المحتوى
في هذه المقالة: تحضير محلول ملحي استخدم رش المياه المالحة باستخدام أسباب احتقان الأنف 20 المراجع
احتقان الأنف (أي انسداد الأنف) هو اضطراب شائع يحدث عندما يملأ الغشاء المخاطي للأنف بالسوائل. يمكن أن يصاحب ذلك احتقان الجيوب الأنفية وإفرازات الأنف (سيلان الأنف). لحسن الحظ ، يمكن أن يساعدك رذاذ الماء المالح في التخلص من الاحتقان الناجم عن البرد أو الحساسية. يمكنك بسهولة إعداد واحدة في المنزل والتي يمكنك استخدامها بعد ذلك على البالغين والأطفال وحتى الأطفال.
مراحل
جزء 1 تحضير محلول ملحي
-
الحصول على المواد. المياه المالحة سهلة التحضير لأن كل ما تحتاج إليه هو بعض الملح والماء. يمكنك استخدام ملح البحر أو ملح الطعام للمحلول ، ولكن يجب عليك استخدام الملح بدون اليود (مثل الملح المالح أو الملح الخشن) إذا كان لديك حساسية من هذه المادة. لإدارة المحلول في الأنف ، ستحتاج إلى جهاز تبخير صغير. المثالي هو العثور على واحدة يمكن أن تعقد ما بين 30 و 60 مل من السائل.- الرضع والأطفال الصغار لم يتمكنوا بعد من نفخ الأنف لفصله. يجب أن تحصل على كمثرى صغير من المطاط لإزالة إفرازات الأنف بلطف.
-
تحضير محلول ملحي. يجب الانتباه إلى العديد من البارامترات لتحضيره ، فلا يكفي وضع الملح في الماء. من أجل خلطها جيدًا بالماء ، يجب عليك رفع درجة حرارة السائل. سيؤدي غليانها أيضًا إلى قتل الميكروبات التي يحتمل أن تكون خطرة في ماء الصنبور. قم بغلي حوالي 250 مل من الماء واتركه يبرد قليلاً حتى يصبح ساخنًا جدًا. أضف ربعها. إلى ج. الملح وحرك جيدا لحلها. تسمح لك هذه النسب بالحصول على محلول يتوافق محتوى الملح فيه مع الموجود في الجسم (نسمي هذا أ حل متساوي التوتر).- إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك زيادة تركيز الملح في المحلول ليتجاوز تركيز الكائن الحي (نتحدث عنه) حل مفرط التوتر). هذا النوع من المحاليل فعال ضد الاختناقات الأكثر حدة مع زيادة إنتاج المخاط. إذا كنت تواجه مشكلة في التنفس أو تطهير أنفك ، يجب عليك التفكير في حل مفرط التوتر.
- لتحضيرها ، ضع نصف ملعقة صغيرة من الملح في الماء بدلاً من ربع ملعقة صغيرة.
- لا تستخدم محلول مفرط التوتر عند الرضع أو الأطفال الصغار دون سن الخامسة.
-
النظر في إضافة صودا الخبز (اختياري). نصف ج. إلى ج. يمكن أن تساعد صودا الخبز في ضبط درجة الحموضة في المحلول. هذا سوف يقلل من خطر حدوث اضطرابات إضافية في الأنف ، خاصةً بمحلول مفرط التوتر يحتوي على الكثير من الملح. أضفه طالما كان الماء ساخنًا وحركه جيدًا ليذوبه.- يمكنك صب الملح وصودا الخبز في نفس الوقت أو يمكنك اختيار البدء بالملح لخلط هذين العنصرين بسهولة أكبر.
-
ملء زجاجة الرش وتخزين ما تبقى من الحل. بمجرد أن يصل الحل إلى درجة حرارة الغرفة ، يصبح جاهزًا للاستخدام. املأ زجاجة الرش بـ 30 أو 60 مل من المحلول ، ثم صبها في حاوية مغلقة قبل وضعها في الثلاجة. بعد يومين ، تخلص من الحل المتبقي في الثلاجة واستعد مرة أخرى إذا لزم الأمر.
جزء 2 باستخدام رش المياه المالحة
-
استخدم محلول ملحي في كل مرة يتم فيها انسداد أنفك. سيكون من السهل الاحتفاظ بالزجاجة الصغيرة معك في جيبك أو في حقيبتك. هذا المرذاذ يجب أن يخفف من إفرازات الأنف التي تسد أنفك. لطخة بعد تطبيق الحل للقضاء على الانسداد.- انحنى الزجاجة قليلاً وأشر الطرف نحو الأذن بمجرد غسلها في فتحة الأنف.
