كيفية تسلق جدار من الطوب

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: تسلق إلى قوة الأصابع
• طريقة 2 من 2: التسلق باستخدام خطاف
• طريقة 3 من 3: تثبيت منافذ بيع المنتجات

في هذه المقالة: التسلق بقوة أصابعكالمتسكع مع كلبةتثبيت قبضة إزالة الترسباتالمراجع

التسلق على جدار من الطوب يمكن أن يكون تحديا. لتحقيق ذلك ، من الضروري أن يكون لديك تمثال نصفي عضلي ومنغم. من الممكن تسلق جدار من الطوب بيديك العاريتين ، لكن يمكنك أيضًا تسهيل الأمور باستخدام خطاف تصارع أو مقابس مصممة خصيصًا للتسلق. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول كل من هذه الطرق.

مراحل

طريقة 1 من 3: تسلق إلى قوة الأصابع

1. 
   

   
   تقييم حالة الجدار. على الجدران المبنية من الطوب القديم ، من الممكن أن يكون الأسمنت قد انهار قليلاً بين الطوب ، مما أدى إلى وجود مسافات في المفاصل. ستحصل على أفضل ما لديك إذا تسلقت الجدار بيديك العاريتين ، لأن هذه الثقوب الموجودة في الإسمنت تمثل العديد من المساحات حيث يمكنك وضع أصابعك.
   • لتتمكن من استخدام هذه التقنية ، تحتاج إلى قوة معينة على مستوى الأصابع وخاصة على مستوى أطراف الأصابع. إذا كنت لا تعتقد أنه يمكنك دعم وزن جسمك بقوة أصابعك ، فعليك اختيار طريقة أخرى.
   • بطريقة ما ، هذه الطريقة هي الأكثر أساسية ، على الرغم من أنها الأكثر صعوبة في السيطرة عليها.

2. 
   

   
   خذ الأحذية المناسبة. اختر الأحذية ذات النعال ذات الحواف الحادة والدعم الصلب عبر القدم.
   • حقيقة أن باطن لديها حواف حادة وحادة قليلا أمر ضروري. في الواقع ، سوف يسمح لك بوضع قدميك داخل المساحات الصغيرة الموجودة بين الطوب وبالتالي سيقدم لك دعماً أفضل.
   • يجب أن يمر الدعم الصارم من الركلة. لماذا هو مهم لدرجة أنه جامد؟ تحت ثقل جسمك ، يميل الحذاء المرن إلى الالتواء والانحناء. على العكس من ذلك ، فإن الحذاء الصلب سوف يحتفظ بشكله بشكل أفضل ويوفر لك دعماً أفضل أثناء التسلق.

3. 
   

   
   
   
   ضع أصابعك في أول مساحة يمكن الوصول إليها بين الطوب. احصل على أعلى ثقب يمكنك الوصول إليه ووضع أصابع يدك المهيمنة بحزم. ثني كوعك باستخدام قوة ذراعك واسحب نفسك.
   • قبل استخدام الطوب كدعم لأصابعك ، حاول تحريكه بإحكام. إذا كان يتحرك ، انتقل إلى اتخاذ آخر.
   • عند التسلق ، حاول أيضًا سحب جسمك للأمام حتى يتم لصقه على الحائط.

4. 
   

   
   استمر في استيعاب المنافذ التي تصنعها الثقوب بين الطوب باستخدام نفس الطريقة. اذهب للحصول على الفضاء التالي مع ذراعك غير المهيمنة. تأكد من أن هذا القابس عميق ومريح قدر الإمكان. استمر في الصعود باستخدام ذراعك غير المهيمنة ، تمامًا كما فعلت مع ذراعك السابقة.
   • كل ما عليك فعله هو تكرار هذه الحركة لتسلق الجدار. امسك الحجوزات عن طريق تبديل يدك المهيمنة ويدك غير المسيطرة لسحب نفسك للأعلى.

5. 
   

   
   ضع حافة حذائك بين الطوب أثناء الصعود. تقديم دعم إضافي عن طريق ثني ساقيك للوصول إلى مستوى الركبتين مع قدميك. سيتيح لك ذلك وضع حافة باطنك في فترات الاستراحة بين الطوب ، حتى لو لم تكن هناك ثقوب معينة. ثم اضغط على قدميك لترتفع إلى أعلى الجدار ، مع الاستمرار في السيطرة بقوة بأصابعك.
   • ارفع الساق على نفس الجانب من جسمك مثل اليد الأعلى على طول الجدار.

6. 
   

   
   
   
   قم بإجراء الاسترداد عندما تصل إلى الحافة في الجزء العلوي من الجدار. عندما تكون كلتا يديك في أعلى الجدار ، ضع قدميك بحيث يكونان مستويين تقريبًا. ثم دفع بقوة على قدمك المهيمنة لدفعك إلى أعلى الجدار.
   • تأكد من أن راحة يديك مسطحة على قمة الجدار قبل القيام بهذه القفزة.
   • بطريقة أخرى ، يمكنك تأرجح ساقك المهيمنة على حافة الجدار ، قبل وضع كعبك. سيكون لديك الفرصة لرفع جسمك على حافة الجدار باستخدام قوة ذراعيك وساقك المهيمنة.

