المحتوى
في هذه المقالة: نشأ في الحبالتواصل في الحبالعيش في الحب وإعطاء الحبالمراجع
الحب الذي تجلبه لشريكك لا يجب أن يكلفك ثروة أو يبدو كما تراه في الأفلام. سوف تكون قادرًا على التعبير عن حبك لزوجتك ، يومًا بعد يوم ، وذلك بفضل كلماتك وأفعالك وإيماءاتك وهداياك. نحن جميعًا نريد أن نكون محبوبين وسوف يكون لمظاهرات حبك تأثير إيجابي كبير على علاقتك. استخدم دائمًا حبك لشريكك لإيجاد طرق للتواصل مع مشاعرك ، والتعرف عليهم بشكل أفضل والحصول على علاقة صحية وأكثر إرضاءً.
مراحل
جزء 1 نشأ في الحب
-
حدد "لغة الحب" لشريكك. وفقًا لبعض الأشخاص ، هناك "لغات حب" مختلفة يستخدمها الناس للتعبير عن الحب واستلامه. تشمل هذه اللغات: الحب الذي يتم التعبير عنه بالكلمات ، والحب الذي يتم التعبير عنه بالوقت الذي يقضيه معًا ، والحب الذي تعبر عنه الهدايا ، والحب الذي يتم التعبير عنه عن طريق الاتصال الجسدي والحب الذي يتم التعبير عنه بواسطة الخدمات المقدمة. سيشعر الشخص عادة أنه محبوب من لغتين من هذه اللغات ، وليس لغة واحدة فقط. لتحديد ما هي (أو هي) لغة الحب الرئيسية ، فكر في كيفية التعبير عنها للآخرين.- يمكن أن تكون معرفة كيف تعبر عنك أنت وشريكك عن حبكما وشعورك بأنك محبوبان أمرًا مهمًا للغاية في علاقتك ، حيث يمكن لشريكين إظهار حبهم بطرق مختلفة تمامًا.
- على سبيل المثال ، إذا أثبتت حبك من خلال تقديم الهدايا ، بينما يشعر شريك حياتك بالأفضل عندما تقضي وقتًا معًا ، فكر في تنظيم أمسية رومانسية بدلاً من شراء أشياء جميلة لها.
- اسأل شريكك عن الطريقة التي يحبها في تلقي الحب أو التفكير في ما أخبرك به حبيبك في الماضي. بمجرد أن تثبت ما يحب شريكك ، بذل الجهد لإظهار حبك بهذه الطريقة.
- التواصل مع شريك حياتك ما تحتاجه لتشعر بأنك محبوب.
-
كن منتبهاً. استمع إلى ما يقوله شريك حياتك عن احتياجاتهم ورغباتهم. يجب أن تلاحظ أيضًا ما يشعر به شريك حياتك أو حياته. على سبيل المثال ، إذا لاحظت أن الجو بارد ، فاستخرج منه سترة. أو إذا بدا أنه مريض ، فقم بإعداد حساء له أو شراء الدواء الذي يحتاجه. هذه الإيماءات الصغيرة ستكون تعبيرًا عن حبك لحبيبك.- إذا قال شريك حياتك أنك لا تريد شيئًا ، فلا تتعارض معه. على سبيل المثال ، إذا اشتريت قبعة لزوجتك لا تحتاجها لأنك تعتقد أنها تحتاج إليها ، فقد لا تحب الهدية.
- اكتب ما يقوله شريكك عن رغبته في تلقي (الاهتمام أو الهدايا) وتحقق من هذه القائمة عندما تريد أن تفعل شيئًا لهم. أو اسأل صديقًا حميمًا لحبيبك عما يريده أو يحتاجه.
- لاحظ كيف يتغير شريكك ويتطور. على سبيل المثال ، إذا كان أكثر اهتمامًا بصحته وغير طريقة تناوله ، فلا تعد طبقًا يحبه ، ولكن لا ترغب في تناوله بعد الآن. اشتر الأطعمة التي تناسب نظامه الغذائي الجديد ، لتبين له أنك تدعمه في اختياراته.