- رش مرة واحدة أو مرتين الحل في كل منخر. استخدم يدك اليسرى للخياشيم اليمنى ويدك اليمنى للخياشيم اليسرى.
- تمتص برفق لمنع تدفق المحلول من أنفك بعد التطبيق. ومع ذلك ، يجب أن تكون حريصًا على عدم إصابتك بحلقك لأن ذلك قد يسبب تهيجًا.
-
الحصول على الكمثرى المطاط. النظر في استخدام لمبة مطاطية لإدارة الحل للأطفال الرضع والأطفال الصغار. اضغط لأسفل لإخراج حوالي نصف الهواء بداخله وقم بتفريغ المحلول. قم بإمالة رأس الطفل قليلاً وتقديم طرف الكمثرى أمام أحد الخياشيم. صب ثلاث أو أربع قطرات في كل منخر ، وتجنب قدر الإمكان لمس الجزء الداخلي من الأنف بالطرف ، حتى لو كان من الصعب على الطفل الذي يقفز في جميع الاتجاهات! حاول أن تمسك برأسه لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق بينما يعمل الحل. -
نضح إفرازات الأنف للطفل مع الكمثرى. قم بإدارة رذاذ الأنف كما تفعل مع شخص بالغ ، لكن انتظر دقيقتين أو ثلاث دقائق حتى يصبح هذا ساري المفعول. بعد ذلك يمكنك استخدام كمثرى مطاطي لإزالة إفرازات الأنف برفق. استخدم أنسجة ناعمة لمسحها في الخياشيم. تذكر أنه يجب عليك استخدام منديل نظيف لكل منخر وتذكر أن تغسل يديك قبل وبعد كل علاج.- قم بإمالة رأس الطفل قليلاً.
- اضغط على الكمثرى لإزالة حوالي ربع الهواء الذي يحتويه ، ثم أدخله برفق في فتحة الأنف. الافراج عن الضغط عليها لامتصاص المخاط.
- لا تدفع الطرف بعيدًا في فتحة الأنف. يجب عليك فقط إزالة المخاط الموجود في أسفل الأنف.
- حاول تجنب ملامسة فتحة الأنف ، حيث قد تكون رقيقة ومؤلمة إذا كان الطفل مريضاً.
-
اعتنى جيدًا بنظافتك وصحة الطفل باستخدام الكمثرى. امسح الإفرازات المتبقية في الخارج من الكمثرى بمنديل وتجاهلها. نظف الكمثرى بالماء الساخن بالصابون فور الاستخدام. تمتص الماء الساخن بالصابون ودعه يخرج ، ثم كرر عدة مرات. كرر بالماء النظيف دون صابون. تدوير الكمثرى بالماء لإزالة المخاط المتبقية التي قد تكون على الجدران. -
كرر مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. يجب أن تكون حريصًا على عدم القيام بذلك كثيرًا. أنف طفلك مؤلم ومهيج بالفعل. إذا كنت العبث بها طوال الوقت ، فقد يعاني طفلك من ألم أكثر. يجب ألا تكرر العملية أكثر من أربع مرات في اليوم.- أفضل وقت للقيام بذلك هو قبل إطعامه ووضعه في السرير لمساعدته على التنفس بشكل أفضل أثناء الأكل أو النوم.
- إذا كان طفلك يكافح كثيرًا ، فاتركه وشأنه وحاول مرة أخرى لاحقًا. لا تنسى أن تذهب ببطء!
-
البقاء رطب. أسهل طريقة لتحسين احتقان الأنف هي الحفاظ على ترطيب جسمك جيدًا. هذا سيبقي المخاط أكثر سائلة مما سيساعدك على الخروج من الأنف بسهولة أكبر. ويمكن أيضا الجري في الجزء الخلفي من الحلق. حتى لو كان غير سارة إلى حد ما ، فمن الطبيعي جدا. يمكن أن يكون استهلاك الشاي الساخن أو حساء الدجاج مفيدًا جدًا للبقاء جيدًا.- اشرب على الأقل لتران من الماء يوميًا. اشرب أكثر إذا كنت تعاني من الحمى أو إذا كان مرضك يسبب القيء أو الإسهال.
