المحتوى
في هذه المقالة: فهم أفضل لحبيبتك إدارة مشاكل الاتصالإدارة فريق 19 المراجع
يشار أيضًا إلى أن التوحد ، المعروف أيضًا باسم اضطراب طيف التوحد (ASD) ، يشار إليه أحيانًا باسم متلازمة أسبرجر أو ASD-NS (الاضطراب التنموي غير المحدد). هذا المرض يصيب الناس بطرق مختلفة. في علاقاتهم الرومانسية ، يواجه بعض الأشخاص الذين يعانون من التشرد مشاكل أخرى بينما يقوم الآخرون بكل ما في وسعهم لتجنبها.إذا كنت تعرف أن زوجتك مصابة بالتوحد ، فقد تتساءل كيف يمكنك التعامل مع بعض المواقف التي تشق طريقك. حتى تتمكن من البدء في البحث عن طرق للتواصل مع صديقها الخاص بك عن طريق توقع المشكلات الاجتماعية ، والهدوء عند الغضب ، وقبول السلوكيات المتكررة والاستماع إليه عندما يريد التحدث.
مراحل
جزء 1 فهم أفضل صديقها
- تعرف ما هو علمانية. من خلال معرفة المزيد حول التحديات والظروف التي يواجهها صديقها الخاص بك ، ستفهم بشكل أفضل ما يتعرض له كل يوم. سيساعدك هذا على التحلي بالصبر أكثر ، والبحث عن طرق أفضل للتحدث معه أو حتى لتعزيز علاقتك.
- اقرأ التعريفات الكاملة للعلمانية.
- ركز على الكتب والمقالات التي تعاني من مرض التوحد لأنها أول من يعرف ما هو عليه.
- اختر بعناية مصادرك ، لأن هناك مجموعات معينة تدعي أنها المتحدث الرسمي باسم الأشخاص المصابين بالتوحد بينما يعملون بجد في الواقع لإسكاتهم.
-
كن على دراية بمشاكل التواصل مع صديقك. أولئك الذين يعانون من اللوتس يواجهون عمومًا صعوبة في التواصل بالطريقة نفسها التي يواجهها الأشخاص العاديون. يجدون صعوبة في الإجابة عن بعض أشكال التعبير وفهمها ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في العلاقة وسوء الفهم. لتجنب هذه المشاكل ، بذل جهدًا لتكون صريحًا قدر الإمكان عندما تتحدث إلى صديقك.- على سبيل المثال ، تخيل أنك تقول شيئًا كهذا أرسلت لي جان كل الوقت. هل يمكن أن نتوقع منه أن يسأل عن ماذا؟لكن صديقك قد لا يفهم أنك تحاول التحدث معه لأنك لا تطرح عليه سؤالاً. بدلاً من ذلك ، من الأفضل أن تسأله هل تريد أن تعرف ما الذي أرسلته لي جين هذا الصباح؟ أو فقط أخبرها بما قالت.
- أي شخص يعاني من اللوتية هو واحد من نوع ما. عندما تحاول فهم صديقك بشكل أفضل ، توقع أن تتعلم وتتكيف مع الوقت.
-
توقع المشاكل الاجتماعية. الظروف الاجتماعية التي تبدو سهلة ومسلية يمكن أن تكون صعبة ومجهدة لصديقك. حجم وشدة بعض المواقف الاجتماعية يمكن أن يجعل صديقك قلقًا حتى يجد صعوبة في التركيز على ما يقوله الآخرون. قد يجد صديقك صعوبة في تقديم نفسه أو حتى إجراء مناقشات صغيرة.- حاول إرسال خطاب إلى صديقك لمشاركة دوره في التجمعات الاجتماعية. الاستفادة من لغة مباشرة ومعالجة مشكلة واحدة فقط في وقت واحد. على سبيل المثال ، يمكنك كتابة خطاب لتخبره عن سبب رغبتك في مرافقتك إلى الحفلات.
- العمل معًا حتى يشعر بالراحة في المواقف الاجتماعية. سيكون قادرًا على تحمل العطلات إذا أتيحت له الفرصة للمغادرة كل ثلاثين دقيقة للاستراحة أو إذا حددت وقتًا للذهاب إلى المنزل مبكراً حتى يعلم أنه لا يتوجب عليه التعامل معه لفترة طويلة.
-
اترك المشاكل الجسدية. بعض الناس الذين يعانون من مرض التوحد لا يحبون أن يلمسوا أو يحضنون. ومع ذلك ، قد لا يعرف صديقك متى تحضن أو أنه لا يحب أن تلمسه أو لا يخطر لك. ناقش هذه العناصر معه لتسهيل الاتصال الجسدي بشكل أفضل.- على سبيل المثال ، بعد أن تمر بموقف مفجع ، يمكنك إخبار صديقك أنا حقا مستاء الآن. هل ترغب في احتضان لي؟ سيجعلني أشعر بتحسن .
