المحتوى
- مراحل
- طريقة 1 من 3: تقنيات التوسع السريع
- طريقة 2 من 3: تقنيات التوسع القوية
- طريقة 3 من 3: تعاقد مع تلاميذك
ما هو سر وجود نظرة فظيعة أو لا تزال في الحب؟ الأمر كله يتعلق بالتلاميذ وحجمهم. لقد أبرز العلماء كيف تؤثر مشاعرنا حول ما نراه على حجم تلاميذنا (مرحبًا بكم في عالم "التلميذ"). قريباً ، سوف تكون قادرًا على إصلاح عدوك في العين أو جعل شخصًا ما يقع في حبك.
مراحل
طريقة 1 من 3: تقنيات التوسع السريع
-
تخيل غرفة مظلمة. وجدت دراسة أجريت عام 2014 أنه يمكن للناس أحيانًا أن يوسعوا تلاميذهم عن طريق تخيل أشكال أو مشاهد داكنة. تخيل الدببة السوداء تهاجم المخيم في منتصف الليل ، وينبغي أن تتوسع عينيك بسرعة. -
ركز على الأشياء البعيدة أو لا تركز بعينيك. يتوسع تلاميذك بينما تتكيف عيناك مع رؤية بعيدة. هناك طريقة أخرى تتمثل في طمس رؤيتك قدر الإمكان. إذا وصلت إلى هناك ، ستشعر أن عينيك مرتاحتان للغاية. إذا بدأت برؤية مزدوجة ، فربما يعني ذلك أنك بدأت في عبور عينيك ويجب أن تتراجع.- لن تتمكن من مراقبة عينيك أثناء تنفيذ هذه التقنيات ، مما يعني أنه سيتعين عليك تصوير نفسك أو مطالبة أحد الأصدقاء بمشاهدته إذا كنت ترغب في الحصول على فكرة عن النتيجة.
-
مواجهة أحلك جزء من الغرفة. ربما تعلم أن التلاميذ يتسعون لجلب المزيد من الضوء. إذا لم تكن لديك القدرة على تعتيم الأضواء ، فلا يزال بإمكانك توسيع تلاميذك عن طريق إعادة وضع نفسك في النافذة أو مصادر الإضاءة. -
حاول أن تذلل معدتك. دس معدتك واحافظ على توتر عضلاتك قدر الإمكان أثناء النظر في المرآة لمعرفة ما إذا كان تلاميذك يتوسعون. يتمكن بعض الأشخاص من توسع تلاميذهم بهذه الطريقة ، حتى لو لم نفهم الآلية المسؤولة عن ذلك. إذا لم تلاحظ أي تغييرات بعد تكرار هذه التقنية عدة مرات ، فجرب شيئًا آخر. -
تخيل شيئًا يعطيك اندفاع الأدرينالين. يمكن أن يتوسع تلاميذك كثيرًا إذا كنت متحمسًا ، خاصة بسبب التحفيز الجنسي ، بسبب انبعاث الدوسيتوسين والأدرينالين. بالإضافة إلى توسيع التلاميذ ، تسرع هذه المركبات الكيميائية العقل وتنفس وتقلص العضلات. يمكن للناس التعلم من خلال الارتجاع البيولوجي لرفع أو خفض مستوى الأدرينالين.
طريقة 2 من 3: تقنيات التوسع القوية
-
استخدام قطرات العين المضادة للحساسية. اشترِ قطرات للعين لعلاج الحساسية ، المتوفرة بدون وصفة طبية. تذكر أن تقرأ التعليمات ولا تستخدم قطرات أكثر من الكمية الموصى بها. -
اشرب قهوة إسبرسو أو تناول أدوية مزيلة للاحتقان من المرجح أن تؤدي المنشطات التي تعمل على الجهاز العصبي السمبتاوي إلى تحفيز عضلات الليري المسؤولة عن توسع التلاميذ. ومن الأمثلة على ذلك الكافيين ، الإيفيدرين ، السودوإيفيدرين والفينيليفرين. الثلاثة الأخيرة هي أدوية مزيلة للاحتقان. -
النظر في اتخاذ مكملات 5 - بالمشاركة. هذا دواء بدون وصفة طبية في الصيدليات أو أرفف المكملات الغذائية من السوبر ماركت. إنه منتج آمن عادة ، لكن من المحتمل أن يسبب الكثير من الآثار الخطرة ("متلازمة السيروتونين"). اتبع الجرعة الموصى بها وتجنب تمامًا تناول 5-http إذا كنت تتناول LSD أو الكوكايين أو مضادات الاكتئاب أو مكملات فيتامين ب أو غيرها من المواد التي تزيد من السيروتونين. -
تجنب المواد الأخرى ما لم ينصح به الطبيب. بعض قطرات العيون يمكن أن تمدد التلاميذ ، لكن لها آثار جانبية خطيرة إلى حد ما يجب تقييمها من قبل الطبيب. إذا كنت تخضع للعلاج بالميثادون أو كنت تعاني من حالة إصابة التلاميذ ، اسأل طبيبك للحصول على المشورة.- بعض الأدوية الترفيهية تتسبب أيضًا في تمدد التلاميذ. وهي غير قانونية في معظم البلدان وقد تشكل مخاطر صحية إضافية إذا تم دمجها مع مواد أخرى تمدد التلاميذ أو تتقلصهم.
طريقة 3 من 3: تعاقد مع تلاميذك
-
إلقاء نظرة على الضوء الطبيعي الساطع. إصلاح نافذة الضوء لبضع ثوان. سوف يتقلص تلاميذك على الفور. إذا كنت بالخارج ، ضع نفسك في مكان مضاء بالشمس ، بدلاً من البقاء في الظل.- على الرغم من أن إضاءة المصابيح الكهربائية تسمح بالحصول على نفس التأثير ، إلا أن الضوء الطبيعي لا يزال أكثر فعالية.
- لا تنظر مباشرة إلى الشمس لأنك قد تلحق الضرر بعينيك.
-
التركيز على كائن قريب. سوف ينكمش تلاميذك عند تغيير التركيز لإلقاء نظرة على شيء أمام وجهك. يمكنك أن تبدأ بإغلاق العين ووضع إصبعك أمام العين المفتوحة. من خلال التدريب ، يمكنك تعلم التركيز بالقرب من عينيك ، حتى في حالة عدم العثور على أي كائن. -
النظر في استخدام الأدوية. هناك مجموعة متنوعة من الأدوية المستخدمة للتعاقد مع التلاميذ ، لكنها عادة ما تكون متوفرة فقط بوصفة طبية أو حتى يديرها الطبيب.- يمكن للأفيونيات أن تعاقد التلاميذ ، لكن معظمها غير قانوني في كل مكان تقريبًا. يمكن أن يكون لها آثار ضارة جدًا ، خاصةً عند تناولها مع أدوية تسبب تقلصًا أو تمددًا للتلاميذ.