المحتوى
في هذه المقالة: كيفية الوقوف على لوحة بنساللوحة في لوحة بنسةإدارة لوحة بنسةمراجع
لوحة بنس هي لوح تزلج بلاستيكي صغير. إنها مرنة وخفيفة الوزن ومثالية للمناورات القصيرة أو الحضرية في الشوارع. نظرًا لأن لوحة بنس واحدة أخف وأصغر من لوح التزلج العادي ، فستحتاج إلى معرفة كيفية الاحتفاظ بهذا لوح التزلج المحدد ودفعه ومناوره.
مراحل
جزء 1 كيف تقف على لوحة بنس
-
ضع لوحة بنس على منطقة الحصى. هذا مهم بشكل خاص إذا لم تتعلم أبدًا التزلج. على الرغم من أنها ستكون أكثر إيلامًا إذا وقعت ، فإن الحصى يمنحك الاستقرار عندما تتعلم الوقوف على السبورة. -
ضع قدمك غير القابلة للتوجيه على اللوحة ، أسفل المسمارين اللذين يربطان "الشاحنات" الأمامية باللوحة. سيكون هذا القدم هو القدم الذي لن تستخدمه لدفعك وسيوضع دائمًا أمام القدم الأخرى للعثور على التوازن. يجب أن يكون جسمك مواجهًا للأمام. -
ضع طرف القدم الأخرى على الأرض ، كما لو كنت تستعد للدفع. تدرب على رفع وراحة قدمك على الأرض مع الحفاظ على توازنك على السبورة. -
حرك قدمك غير المخرج نحو مركز اللوحة إذا وجدت صعوبة في إيجاد التوازن. يحاول بعض الأشخاص وضع القدم في الوسط عندما يضغطون ، لكن ذلك يتطلب الكثير من التوازن ، لأنه سيتعين عليك تحريكه عندما يكون قدميك على السبورة. -
انتقل إلى وضع انزلاق. تحويل قدمك الأمامية 45 درجة. ضع قدمك الخلفية خلف الشاحنة الخلفية 90 درجة.- ستكون القدم الخلفية عموديًا على اللوحة.
-
حاول وضع قدمك الأمامية بزاوية تتراوح بين 45 و 90 درجة على اللوحة ، بينما تنزلق ، وسوف تنتقل إلى الجانب ، وعليك اختيار زاوية تتيح لك التحكم الأمثل في الأرض.
جزء 2 المتداول بنس متنها
-
حرك لوحة بنس على مساحة طويلة من الأسفلت. تأكد من عدم وجود حركة مرور أثناء التمرين ، لأنه سيكون لديك تحكم أقل من المعتاد عند بدء القيادة. -
إستدر نحو الأمام. ضع قدمك الأمامية تحت البراغي وابحث عن رصيدك. -
تأكد من كلا القدمين تواجه الأمام. ادفع الأرضية برفق باستخدام طرف قدمك. لا تذهب سريعًا جدًا. -
تقدم عن طريق رؤوس الأصابع على الأرض وادفع كل بضعة أمتار لكسب السرعة. لا تترك قدمك على الأرض لفترة طويلة ، وإلا فإنك تخاطر بفقدان الرصيد. -
عندما تشعر بأنك وصلت إلى السرعة المثلى ، أدر قدميك وجسمك على الجانب ، وادر رأسك لترى إلى أين أنت ذاهب. يجب أن تكون قدمك الأمامية بزاوية 45 درجة ويجب أن تكون قدمك الخلفية عمودية على اللوحة. -
مارس الكثير لتغيير المواقف ، قبل تجربة لوحة بنس في مناطق أكثر سكانًا.
جزء 3 من 5: مناورة لوحة بنس
-
يجب أن يكون مفهوما أنه سيكون لديك قدرة محدودة على الدوران طالما أن "شاحناتك" ضيقة. إذا كنت لا تزال تمارس الضغط والانزلاق على اللوحة ، فمن الأفضل إبقائها مشدودة حتى تثق في رصيدك. -
قم بفك "الشاحنات" قليلاً للحصول على مرونة في الدوران. -
اربح السرعة عن طريق الدفع حتى تحصل على السرعة الكافية قبل الدوران. إذا ذهبت ببطء شديد ، فلن يكون لديك ما يكفي من الأرجوحة للاستدارة. إذا ذهبت بسرعة كبيرة ، فمن المرجح أن تسقط. -
ضع قدمك الخلفية بشكل عمودي. يمكنك وضعه على ظهر اللوحة ، لمساعدتك على الانعطاف بزاوية أعلى. -
ضع ثقل قدمك الأمامي في اتجاه المنعطف. ستقدم قدمك الأمامية اللوحة أثناء الدوران. عند تأرجح اللوحة ، ستدور العجلات في الاتجاه الذي تدوس فيه اللوحة. -
ابدأ في فعل "الحيل" فقط عندما تتمكن من الركوب بأمان دون الوقوع باستمرار.