-
السماح بالسلوكيات المتكررة. من المحتمل أن يبدي أولئك الذين يعانون من اللوتس سلوكيات معينة تسمح لهم بالشعور بالرضا. إذا شعروا بالانزعاج ، فقد يكونون منزعجين أو قلقين. قم بعمل معرفة روتينات صديقك التي تجعله يشعر بمزيد من الراحة. بذل قصارى جهدك لتجنب مقاطعة هذه العادات.- على سبيل المثال ، إذا كان صديقك معتادًا على الركض يوميًا من الساعة 7 مساءً ، فتمسك بهذا الجدول ولا تحاول منعه من ممارسة نشاطه الروتيني.
- ما يسمى بسلوكيات التحفيز الذاتي (مثل النظر إلى المصابيح أو التصفيق) هي علامات شائعة للتحدث عن النفس. أخبر نفسك أن ردود الفعل هذه حاسمة حتى لو كنت لا تفهم سبب قيامه بذلك.
-
اسأل صديقك أسئلة حول ما يحتاج إليه. تذكر أن كل التوحد فريد من نوعه. قد يواجه صديقك بعض الصعوبات المحددة التي لا يواجهها الأشخاص الآخرون المصابين بالتوحد. للقيام بذلك ، اسأله الأسئلة لفهم الأذواق والمشاكل بشكل أفضل. هذا سوف يسمح لك أن تولي اهتماما أكبر لاحتياجاته.- على سبيل المثال ، يمكنك قول شيء من هذا القبيل أود معرفة المزيد حول ما يزعجك حتى أتمكن من الاهتمام به. هل لديك مشاكل بسبب مرض التوحد الخاص بك حول ما يجب أن تقوله؟
- تأكد من سؤاله عن الحدود الشخصية حول لمسه. على سبيل المثال ، هل حقيقة أن تعطيه عناق تزعجه؟ هل يجب عليك قلبها قبل الحضن عليها؟
-
إيلاء الاهتمام لاضطرابات الاعتلال المشترك. قد يعاني الأشخاص المصابون بالتوحد من الاكتئاب والقلق والأمراض العقلية الأخرى. الأشخاص ذوو الإعاقة ، وخاصة أولئك الذين يجدون صعوبة في التعبير عن المشاعر أو الشعور بها (بما في ذلك معظم الأشخاص المصابين بالتوحد) ، هم أكثر عرضة للإيذاء الجنسي من قبل أولئك الذين يرعونهم بطرق مختلفة أو بطرق مختلفة ، مما قد يؤدي إلى مشاكل الصحة العقلية. الإجهاد بعد الصدمة. كن حساسًا وادعم صديقك في جميع الصعوبات التي يواجهها.- إذا تعرض للإساءة ، فقد لا يقدم لك أي تفاصيل حول هذا الموضوع. أفضل ما يمكنك فعله هو احترام رغبتك وعدم الكشف عن التفاصيل ، وننصحك بلطف بزيارة المعالج (لا يجبره) في حالة تعرضه للتوتر.
-
التخلي عن الآراء. هناك العديد من الآراء حول اللاوسي كما يمكن للأشخاص المصابين بالتوحد لا يحبون أو ليس لديهم مشاعرولكن كل هذا غير صحيح. يعاني الأشخاص الذين يعانون من التوحد من العديد من التخفيضات تمامًا مثل علم الأعصاب ، لكنهم يعبرون عن طرقهم المختلفة.- كن مدافعا عن الأفراد غير الأنانيين عن طريق شجب الأفكار الخاطئة عن حالتهم عند مقابلتهم. يمكنك أن تبدأ بقول شيء من هذا القبيل اعرف ان XXX هو رأي شعبي حول مرض التوحد ، ولكن في الواقع ...
- أظهرت الأبحاث الحديثة أن الأشخاص المصابين بالتوحد لديهم القدرة على تجربة مشاعر أقوى وأعمق من الأفراد الطبيعيين.
جزء 2 من 2: إدارة مشكلات الاتصال
-
احصل على استعداد لإعطاء إجابات صادقة. أولئك الذين يعرفون ذلك سوف يصنعون اقتصاد الحقيقة أحيانًا خوفًا من عدم إيذاء مشاعر شريكهم ، في حين أن هذا ليس هو الحال في مرض التوحد. بدلاً من ذلك ، يمكنك الحصول على إجابات صادقة من صديقك. لن يقدم هذه الإجابات ليؤذيك ، لكن هذه هي طريقته للتواصل فقط.- على سبيل المثال ، إذا سألت طفلك الصغير هل أنا جميلة في هذه القمة الصفراء؟، نتوقع أن يكون لها نعم أو واحد لا من جانبه. ومع ذلك ، يمكن للتوحد إعطاء إجابة سلبية إذا كانوا يعتقدون أن هذا ليس هو الحال. للقيام بذلك ، يجب عليك تجنب طرح الأسئلة التي تعرف أنها ستكون مزعجة.