-
توفير الوقت لكلا منكما. وضع عادات صغيرة من شأنها التعبير عن حبك. اذهب إلى الفراش في نفس الوقت ، واخرج معًا ، قبله قبل مغادرته للمنزل وأرسل له رسالة قصيرة ليقول مرحبا أو ليلة سعيدة إذا كنت بعيدًا عن بعضها البعض. لإظهار شريك حياتك أنك تحبه ، ستحتاج أيضًا إلى حجز لحظات ستقضيها مع بعضكما دون الحاجة إلى هاتف أو جهاز إلكتروني آخر. تنظيم أمسية رومانسية أو نزهة ممتعة للقيام بها معا. خلال الوقت الذي يقضيه شخصان ، يشعر بعض الناس بأنهم أفضل أحبائهم.- سيتعين عليك حجز هذه المرة لكلا منكما ، لكن هذا لا يعني أنه يجب أن تكون وحيدًا تمامًا. يمكنك الذهاب إلى زقاق البولينج أو الشاطئ أو أي مكان ممتع آخر: فقط تأكد من التركيز على بعضها البعض خلال هذه الرحلة.
-
امنح شريكك المساحة التي يحتاجها. بنفس الطريقة ، خذ المساحة الخاصة بك عند الحاجة إليها. قد يبدو ترك المكان أو شغله بمثابة عكس إظهار حبك ، ولكن من الضروري فعلاً أن تحب شريك حياتك. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يعد توفير المساحة والتوليف أمرًا صعبًا للغاية. ولكن من خلال التعامل مع الموضوع قبل أن تنأى بنفسك ، سوف تبني في الواقع علاقة أقوى. قد تحتاج أنت وشريكك إلى مساحة بعد قضاء الكثير من الوقت معًا ، على سبيل المثال ، أو بعد مرور وقت صعب أو شديد أو عندما يتعرض أحدكم للتوتر الشديد بسبب حدث قادم يتطلب الكثير من الوقت عمل. قد تضطر أنت أو شريكك إلى الانفصال بضعة أيام ، وتقرر التحدث أقل للحظة أو أقل للتواصل عبر الرسائل القصيرة.- اشرح لشريكك سبب اعتقادك أنه سيكون من المفيد أن تأخذ المسافة الخاصة بك لفترة من الوقت. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "أعتقد أنني يجب أن أقضي عطلة نهاية الأسبوع مع أختي لأنني أريد أن أعطيك الوقت والمساحة للتركيز على مشروعك. ما رايك "
- لا يعني الابتعاد عنك أو السماح لشريكك بالربط مع رجال أو نساء آخرين. هذا يعني ببساطة أنك سوف تعطي لنفسك مساحة للتركيز على شيء تريد إنجازه.
جزء 2 التواصل في الحب
-
نقدر ما يفعله شريكك وأثني عليه. أخبر شريكك بمدى جاذبيتك. أخبر زوجتك أنك تجدها جميلة أو أخبرها بكل الأشياء الصغيرة التي تجدها مثيرة أو جذابة في المنزل. على سبيل المثال ، إذا كنت تسير معًا في حي جديد وشريكك يجد طريقه دون تردد ، فأخبره أنك تجد أن إحساسه بالاتجاه مثير.- إذا قام شريكك بعمل شيء من أجلك ، فاشكره. اكتب له رسالة شكر ستنزل في حقيبته. أو أرسل له رسالة قصيرة لإخباره عن مدى استمتاعك بما فعله من أجلك ومرافقتك مع صورة لابتسامتك.
