المحتوى
المؤلف المشارك لهذه المقالة هو Trudi Griffin، LPC. ترودي غريفين مستشار قانوني مرخص في ويسكونسن. في عام 2011 ، حصلت على درجة الماجستير في الاستشارة السريرية للصحة العقلية في جامعة ماركيت.هناك 22 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.
التأمين نفسه من حيث الجنس يأتي من الداخل ويستغرق الكثير من العمل لتعلم كيفية تطوير هذا التأمين. قد يكون لديك القليل من التأكيد في نفسك لأن لديك صورة سيئة لجسمك أو لأنك تفتقر إلى الخبرة الجنسية. ومع ذلك ، فإن هذا التأكيد ضروري لرفع حياتك الجنسية إلى المستوى التالي! يجب أن تتعلم كيف تعرف نفسك وتعرف ما تريد أن تتأكد من نفسك في حياتك الجنسية. سواء كنت زوجًا أو كنت أعزبًا ومستعدًا للعودة إلى الساحة ، فإن تطوير تأمينك الداخلي والخارجي في حياتك الجنسية سيتيح لك أن تجعل حياتك أكثر إرضاءًا.
مراحل
الجزء 1 من 4:
تطوير احترام الذات الخاص بك
-
4 التعليق على التجربة بمجرد الانتهاء. الأشخاص الذين لديهم أفضل تجارب جنسية هم أولئك الذين يأخذون الوقت للمناقشة بمجرد الانتهاء. بينما تعانق شريكك بعد ، ناقش ما أعجبك والأشياء التي أعجبك. بدلاً من مناقشة ما لم ينجح ، عليك قيادة شريكك في المرة القادمة.