- تذكر أن الطريقة الوحيدة التي يمكن أن يساعدك بها صديقك هي أن تكون أمينًا.
-
أجب على أسئلته. نظرًا لأن بعض الأشخاص المصابين بالتوحد يعانون من صعوبة في فهم السخرية أو غيرها من أشكال التواصل غير الحرفي ، فقد تجد نفسك في مواقف يسألك فيها صديقك كثيرًا من الأسئلة. لذلك لا تنزعج إذا حدث ذلك. تذكر أنه يبحث عن إجابات لأنه يحبك ويريد أن يفهمك. -
التعبير عن مشاعرك. تذكر أن الأشخاص المصابين بالتوحد قد يواجهون صعوبة في فهم الإشارات واللغة الجسدية الأخرى. بدلًا من التحدث مع صديقها باستخدام علامات ، أخبره برأيك. من خلال التعبير عن أفكارك ومشاعرك بدلاً من ترك صديقك يخمن ، يمكنك تجنب موقف محرج وحتى حجة.- على سبيل المثال ، عندما لا يحب الفرد العادي (مثلك) الاتصال بالعين ، فهذا يعني عادة أنه مستاء أو غير مبال. ومع ذلك ، بالنسبة لمرض التوحد ، من الطبيعي تمامًا تجنب ملامسة العين ، وهو أمر غير ذي أهمية في بعض الأحيان. هذا يسمح للقول أنا حقا أكد اليوم أو كان لي يوم سيء.
- إذا لم يتصل بك العين ، فلا تفكر في ذلك لأنك لا تهمك ، إلا إذا كان الأمر واضحًا.
- إذا فعل صديقك شيئًا يزعجك ، أقول له. الحفاظ على السكوت أو التلميحات ثم التحدث إليها بقسوة لن يساعد. كن مباشرا حتى يتمكن من فهم وتصحيح نفسه. على سبيل المثال ، يمكنك القول من فضلك لا تمضغ فمك مفتوحة. الضجيج يزعجني حقًا.
- على سبيل المثال ، عندما لا يحب الفرد العادي (مثلك) الاتصال بالعين ، فهذا يعني عادة أنه مستاء أو غير مبال. ومع ذلك ، بالنسبة لمرض التوحد ، من الطبيعي تمامًا تجنب ملامسة العين ، وهو أمر غير ذي أهمية في بعض الأحيان. هذا يسمح للقول أنا حقا أكد اليوم أو كان لي يوم سيء.
-
اجعل صديقك يفهم كيف تريد أن يرد عليه. بعض الأشخاص المصابين بالتوحد لا يعرفون حقًا كيف يتفاعلون مع مواقف معينة. ومع ذلك ، لديك الفرصة لمساعدة صديقك على فهم احتياجاتك وتوقعاتك عن طريق إخباره بكيفية الاستجابة في هذه الظروف.- على سبيل المثال ، افترض أنك تشعر بالملل عند إخبار صديقك عن يوم عملك ومحاولة إرشادك بشأن ما يجب القيام به. فقط أخبره بشيء كهذا أتفهم أنك تريد مساعدتي ، لكنني أحتاج منك حقًا أن تثق عندما أقول لك يومي.
جزء 3 كونك فريق
-
أن تكون مفتوحة لبذل المزيد من الجهد. قد يكون لدى أولئك الذين يعانون من التراخي صعوبة في التعهد أو لا يعرفون ماذا يفعلون وإذا كان ذلك ضروريًا. يمكنك تسهيل الأمر على صديقك من خلال تنفيذ الأشياء التي تريد أن تحدث ، سواء التقبيل أو المغازلة.- بالإضافة إلى صعوبات التنشئة الاجتماعية ، فإن بعض الأشخاص المصابين بالتوحد لديهم نوايا بريئة وغير جنسية ، وقد لا يفهمون التلميح أو السلوك ذو الدلالة الجنسية. ومع ذلك ، يمكنهم فعل أو قول شيء يمكن تفسيره على أنه افتراض جنسي دون معرفة ذلك.
- على سبيل المثال ، قد يعرض الصبي النوم معه دون أي نية جنسية ولا يفهم أن "النوم معي" يمكن أن يكون له دلالة جنسية. إذا حدث هذا لك ، فسر أن اقتراح التواجد في السرير يمكن تفسيره على أنه اقتراح لممارسة الجنس.