-
عبر عن حبك من خلال حس النكتة. ندف شريك حياتك وتلاحظ فيه كل التفاصيل الصغيرة له. تضحك على نكات حبيبك أو تضايقه عندما تجد أن مزاحه لم تكن مضحكة وشجعه على تركها. إذا رسمت خطيبتك أظافيرها باللون الأحمر ، فاطلب منها على سبيل المثال ما إذا كانت أظافرها كانت دائمًا بهذا اللون الجميل. كلما زاد إحساسك بالفكاهة في علاقتك ، كلما كنت مرتاحًا مع نصفك.- يمكنك أن تدلي بتصريحات مضحكة لشريكك عن مكانك. انظر حولك وأدخل تعليقًا مضحكًا أو اجعله يلاحظ تفاصيل مذهلة. على سبيل المثال ، إذا كانت سيارتك مزدحمة حقًا وكنت تقود شريكك في مكان ما ، فاطلب منه: "هل تريد الانفصال معي الآن بعد أن رأيت سيارتي؟" "
-
استمع إلى شريك حياتك عندما يتحدث عن أفراحه ومشكلاته. تقديم الدعم العاطفي لحبيبك. شجعه على التحدث معك حول ما يمر به وما يفكر فيه الآن. على سبيل المثال ، يمكنك أن تسأله عما يحدث في حياته الآن. وعندما يمر بوقت عصيب ، ذكره بكل ما أنجزه في حياته وأخبره أنه سيخرج مرة أخرى هذه المرة. قل له أنك هناك من أجله.- حاول أن تقبل شريك حياتك كما هو ، في الخير والشر. احتضان أخطائه كما صفاته وحبه تماما.
- كن على استعداد لتسامح شريك حياتك عن الأخطاء التي ارتكبها وتكون على استعداد لتشجيعه على مواصلة جهوده. افهم أنك يجب أن تكون متفهمًا لأنك أيضًا سترتكب أخطاء.
- لا تحاول تغيير شريك حياتك. إذا حاولت تغيير شريك حياتك ، فلن تكون قادرًا على حبه تمامًا لأنك ستركز على ما تريد تغييره في شخصه. ومع ذلك ، إذا كان لديه سلوك يدمر نفسه ، فيجب عليك التحدث إلى أحد المحترفين لمساعدته.
-
أخبر شريكك في كثير من الأحيان أنك تحبه. يحتاج حبيبك إلى سماع تلك الكلمات المطمئنة مرارًا وتكرارًا. يمكنك أيضًا تغيير "أنا أحبك" وأقول "أنا معجب بك" ، "أنا معجب بك". أخبره أنك تحبه عندما ترى شريكك يفعل شيئًا تحبه أو تفخر به. النصف الآخر الخاص بك سوف نقدر سماعك تقول أنك تحب له لهذه الأشياء المختلفة. حاول أن تفاجئه أحيانًا بتصريحاتك عن الحب ، وأن تهمس له ، على سبيل المثال ، "أنا أحبك" عند الوقوف في طابور في السوبر ماركت.- أرسل له رسالة قصيرة لتخبره أنك تحبه ، دون أي سبب محدد.
- لكن احرص على عدم قول "أنا أحبك" كثيرًا أن الكلمات ستفقد معناها.
-
اسأل شريكك عن رأيك في علاقتك. واحدة من أفضل الطرق لتعلم كيفية التعبير عن حبك لشريكك هي ببساطة أن تسأل عما تريد. لا يمكنك قراءة أفكار حبيبك وفي بعض الأحيان أفضل طريقة لإظهاره أنك تحبه هي التحدث معه بكل صدق حول ما يجري في علاقتك. سواء كانت حياتك الجنسية أو حياتك كزوجين ، اسأل بانتظام شريك حياتك إذا كان راضيا في هذه المجالات. أخبر النصف الآخر كل بضعة أشهر أنك تريد التحدث عن علاقتك. ابحث عن مكان ووقت يمكنك فيه التحدث بصراحة. يمكنك أيضًا إجراء هذا النوع من المناقشة أثناء أمسية رومانسية ، عندما تخرج لتناول العشاء أو تتناول مشروبًا. يمكنك قول شيء مثل ، "أود أن أعرف رأيك حول علاقتنا ، لتحسين علاقتنا".- اسأل شريكك شيئًا مثل "ما أكثر الأشياء التي تحبها في علاقتنا وكيف يمكنني أن أثبت لك حبي أكثر؟" "
- شارك مشاعرك وتعليقاتك حول علاقتك مع شريك حياتك. قل له كل ما تستمتع به في علاقتك ، وأخبره بما يمكنه فعله ليجعلك تشعر بمزيد من الحب.
- إذا كنت في علاقة طويلة الأمد ، ففكر في تنظيم نزهات منتظمة حيث يمكنك التحدث وجهاً لوجه.