-
ضربة بلطف أنفك. لتجنب الإفراط في تجفيف جلد أنفك ، يمكنك وضع هلام البترول أو كريم أو محلول هيبوالرجينيك. ضعيها بقطعة قطنية وانشرها برفق على الخياشيم. يمكنك أيضًا استخدام المرطب أو ببساطة الحصول على أوعية من الماء الساخن تحت أنفك. سوف يتبخر الماء ويرطب الهواء الذي تتنفسه. الراحة والاسترخاء قدر الإمكان! -
إحضار الرضع والأطفال الصغار إلى الطبيب. يمكن أن يكون احتقان الأنف مشكلة خطيرة عند الأطفال. يمكن أن يسبب صعوبة في التنفس والتغذية. إذا لم يعمل رذاذ الأنف ، فاتصل بطبيبك في غضون 12 إلى 24 ساعة.- اتصل على الفور إذا كان طفلك أو طفلك الصغير يعاني من انسداد في الأنف مرتبط بالحمى أو السعال أو صعوبة التنفس أو التغذية.
جزء 3 فهم أسباب احتقان الأنف
-
النظر في الكثير من الاحتمالات. يمكن أن يحدث احتقان الأنف بسبب العديد من الاضطرابات. من بين أكثر الأمراض شيوعًا نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية والحساسية. يمكن أن تسبب المهيجات البيئية مثل الأبخرة الكيميائية والدخان أيضًا احتقانًا. يعاني بعض الأشخاص أيضًا من مشاكل متكررة في سيلان الأنف ، غالبًا بسبب التهاب الأنف المزمن. -
مراقبة علامات العدوى الفيروسية. يصعب علاج الفيروسات لأنها تعيش في خلايا الجسم وتتكاثر بسرعة كبيرة. لحسن الحظ ، فإن نزلات البرد والإنفلونزا هي أكثر أنواع العدوى الفيروسية شيوعًا وهي تشفي نفسها بصبر قليل. في هذه الحالة ، يوصى بشكل أساسي بمعالجة الأعراض والراحة. لتجنب الإصابة بالأنفلونزا ، من الممكن الحصول على لقاح في بداية الموسم عندما يتطور هذا المرض. فيما يلي بعض أعراض نزلات البرد والإنفلونزا:- الحمى
- انسداد الأنف أو سيلان الأنف
- إفرازات الأنف واضحة أو خضراء أو صفراء
- التهاب الحلق
- السعال والعطس
- تعب
- آلام العضلات والصداع
- عيون تتدفق
- الأنفلونزا لها أعراض أخرى: ارتفاع في درجة الحرارة (أكثر من 39.9 درجة مئوية) ، غثيان ، قشعريرة وفقدان الشهية
-
تناول المضادات الحيوية ضد الالتهابات البكتيرية. يمكن أن يكون للعدوى البكتيرية العديد من الأعراض ، بما في ذلك الحمى. يمكن تشخيص معظمهم من قبل الطبيب أو في اختبار المختبر. يمكن للطبيب بعد ذلك وصف المضادات الحيوية لعلاج بعض أكثر أنواع البكتيريا شيوعًا. سوف تقتل البكتيريا أو تمنعها من التكاثر ، مما يسمح لجهازك المناعي بمحاربة بقية العدوى.- دائما تأخذ العلاج بالمضادات الحيوية حتى النهاية ، حتى لو كنت تشعر بتحسن. إذا توقفت عن تناولها قبل نهاية الفترة التي أوصى بها طبيبك ، فقد تتسبب في عودة العدوى.
