المحتوى
المؤلف المشارك لهذه المقالة هو Trudi Griffin، LPC. ترودي غريفين مستشار قانوني مرخص في ويسكونسن. في عام 2011 ، حصلت على درجة الماجستير في الاستشارة السريرية للصحة العقلية في جامعة ماركيت.يوجد 14 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.
ليس من السهل أبدًا تشخيص مرض عضال. قد يكون من الصعب الموت بسلام وبكرامة. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب جدًا ، إلا أنه لا يزال بإمكانك اتخاذ قرارات من شأنها أن تساعدك على الشعور بجدارة في هذا الحدث. من الضروري أن تدير عواطفك وتحيط بأشخاص يدعمونك. هناك عدة خطوات لجعل العملية أكثر تحملاً.
مراحل
الجزء 1 من 3:
النظر في الخيارات المادية
- 3 قل وداعا. قد تشعر ببعض الراحة من خلال قول وداع لأحبائك. إنه اختيار شخصي ستفكر فيه بالتأكيد. لا تنس أنه لا توجد طريقة واحدة جيدة للتعامل مع الموت. يمكنك أن تموت بكرامة من خلال اتباع القواعد التي تبدو مناسبة لك.
- يمكنك أن تقول وداعا خلال محادثة. إذا كنت تعتقد أنك ستشعر بالضيق الشديد ، فيمكنك التفكير في الأمور التي تريد قولها. تذكر أنه من الطبيعي أن تبكي أو تشعر العاطفي.
- يختار بعض الأشخاص وصف خطاب حسن النية لأحبائهم ليقولوا وداعًا. يمكنهم قراءتها قبل أو بعد موتك.
نصيحة
- الموت تجربة شخصية جدا. لا تنس أنه لا توجد طريقة واحدة للتعامل مع الموقف.
- استشر طبيبك لعلاج خطة العلاج المناسبة لحالتك.