المحتوى
المؤلف المشارك لهذه المقالة هو Trudi Griffin، LPC. ترودي غريفين مستشار قانوني مرخص في ويسكونسن. في عام 2011 ، حصلت على درجة الماجستير في الاستشارة السريرية للصحة العقلية في جامعة ماركيت.هناك 22 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.
في بعض الأحيان يكون من الصعب التعبير عن أفكار الشخص دون أن يكون وقحًا للآخرين. يستغرق الأمر وقتًا وممارسة ، لكن يمكنك تعلم أن تكون واضحًا ومباشرًا ومحترمًا عند التحدث إلى الآخرين. من الضروري التفكير قبل التحدث والتعبير بوضوح عن استخدام لغة الجسد بشكل صحيح والاستماع جيدًا إلى الشخص الآخر.
مراحل
الجزء 1 من 3:
قل ما نفكر فيه
- 6 تجنب قول الشائعات. القيل والقال هو موقف شرير وبغيض. إذا كانت لديك مشكلة مع شخص ما وتعتقد أن الأمر يستحق التحدث إليه ، فاتصل بالشخص مباشرة. إعلان
نصيحة
- فكر أولاً قبل الكلام. بهذه الطريقة ، سوف تتجنب إخبار القائم بإجراء المقابلة الخاص بك بما تفترض أنه يود أن يسمع منك.
- ليس من السهل التعبير عن رأيك. إنها عملية طويلة وتدريجية. كن صبورا مع نفسك وممارسة.
- فكر في طلب المساعدة من صديق أو طبيب نفسي موثوق به لمساعدتك في هذه العملية.
تحذيرات
- إذا اعتاد الناس على ألا يراكم أبدًا يعبرون عن رأيك ، فمن المحتمل أنهم لا يستجيبون بلطف شديد في المرة الأولى. التحلي بالصبر والاستمرار في التواصل معهم بطريقة مباشرة وواضحة وصادقة ، مع إظهارهم أنك تفهم احتياجاتك وتحترمها.