طريقة 2 من 2: التسلق باستخدام خطاف

1. 
   

   
   إبدأ بكشف الحبل ، إذا لزم الأمر. افحص الخطاف والحبل المتصل به. إذا كان يبدو متشابكًا ، فاهزم أي عقدة. ثم لف الحبل لتشكيل حلقة فضفاضة قبل استخدام خطاف تصارع الخاص بك.
   • الركوع ، والحفاظ على عازمة أخرى إلى الأمام. لف الحبل ، ضع نهاية الحبل على الركبة بحيث لا تمس الأرض ، ثم مرر الباقي حول ركبتك عن طريق إنشاء حلقات.
   • لمنع حلقة الحبل من الترهل أثناء الرياح ، امسكه في مكانه بشكل آمن. لسهولة الاستخدام ، ينبغي أن تكون فضفاضة نسبيا واسعة بما فيه الكفاية.
   • كن حذرا مع طول الحبل. يجب أن يكون الأخير مساوياً لارتفاع الجدار للتسلق ، أو لفترة أطول قليلاً.

2. 
   

   
   اصنع بضع عقدة على طول الحبل. هذه الخطوة ليست ضرورية ، لكنك ستجعل تسلقك أسهل إذا صنعت عقدة كل 30 سم (أو 12 بوصة) على طول الحبل.
   • في الواقع ، يمكنك الحصول على عقدة في راحة يديك أثناء التسلق. وبالمثل ، سوف يعيقك ذلك إذا بدأت يديك في الانزلاق على طول الحبل. لذا ، فلن تسقط على الحائط كثيرًا.

3. 
   

   
   إعطاء هوك الخاص بك إلى مشبك الخاص بك عن طريق التدوير عليه. مع الخطاف المتصارع في يدك المهيمنة ، اقترب من جدار القرميد. قم بتدوير المحراث إلى جانب ذراعك المهيمن ، وتوخي الحذر حتى يتحول إلى الأعلى عند المرور بالقرب من الحائط.
   • عند إعطاء خطاف المصارعة ، أمسك الحبل على بعد حوالي 30 سم (12 بوصة) من الخطاف.
   • يجب أن تتجه الخط إلى الأعلى عند المرور بالقرب من الجدار. إذا تم رفضها ، فإن الموجة المطبقة ستجعل رميتك أكثر صعوبة.
   • برم الحبل عدة مرات. حاول إعطاء سرعة ثابتة واتجاه ثابتًا. يجب أن تشعر بعد ذلك أنها تقلع عندما ترتفع بالقرب من الحائط.

4. 
   

   
   الافراج عن الخطاف ، وتهدف في الجزء العلوي من الجدار. أثناء تحرك الخطاف لأعلى الحائط ، اترك الحبل واتركه يطير باتجاه الحافة أو الحافة في الجزء العلوي من الجدار. الهدف هو إرسال الخطاف إلى الجانب الآخر من الأخير عبر تمريره.
   • حاول أن تتخلى عن الخط عندما تكون اللحظة في ذروتها ، أي عندما تعود.
   • بمجرد أن يكون الخطاف على الجانب الآخر من الجدار ، اسحب الحبل بحيث يتم تعليقه أعلى الجدار.
   • قد تضطر إلى رفع الخطاف عدة مرات قبل أن تعلق بشكل آمن على الحائط.

5. 
   

   
   تأكد من أن خطاف الخطاف نظيف وآمن. حتى إذا شعرت أن خطاف الخطاف معلق على الحائط ، فعليك أولاً اختباره للتأكد من بقائه. وإلا فإنك تخاطر بالسقوط في منتصف صعودك.
   • تشبث في نهاية الحبل لمدة 20 أو 30 ثانية. تزن كل وزنك على الحبل عن طريق رفع القدمين عن الأرض.
   • أثناء تعليقه على الحبل بالقرب من الأرض ، ادفع الحائط بقدميك للتأرجح قليلاً. يجب أن يبقى الخطاف في مكانه ولا يهدد بالسقوط.

6. 
   

   
   تسلق على طول الحبل عن طريق سحب على يديك. اسحب الحبل عن طريق الإغلاق فوق العقدة التي قمت بإنشائها. ابدأ بيدك المهيمنة وتناوب مع الذراع الأخرى خلال الصعود بأكمله.
   • إذا لم تكن قد عرّفت الحبل مسبقًا ، فكل ما عليك هو الاستيلاء على الحبل بطريقة آمنة ومريحة. تسلق شيئا فشيئا إلى أعلى الجدار ، واصطياد الحبل أعلى في كل مرة.

7. 
   

   
   إذا أمكن ، ضع قدميك على الحائط. بينما تشد الحبل بقوة ذراعيك ، ادعم وزن جسمك عن طريق وضع قدميك مسطحة على الحائط. اتخذ وضعية موقوفة ، مع وضع قدميك على الحائط وظهرك الخلفي بزاوية إلى الخلف.
   • باختصار ، سوف "تمشي" على طول الحائط في نفس الوقت الذي تسحب فيه الحبل. تقدم قدم واحدة في كل مرة تتقدم على طول الحبل.
   • إذا كان من المستحيل وضع قدميك على الحائط ، فيمكنك دائمًا استخدام عقدة الحبل كدعم مؤقت ، وهو الوقت لاستعادة رصيدك.

