب الانطوائيون أو الأشخاص الذين يعانون من مشكلات ثقة كبيرة نهجكم العرضي. لذلك قبل أن نسألهم كيف تفعل العائلة الصغيرة ، قم بقياس علاقتك معهم وموقفهم. الوقاية خير من العلاج.
- عندما نعرف شخصًا ما لسنوات ، فنحن حقًا أنفسنا. عندما تعلق الفتاة أو الولد في الغرفة ، تقول ، "كيف يبدو شعري؟ عندما تدخل صديق طفولتك إلى الغرفة ، تجد قطعة من الرقائق على سروالك ، وتنفخ عليها وتضعها بسرعة في الفم وتقول "وقحة". حتى إذا كنت لا يجب أن تذهب إلى هذا الحد ، فقد تجد أنك تشعر بتوتر أقل عندما تكون بحضور شخص يقيم في نفسه.
-
6 أراك في كل مكان. أنت آلة التواصل الاجتماعي. الآن بعد أن أصبحت جاهزًا لنشمر عن سواعدك خلال كل مناسبة اجتماعية ، ابدأ. شارك في الحفلات التي تعرف فيها عددًا قليلًا جدًا من الأشخاص. اذهب إلى متحف فني واخلطه مع الجمهور. يمكنك الذهاب لجلسة تذوق النبيذ مع فريق البولينج الخاص بك ، ثم لعب البلياردو وغناء الكاريوكي مع زملائك في المكتب. اخرج!- حافظ على أكثر الدوائر الاجتماعية نشاطًا في نفس الوقت. إذا توقفت عن المحاولة ، فقد لا تتم دعوتك. لذا ، في ليلة الثلاثاء ، أنت مع أصدقائك في نادي الشطرنج مساء الخميس مع أصدقائك من نادي الطبخ الإيطالي وفي ليلة السبت مع رفاقك في الكلية.
-
7 لديك حفلة هل تريد أن تكون قادرًا على الدردشة مع أي شخص قابلته؟ تنظيم حفلة! إذا كنت المنظم ، فأنت هو من يتحكم. يمكنك قضاء 8 دقائق في التحدث مع مجموعة ، والقيام بدور المقبلات ، والدردشة مع مجموعة أخرى ، وربما يمكنك الآن الذهاب إلى غرفة المعيشة ، والخبز المحمص ، وينتهي بك الأمر في الحديقة مع مجموعة أخرى. وعندما يجتمع أصدقاءك مع أصدقاء آخرين ، يمكنهم أيضًا تكوين معارف جديدة!- أحد أكثر الأمور تعقيدًا عندما تكون اجتماعيًا هو تقسيم وقتك إلى حد ما. سيكون لديك الكثير من الحب بحيث يصعب عليك الانتباه إلى الجميع. الحفلة هي وسيلة رائعة للجمع بين كل من تحبهم في مكان واحد. كن مستعدًا لمهمة التنظيف التالية!
الجزء 4 من 4:
اعتن بمظهرك
-
1 اعتن بصحتك. هذه نصيحة للجميع. حتى النساك. إذا كنت تريد أن تشعر بتحسن وتمتع بأفضل هواء ، فيجب أن تستحم تمامًا ، وتنظف أسنانك ، وتزيل مزيل العرق ، وما إلى ذلك. يميل الناس للحكم على كتاب على غلافه ، لذلك لا تبدأ بداية خاطئة عن طريق تحلية رائحة الرائحة الكريهة. -
2 لا تحصل على الموسومة. من الإنساني أن نحكم في أسرع وقت ممكن على ما نراه. لسوء الحظ ، هذا هو السبب في أن الناس يحكمون على الآخرين بهذه السهولة. إذا ذهبت إلى الكلية ترتدي الكثير من الأسود ، والكثير من الماسكارا ، مع حقيبة تحمل على الظهر كتب عليها "أنا أبجل الشيطان" ، فلن تكون قادرًا على الانضمام إلى فريق التشجيع. لا تدخل في علامات حتى تتمكن من الاندماج في أي مجموعة ، أينما كنت. هذه هي الطريقة الوحيدة للتوافق مع الجميع.- الطريقة الأكثر وضوحًا للمضي قدماً هي استخدام ملابسك. اصنع طريقتك الخاصة لا تتجنب الأوضاع ، لكن حاول ألا تتبعها عن كثب. تفعل القليل من كل شيء. كن شقراء الذي يدير نادي الاستقالة ، ويلعب الكرة الطائرة ويمارس قرن الوئام. لما لا ؟
-
3 بذل جهود لعلاج مظهرك. في حال لم يخبرك أحد ، عادة ما تكون الحياة أسهل للناس الجميلين. هذا هو نفس ما قيل سابقًا: يبحث الرجال عن طريقة سريعة للحكم على الآخرين ، والجمال هو الخير. هذا بالطبع ليس صحيحًا ، لكن هذه هي الطريقة. نظرًا لأنه من المحتمل جدًا ألا يتغير هذا في أي وقت قريب ، فستكون أكثر نجاحًا إذا بذلت جهدًا في مظهرك.- هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تضع نفسك في سن 31. إنه يعني فقط ارتداء ملابس تسويتها ، تسير بشكل جيد ، تمشيط شعرك وحتى وضع بعض مرهم الشفة. يمكنك ضخ ما يصل من وقت لآخر ، في الحياة اليومية ، ما عليك سوى أن تكون أنيق.
-
4 انطباع جيد. من المحتمل أنك لن تصنع الكثير من الأصدقاء ، لكن سيتم قبولك في غالبية الدوائر الاجتماعية. لا تكون سلبي. كن الشخص الذي يريد الآخرون رؤيته. ابقَ مفتوحًا ، وقم بالتواصل واجتذاب الأشخاص من خلال لعبة التحية. إذا رحب الناس بك بفرح ، فمن الأسهل الاستمرار.- أبسط شيء يمكنك القيام به هو البقاء في متناول الجميع بسهولة. أطفئ هاتفك من أجل الله! انظر إلى العالم من حولك. كشف ذراعيك ونتطلع إلى العيش في الوقت الراهن. كيف يمكن للناس الاقتراب منك بطريقة أخرى؟
نصيحة
- لا تقلق بشأن ما يقوله الآخرون. طالما أنك تحب نفسك ولديك أصدقاء يفكرون في نفس الشيء ، فلا توجد مشكلة.
- الناس سوف نقدر جانبك foufou. لا تخجل.
- ابق على اتصال مع أصدقائك. قد يكون من الصعب الحصول على الكثير ، وقد يشعر البعض منهم بالعجز.
- ابقَ نفسك حتى عندما تغازل ولا تغازل أشخاصًا لا تحبهم التباهي بأصدقائك.
- إذا كان الناس لا يحترمونك ، فأشرهم بلطف ، ولكن بحزم.