-
دع شريكك يعبر عن نفسه بحرية. غالبًا ما يكون من الصعب التحلي بالصبر مع زوجتك ، لأنك تقضي وقتًا طويلاً معه. أو عندما تكون معًا ، فربما تكون غارقًا أو متوتراً. ومع ذلك ، احرص على ألا تجعله يشعر بالإحباط والسماح له بالتعبير عن نفسه بحرية حتى لو كنت منزعجًا أو تفكر في شيء آخر. على سبيل المثال ، إذا كان شريكك يقول شيئًا مثل "لا أعرف ما الذي يجب أخذه" ، عند طلب الطعام ، فلا تتجاهله لأنك تشعر بالإحباط. لا تستجيب بشكل ضار "أنت لا تعرف أبدًا ما تريد". بدلاً من ذلك ، حاول مساعدتها في اتخاذ قرار: "ما الذي اتخذته أخيرًا؟ أو على الأقل أظهر له أنك تهتم بتقبيله على الخد.- إذا كنت مشغولاً فعلاً ، أخبر شريك حياتك أنك تفضل التحدث لاحقًا. اشرح له أنه لا يمكنك الإجابة عليه الآن ، لأنك تفعل شيئًا يجب أن تركز عليه بالكامل. قبله على الجبين وابتسم بإخلاص لتُظهر أنك لا تحاول دفعه بعيدًا.
الجزء 3 التصرف في الحب وإعطاء الحب
-
تخيل أن شريك حياتك لديه بنك الحب. يمكنك إضافة الحب بإخباره أنك تحبه أو تفعل أشياء له. بالطبع تريد حبيبك أن يكون غنيا في الحب. لا توجد طريقة واحدة تجعل شريك حياتك يشعر بأنه محبوب ، إنها وظيفة طويلة المدى والاستماع. ومع ذلك ، فإن الحفاظ على هذا التوازن الخيالي في الاعتبار سيساعدك على بذل الجهود لإظهار حبك لحبيبك.- لا تستخدم ما تفعله لشريكك لابتزازه ولا تفعله حتى يفعل نفس الشيء في المقابل.
- عندما تفعل شيئًا لشريكك ، فكر في دوافعك. افعل ذلك لأنك تريد فعل ذلك وليس لأنك تتوقع منه شيئًا.
-
الاقتراب من الأصدقاء والعائلة زوجتك. هذا إثبات الحب سيكون له الكثير. عندما ترى أفراد الأسرة ، اسألهم عن حبيبك ، واكتشف ما هو مشترك بينهم ، وحاول أن تضحك معًا. حتى لو لم يكن لشريكك علاقة جيدة جدًا مع عائلته ، فحاول أن تكون على علاقة طيبة معهم.- من يهمك أكثر في حياة شريك حياتك ، حاول التعرف عليها.
-
مفاجأة شريك حياتك. مفاجأة له من خلال تقديم شيء له أو القيام بشيء غير متوقع له. القيام بحركة صغيرة لشريكك لن يتطلب بالضرورة الكثير من الجهد ، لكنه سيشعر بالحب وسيؤدي إلى تقدم علاقتك. على سبيل المثال ، يمكنك الخروج وشراء الشاي المفضل لها في صباح أحد الأيام ، دون سابق إنذار ، وكذلك تناول كعكة لطيفة لتناول الطعام معها. أو هل يمكن أن تنزلق كلمة حب صغيرة في حقيبته. يحب بعض الناس أيضًا أن يكون شريكهم رومانسيًا ، حتى لو كان كليشيهًا صغيرًا. على سبيل المثال ، قد تكون سعيدًا جدًا بحبيبك من خلال تقديم باقة من أزهاره المفضلة أو علبة من الشوكولاتة.- يمكنك أيضًا أن تقدم لشريكك شيئًا يرضي الجميع. على سبيل المثال ، إذا كانت زوجتك ترغب حقًا في تناول وجبة من مطعم مكسيكي معين ، فاطلب من العائلة بأكملها.
