المحتوى
المؤلف المشارك لهذه المقالة هو Troy A. Miles، MD. الدكتور مايلز هو جراح عظام متخصص في إعادة بناء المفاصل للبالغين في كاليفورنيا. حصل على درجة الماجستير في الطب من كلية ألبرت أينشتاين للطب في عام 2010. وفي وقت لاحق ، أكمل إقامته في جامعة الصحة والعلوم في ولاية أوريغون ومنحة دراسية لما بعد الدكتوراه في جامعة كاليفورنيا في ديفيس.هناك 23 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.
يمتد ذراعك من الكوع إلى الرسغ. في كل مفصل من أسفل الساعد ومن أعلىه ، توجد أوتار تسمح لهذه المفاصل بالتحرك وتشغيل العظام والعضلات. عندما يكون لديك التهاب الأوتار في الساعد ، يكون لديك التهاب في الأوتار التي تربط الكوع والرسغ بالساعد. إذا كنت تعتقد أن لديك هذه الحالة ، يجب عليك استشارة الطبيب للتشخيص والعلاج ، ولكن يمكنك أيضًا تقييم التهاب الأوتار في منزلك بمجرد أن تبدأ في الشعور بالألم أو الانزعاج في الساعد.
مراحل
طريقة 1 من 3:
راقب الأعراض
- 7 استخدام العلاجات المنزلية. على الرغم من أنه يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب للتشخيص والعلاج ، فهناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك على تخفيف الألم الخفيف الناجم عن التهاب الأوتار. اسأل طبيبك إذا كان يمكنك استخدام هذه العلاجات. يمكنك أيضًا تخفيف بعض الألم عن طريق القيام بالأمور التالية:
- إراحة المفصل المتورم وإيقاف النشاط الذي أثاره ،
- تطبيق ثلج ملفوف في منشفة ثلاث إلى أربع مرات في اليوم لمدة عشر دقائق في كل مرة ،
- باستخدام دواء مضاد للالتهابات بدون وصفة طبية ، مثل نابروكسين أو ليبوبروفين.
نصيحة
- إذا لم تتمكن من رؤية الطبيب على الفور ، فاستفسر عما يمكنك فعله لتخفيف الألم حتى موعدك التالي. قد ينصحك بالراحة ، ووضع الثلج على ذراعك ، ورفعه فوق قلبك للمساعدة في تقليل الالتهاب.
تحذيرات
- تعرف أن هناك مضاعفات خطيرة مع استخدام حقن الستيرويد. قد تؤدي هذه الأعراض في كثير من الأحيان إلى تقليل الألم وعدم الراحة ، لذلك قد تشعر أنه يمكنك إعادة استخدام المفصل. ومع ذلك ، فإن استمرار استخدام المفصل المصاب قد يتسبب في أضرار إضافية وتمزق في الأوتار. في هذه الحالة ، سوف تواجه ألمًا شديدًا وضعفًا في الذراع والكدمات وعدم القدرة على استخدام المفصل وفي بعض الحالات تشوه المفصل.
تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=diagnostic-a-training-for-the-fore-brasil&oldid=195763"