- قد يكون ذلك حتى لو لم ينظر إليك في العين ، فإنه ينظر إلى ثدييك أو جزء آخر من جسمك "شخصيًا" قليلاً. لا تشعر بالحرج وأخبره أنه يزعجك بمحاولة تركيز عينيك على عينيك أو في أي مكان آخر.
- إذا كنت تريد ممارسة الجنس معه ، تأكد من أنه يفهم بوضوح ما هو عليه وأنه يوافق تمامًا.
- بالإضافة إلى صعوبات التنشئة الاجتماعية ، فإن بعض الأشخاص المصابين بالتوحد لديهم نوايا بريئة وغير جنسية ، وقد لا يفهمون التلميح أو السلوك ذو الدلالة الجنسية. ومع ذلك ، يمكنهم فعل أو قول شيء يمكن تفسيره على أنه افتراض جنسي دون معرفة ذلك.
-
قبل التحدث عن ضرره مع الآخرين ، أخبره. بعض الأشخاص المصابين بالتوحد أكثر انفتاحًا لمناقشة إعاقتهم بينما يريد آخرون التحدث إلى عدد قليل من الأشخاص. تحدث إليه حول ما يشعر به حيال تشخيصه واسأله عن الشخص الذي يود منك التحدث عنه. -
إدارة سوء الفهم بهدوء ممكن. تحدث بهدوء مع صديقها عن أفكارك ومشاعرك. على الرغم من أن لديك الحق في أن تشعر بالأذى أو الغضب ، إلا أن النهج البسيط والهادئ سيكون أكثر فعالية من النهج العاطفي. قد يصبح الانفعال العاطفي زوجتك مشوشًا بشأن سبب غضبك.- تجنب قول العبارات التي تبدأ بـ أنت كما أنت لست, أنت لا تعرف أبدا, يجب عليكإلخ
- بدلاً من ذلك ، استخدم عبارات تركز عليها أنا كما اريد, أظن, أشعرإلخ هذا هو نهج مفيد شامل يصلح للجميع (وليس فقط الأشخاص المصابين بالتوحد).
-
استمع الى صديقك. لفهم وجهة نظر صديقك ، من المهم أن تستمع إليها وتستمع إليها. تأكد من قضاء بعض الوقت في الإيقاف المؤقت والاستماع إلى صديقك عند التحدث. لا تتحدث في نفس الوقت الذي تحدث فيه ، ولكن فقط بذل قصارى جهدك لفهم وجهة نظره قبل الإجابة. -
التحقق من صحة مشاعر صديقها الخاص بك. يثبت التحقق من صحة مشاكل ومشاعر الآخرين أنك تفكر فيها ولا تقللها. حتى إذا كنت ترى أن وجهة نظر زوجك معيبة ، يجب عليك قبولها من أجل الحفاظ على التواصل المفتوح في العلاقة.- أولاً ، حاول أن تفهم ، ثم أجب. إذا كنت لا تعرف سبب رد فعله بطريقة معينة ، اسأله واستمع إلى إجابته.
- على سبيل المثال ، بدلاً من الإجابة بالقول لا يوجد سبب للجلوس بسبب ما حدث الليلة الماضية. قل بالأحرى سمعت أنك مستاء بسبب ما حدث الليلة الماضية.
-
دعم احترام الذات الخاص بك. عادة ما يواجه الأشخاص الذين يعانون من التوحد صعوبة في تدني احترام الذات لأنهم يقال إنهم يمثلون عبئًا بسبب إعاقاتهم أو سلوكياتهم غير المعتادة. أعطه كل دعمك واطمئنه خاصة خلال الأوقات الصعبة.- شجعه على طلب المساعدة إذا كان لديه علامات الاكتئاب أو الأفكار الانتحارية.
-
اقبلها كما هي. المصلحة الذاتية هي جزء من حياة صديقك وشخصيته وخبراته ، وهذا لن يتغير. أحبه بإخلاص ، وهذا هو ، يجب أن تحب شخصه كله.
- إذا كنت تريد الخروج معه ، فلا تتوقع منه أن يطلب منك ذلك. معظم الناس المصابين بالتوحد لا يعرفون كيفية طلب الخروج مع شخص ما. بذل الجهد لسؤاله عن نفسك.
- إذا لم تتمكن من تحمل أو كرهت إعاقته ، فستعمل بشكل أفضل لإنهاء علاقتك. إنه يحتاج إلى شخص يحبه لمن هو والذي يمكنه تقديم الدعم له في أفضل الظروف وأسوأها. ليس عليك التعامل مع ضغوط العلاقة التي لا يمكنك تحملها أو استنفادها في محاولة لتغيير شخص ما.