8. 
   

   
   فهم حافة الجدار وأنت تقترب منه. عندما تكون كلتا يديك قريبتين بما يكفي ، امسك الحافة في أعلى الجدار. حاول أيضًا وضع قدميك على الحائط في نفس المستوى. ثم اضغط على قدمك المهيمنة لدفعك واستعادتك إلى أعلى الجدار ، بفضل نوع من القفز.
   • تأكد من أن راحة يدك مسطحة على الحافة العلوية من الجدار قبل القيام بهذه القفزة.
   • بطريقة أخرى ، يمكنك تأرجح ساقك المهيمنة على حافة الجدار ، قبل وضع كعبك. سيكون لديك الفرصة لرفع جسمك على حافة الجدار باستخدام قوة ذراعيك وساقك المهيمنة.

طريقة 3 من 3: تثبيت منافذ بيع المنتجات

1. 
   

   
   تحديد أفضل المواقع للصيد. يجب أن يكون حجم المصيد ما لا يقل عن 30 سم عن بعضها البعض عموديا (1 قدم) و 30 إلى 60 سم أفقيا (1 إلى 2 قدم).
   • إذا كنت تخطط لإصلاح منافذ الجدار ، فربما تحتاج إلى استخدام سلم لتثبيت التثبيتات نفسها. بالطبع ، يمكنك إزالة المقياس بمجرد الانتهاء من إصلاح المصيد.

2. 
   

   
   حفر حفرة الحق في الجدار. استخدم مثقابًا كهربائيًا لحفر حفرة بعمق 40 مم (1.6 بوصة) وعمق 12 مم (1/2 بوصة) مباشرة في وسط الطوب.
   • لا تخترق أبداً الاسمنت الذي يربط بالطوب ، وإلا فقد ينهار مع مرور الوقت ، مما يجعل تركيبتك غير مستقرة.

3. 
   

   
   ادفع ربط التمدد في الحفرة. الحصول على الكاحل الذي يذهب إلى الحفرة التي حفرتها للتو. تأكد من أن الوتد لا يبرز من الطوب بمجرد إدخاله في الفتحة.
   • يجب أن يدخل الكاحل فقط الفتحة عند الضغط. مرة واحدة المتوسعة ، وسوف تصلب التثبيت. لهذا السبب لا داعي للقلق إذا لاحظت وجود فجوة بسيطة بين الكاحل والثقب خلال هذه المرحلة.

4. 
   

   
   هل لديك الكاحل المتوسع. اضغط على منتصف الكاحل ثلاث أو أربع مرات ، وهو ما يكفي لتوسيع وملء بقية الحفرة.
   • ضرب التوسع وتد بمطرقة. يجب أن تراه توسيع. لا تفترض فقط أنه يجب أن يكون قد نجح.

5. 
   

   
   نعلق المكونات إلى الكاحل. ضع الجزء السفلي من القابس مقابل الجزء المكشوف من الكاحل. ثم قم بتوصيل القابس بالكاحل بتدوير في اتجاه عقارب الساعة حتى يتم تشديده تمامًا.
   • بعد توصيل القابس بالكاحل ، اسحب بإحكام على الكاحل للتأكد من أنه لن يفلت أو يدور أثناء التسلق.

6. 
   

   
   كرر العملية لبقية الطلقات. لكل الحفر المتبقية ، حفر حفرة وإدخال الكاحل. ثم قم بتوصيل كل قابس في الكاحل وتأكد من ثباته.

7. 
   

   
   استخدم الرافعات لوضع يديك وقدميك وتسلق الجدار. ضع قدمك المهيمنة على أقرب مستوى أرضي وابحث عن أعلى قبضة ممكنة بيدك المهيمنة. افعل نفس الشيء بيدك وقدميك غير المهيمنة وتسلق الجدار ببطء.
   • تسلق أعضاءك المهيمنين وغير المسيطرين بالتناوب ، بحيث يمكنك تسلق ارتفاع الجدار بالكامل.

8. 
   

   
   فهم حافة الجدار وأنت تقترب منه. عندما تكون كلتا يديك قريبتين بما يكفي ، امسك الحافة في أعلى الجدار. حاول أيضًا وضع قدميك على الحائط في نفس المستوى. ثم اضغط على قدمك المهيمنة لدفعك واستعادتك إلى أعلى الجدار ، بفضل نوع من القفز.
   • تأكد من أن راحة يدك مسطحة على الحافة العلوية من الجدار قبل القيام بهذه القفزة.
   • بطريقة أخرى ، يمكنك تأرجح ساقك المهيمنة على حافة الجدار ، قبل وضع كعبك. سيكون لديك الفرصة لرفع جسمك على حافة الجدار باستخدام قوة ذراعيك وساقك المهيمنة.