المحتوى
كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى.يوجد 10 مراجع تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.
يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا.
في سن البلوغ ، لا يتغير جسم المراهقين فحسب ، بل تتغير أيضًا الطريقة التي يجب أن يهتموا بها. ربما يتعين على المراهقين أن يغسلوا بشكل متكرر أكثر مما يجب في سن مبكرة وسيبدأ معظمهم في استخدام منتجات مثل مزيل العرق ورائحة الجسم. بالنسبة للعديد منهم ، قد يكون من الصعب التعود على الاستحمام كل يوم (أو على الأقل كل يوم). من الممكن مساعدتهم في جعل الحظيرة تتناقش معهم حول أهمية النظافة ، بجعلهم يفهمون أن النظافة الصحية الجيدة هي مسؤولية شخصية مع مراعاة الأسباب التي قد تجعلهم غير قادرين على يستحم.
مراحل
طريقة 1 من 4:
نتحدث عن النظافة إلى المراهقين
- 6 فكر في حلول بديلة للاستحمام. إذا لم يكن طلابك يرغبون أو لا يمكنهم الاستحمام ، أو لا يمكنهم الوصول إلى الاستحمام ، فكر في طرق أخرى للتخلص من العرق والبقاء في صحة جيدة. ربما يكون الاستحمام هو الحل الأفضل ، لكن هذا لا يعني أنه لا يوجد بديل يمكن أن يعالج الموقف إذا لم تتمكن من غسله بعد ممارسة الرياضة.
- على سبيل المثال ، يمكنهم استخدام منشفة ، القليل من الصابون والماء لعلاج الأجزاء التي من المحتمل أن تنبعث منها روائح كريهة (مثل الإبط). يمكنهم أيضًا استخدام المسحات المطهرة. على الرغم من أن هذا قد لا يكون الحل الأمثل ، فقد يتحسن الموقف إذا لم يكن الاستحمام ببساطة خيارًا في مدرستك.
- احرص على تذكير طلابك بالحصول على مزيلات رائحة العرق في شكل عصي يمكنهم استخدامها بعد أنشطتهم الرياضية. من المستحسن استخدام مزيل العرق ، سواء كان الاستحمام أم لا.
نصيحة
- تأكد من مراعاة الاحتياجات المحددة لدى المراهق عند التحدث إليه حول عدد مرات غسله. على سبيل المثال ، إذا كان لديه جلد أو شعر دهني أو كان يمارس الكثير من الرياضة ، فمن الأفضل أن يستحم كل يوم. من ناحية أخرى ، إذا كان لديه بشرة جافة أو شعر ، أو لا تمارس الرياضة أو لا تمارس الرياضة كل يوم ، فإنه يمكن أن يغسل كل يوم.
تحذيرات
- الاستعداد لهم أن يكون لها ردود فعل سلبية. خلال هذه الفترة من حياتهم ، يطغى المراهقون على الكثير من العيون ، لكن هذا لا يعني أنهم لا يستمعون أو أنهم لا يشعرون بالامتنان سرا للنصيحة التي تقدمها.