-
مشاهدة لأعراض التهاب الجيوب الأنفية. التهاب الجيوب الأنفية هو حالة تظهر عندما تكون الجيوب الأنفية منتفخة ومنتفخة ، مما يؤدي إلى تراكم المخاط. يمكن أن يكون سببها نزلة برد أو حساسية أو عدوى بكتيرية أو فطرية. حتى لو كان الأمر محرجًا إلى حد ما ، فمن الممكن علاجه في المنزل دون الذهاب إلى الطبيب. وغالبا ما توصف المضادات الحيوية لالتهابات الجيوب الأنفية أكثر خطورة. فيما يلي بعض الأعراض:- مخاط أصفر سميك أو أخضر يوجد غالبًا في الحلق
- احتقان الانف
- ألم وتورم حول العينين والخدين والأنف والجبهة
- شعور النزل والذوق المتناقص
- سعال
-
اسأل نفسك إذا لم تكن الأضواء في منزلك ساطعة للغاية. الأضواء الساطعة هي سبب شائع لاحتقان الأنف. ترتبط العينان والأنف ، لذلك يمكن أن يؤثر تعب العين أيضًا على تجويف الأنف. حاول تقليل سطوع الأضواء في المنزل أو في العمل لمعرفة ما إذا كان أنفك قد خرج. -
أخذ اختبار الحساسية. قد يكون احتقان الأنف نتيجة لرد فعل تحسسي لا تعرفه. حدد موعدًا مع طبيبك لإجراء اختبار الحساسية إذا كنت تعاني من احتقان الأنف المزمن أو الحاد ، خاصة إذا كان مرتبطًا بالحكة أو العطس أو إذا كنت تعتقد أنك تعاني من الحساسية. سوف يعطيك الطبيب اختبارًا حيث سيضخ كمية صغيرة من مسببات الحساسية الشائعة في جلدك. النقاط التي حقن فيها شيئًا تعاني من الحساسية تجاهه ستنتفخ قليلاً ، مثل لسعة البعوض. سيتيح لك ذلك العثور على علاج (على سبيل المثال دواء عن طريق الفم أو الأنف أو حتى الحقن) أو تجنب المواد المثيرة للحساسية المعنية. فيما يلي بعض أكثر مسببات الحساسية شيوعًا:- العث
- بعض الأطعمة مثل الحليب وفول الصويا والتوابل والمأكولات البحرية والمواد الحافظة
- حبوب اللقاح (التي تسبب حمى القش)
- اللاتكس
- قالب
- الفول السوداني
- شعر الحيوان
-
تخلص من المنتجات المهيجة من بيئتك. في كل مرة تستنشق وتستنشق ، تمتص المواد من بيئتك إلى أنفك. إذا كان الهواء المحيط بك مصدرًا لتهيج الأنف ، فيجب عليك إجراء تغييرات في بيئتك. فيما يلي بعض أكثر المهيجات شيوعًا:- دخان السجائر
- غازات العادم
- العطور
- الهواء الجاف (شراء المرطب)
- التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة
-
اسأل طبيبك عن الأدوية الخاصة بك. قد تأخذ دواء لعلاج حالة لا علاقة لها بأنفك ، ولكن أحد الآثار الجانبية هو احتقان الأنف. امنح طبيبك قائمة بالوصفات الطبية والأدوية التي تتناولها بدون وصفة طبية. إذا تسبب أي منهم في الازدحام ، فقد يقترح علاجًا بديلًا. هذه هي حالة الأدوية التالية:- المخدرات ضد ارتفاع ضغط الدم
- الإفراط في استخدام بخاخات الاحتقان
- تعاطي المخدرات
-
فكر في تغيير هرموني محتمل. تتحكم الهرمونات في العديد من الوظائف في الجسم ويمكن أن تؤثر على العديد منها. قد يؤثر أي تغيير أو اضطراب هرموني على قدرتك على تنظيف المخاط في أنفك بشكل طبيعي. إذا كنت حاملاً ، أو تعاني من اضطراب في الغدة الدرقية ، أو تشك في حدوث تغير هرموني غير طبيعي ، تحدث إلى طبيبك. يمكن أن يساعدك على التحكم في هذه التقلبات الهرمونية ويقلل من التأثير على احتقانك. -
الحصول على فحص للعثور على مشاكل تشريحية. من الممكن ألا يحدث الازدحام بسبب أي عدوى أو دواء أو تغيير هرموني. قد يكون نتيجة تشريح تجويف الأنف. اسأل طبيبك للحصول على المشورة بشأن أخصائي يمكنه السيطرة على الازدحام. سوف يساعدك ذلك على معرفة ما إذا كان هذا ناتجًا عن خلل جسدي يتداخل مع تنفسك. فيما يلي بعض الاضطرابات التشريحية الأكثر شيوعًا:- انحراف الحاجز
- الاورام الحميدة في الانف
- تضخم اللوزتين البلعوميتين
- جسم غريب في الأنف
- هو أكثر شيوعًا عند الأطفال وهذا يسبب إفرازات كثيفة تنبعث منها رائحة وعادة ما توجد في فتحة واحدة