-
العمل مع وشريك حياتك. احجز لحظات ستقضيها في فعل شيء لشريكك. على سبيل المثال ، في صباح يوم الأحد ، يمكنك عمل الأطباق أو التسوق أو القيام بأي شيء آخر يفعله النصف الآخر عادة. على وجه الخصوص ، حاول التعامل مع الأعمال التي لا يحبها شريكك ، مثل إزالة خيوط العنكبوت أو تنظيف الحمام.- تفعل معه الأنشطة التي يحبها شريك حياتك. على سبيل المثال ، إذا كان زوجك يحب الانضمام إلى جماعة صلاة ، اذهب معه ، ثم تناول القهوة معًا وناقش الجلسة. أو إذا كانت زوجتك تحب ألعاب الطاولة ، العب لعبتها المفضلة معها من وقت لآخر.
- يمكنك إعداد يوم مخصص لأنشطة الزوجين. ستختار بعد ذلك كل أنشطتك التي ستقوم بها معًا في ذلك اليوم.
-
إعطاء هدية لشريكك للأحزاب أو المناسبات الخاصة. في الواقع ، من خلال الهدايا ، يعبر بعض الناس عن حبهم ويشعرون بأنهم أفضل أحبائهم. إذا كان خطيبك يقدم لك بانتظام الهدايا التي يبدو أنه اختارها بعناية فائقة ، فيمكنك أن تكون مع شخص تهمه الهدايا كثيرًا. مع العلم بذلك ، تأكد من اختيار الهدايا التي تقدمها له بعناية. فكر في شيء يهم أو يهم شريك حياتك واختر هدية ترضيهم. على سبيل المثال ، إذا كانت صديقتك تحب القهوة ، فقدم لها آلة لصنع القهوة أو قدحًا خاصًا.- احرص على ألا تقدم لشريكك آلة لصنع القهوة لأن أنتم مثل القهوة. إذا كان يفهم أن هذه الهدية هي لك الكثير من المرح كما هي بالنسبة له ، فقد لا يقدر هذا الاهتمام.
-
أن تكون حنون جسديا مع شريك حياتك. وفقا للدراسات ، يرتبط المودة الجسدية إلى حد كبير بالرضا العام للشريكين للزوجين. بالإضافة إلى ذلك ، يتم حل النزاعات بسهولة أكبر عندما يشترك الطرفان في قدر كبير من المودة البدنية. هناك العديد من الطرق للتعبير عن جسدي (لا تحسب الجنس): التدليك ، وعقد اليدين ، والعناق ، والقبلات ، والمداعبات ، إلخ. عندما تشارك لحظة من المودة البدنية مع شريك حياتك ، ابتسم وانظر إلى عينيك.- حتى بالنسبة للأشخاص الذين لا يعبرون صراحة عن حاجتهم إلى الاتصال الجسدي ، فإن المودة الجسدية هي جانب رئيسي من جوانب العلاقة الصحية. بالنسبة لحياتك الجنسية ، اسأل شريكك عما يحبه وعمل لجعل حياتك الجنسية جيدة لكلاكما.
- الحصول على اتصال بمجرد أن ترى نفسك. إذا لم يكن لديك الكثير من الوقت معًا ، فتأكد من تبادل الاتصال الجسدي عندما تتاح لك الفرصة. فقط تعانق عندما تقابل في الصباح أو تقول وداعا لهذا اليوم سوف يساعدك على الشعور بالقرب من بعضكما البعض.
- خذ الوقت الكافي لعناق نفسك. خطط لأمسية ستكرسها للحضن أمام فيلم أو لقضاء معًا على الأريكة.
- بعض الرجال مرئيين بشكل خاص وسنقدر أن سلوكياتك تشير إلى المزيد. على سبيل المثال ، يمكنك أن تميل إلى الأمام لجعل الأربطة الخاصة بك وتبادل نظرة شقي مع رجلك.
- كن لطيفًا وقبِّل شريكك على الجبهة ، على سبيل المثال. سوف يفهم أنك هناك من أجله. أعطه قبلات صغيرة خلال اليوم ، وقم بتدليك رقبته وكتفيه ، وعندما تمشي بجانبه ، ضع ذراعك تحت كتفه أو وسطه.