المحتوى
كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى.يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا.
الروابط العاطفية تأتي عندما يكون هناك ارتباط عاطفي عميق مع شخص خارج علاقتك وما هي أفكارك ليلا ونهارا. هذا النوع من الاتصال الذي تشاركه فيه أسرارك ورغباتك وأفكارك الحميمة هو نقل للعلاقة الحميمة التي عادة ما تكون مع شريك حياتك أو زوجك. يمكن أن يبدأ ببراءة ، في وقت لا تشعر فيه بالراحة مع حبيبك الحالي وتقرر جذب شخص ما للعب الدور الذي تعتقد أن شريكك لا يستطيع القيام به. ومع ذلك ، حتى لو كنت تعتقد أنه بريء تمامًا في البداية ، فإن الرابطة العاطفية هي أيضًا ، إن لم تكن أكثر ، من الصعب إكمالها من الارتباط الجنسي. من المهم كسر الدورة إذا كنت تدرك أنك بحاجة إلى إنهاء علاقة عاطفية من أجل استعادة الثقة التي يتمتع بها شريكك فيك.
مراحل
الجزء 1 من 5:
بقعة اتصال عاطفي
- 4 خذ بعض الوقت للتفكير في الأمر. إذا كنت غير متأكد أو غير متأكد أو بحاجة إلى استراحة ، فكر في طريقة لأخذ استراحة مؤقتة. (بدلاً من ذلك ، بدلاً من أخذ استراحة من علاقتك ، انتقل في إجازة بعيدًا عن شريكك لتحديث وجهة نظرك.) يمنحك أخذ استراحة وجهة نظر جديدة حول العالم. لدينا حياة واحدة فقط ، لذلك علينا الاستمتاع بها.
- إذا قررت أنه ، على الرغم من كل شيء ، فإن العلاقة الحالية لا تعمل أيضًا ، فقد يتعين عليك الفصل مع هذا الشخص ، مع ذكر الاحتياجات غير الملباة. من الأفضل دائمًا التعرف على ما لا ينجح على الرغم من محاولاتك بدلاً من إدانتكما بمستقبل بدون حب ومليئة باللامبالاة.
نصيحة
- ما يجذبك إلى حبيبك العاطفي ، سوف يختفي عندما تبدأ في التعرف عليها بشكل أفضل. ما تراه في هذا الشخص هو على الأرجح اختراع من جانبك. على غرار أطفال الآباء المطلقين الذين يصنعون الوالد الذي لم يكن حاضرًا بشكل مثالي ، فمن المحتمل أنك لم ترى منهم سوى ما تريد رؤيته.
- حتى لو لم تكن الشخص الوحيد المعني أو الشخص الوحيد المسؤول ، إذا كنت تنوي إنهاء علاقتك ، فإن الشخص الذي كان على صلة به يستحق شرحًا كاملاً ، وفي معظم الحالات ، اعتذارًا عن التلاعب العاطفي الذي جعلته يعاني. سيكون كسر الرابط مؤلمًا بالنسبة له ، ولكن يجب أن يكون استراحة تامة ، لأنه سيكون من المستحيل تقريبًا العودة إلى "صداقة" بعد هذا الارتباط المختل وظيفيًا.
- من خلال كونك الأكثر صدقًا وتواصلًا ونقدًا ذاتيًا ومسؤولية في تعاملك مع هذا الموقف ، ستكون أكثر عرضة من شريكك في مسامحتك واستغلال هذه الفرصة لتقوية روابطك. ربما تكون قد بالغت في الاختلافات العاطفية في رأسك ، وربما يكون شريكك مستعدًا لتعلم ما لا يعرفه من أجل الاقتراب منك.
تحذيرات
- إذا كنت تنوي الاعتراف بكل شيء لشريكك والبقاء معه أو معها ، فيجب أن تتوقف عن أي اتصال مع الشخص الذي كان لديك علاقة غرامية. من المهم أن تكون صادقًا في سبب مشاركتك في هذا الموقف ، ولماذا لا تشعر بالراحة في محاولة العثور على تلك الاحتياجات معه أو معها مباشرةً ، إلخ. الاستعداد لعملية طويلة من إعادة بناء ثقتك بنفسك والاستجابة لردود الفعل المختلفة الخاصة بك مع التعاطف.
- إذا كنت قد أنشأت علاقة عاطفية خارج علاقتك ، لأن شريكك متقلب ، بالتناوب بين الانفصال والعنف ، فقد يكون من الأفضل لك ولحبيبك العاطفي عدم التحدث عن علاقتك عندما تنهي العلاقة. (إذا كان شريكك مسيئًا ، فاطلب المساعدة لإنقاذك من هذه العلاقة).
- إذا قررت إنهاء علاقتك الرئيسية ، فلا تبدأ مغامرة جديدة مع حبيبك العاطفي. من المحتمل جدًا أن تقوم بتطوير علاقة معقدة للغاية ومتعاونة مع هذا الشخص الذي سيكون غير صحي أكثر من الذي تركته للتو. إن دوافعه ، أن يكون مرتبطًا بطريقة غير لائقة مع شخص على علاقة بالفعل ، يمكن أن تشير إلى مشاكل ذات جذور وخلق عاصفة مثالية عند مزجها مع مشكلتك. من الممكن أيضًا أنه / أنها لا تلبي احتياجاتك ، وتحتاج إلى البحث عن ملجأ خارج هذه العلاقة مرة أخرى. الشخص السليم الذي يبحث عن شخص قادر على إقامة علاقة مرضية مع شخص يفي باحتياجاته النفسية والجنسية والعاطفية وغيرها ، لن يكون له علاقة غرامية معك. بالطبع ، هذا تعميم ، لكن خذ هذه النصيحة بجدية.